Health Care Archives - Page 5 of 23

February 27, 2023 0Comments 2667Views

เลือกชุด PPE อย่างไรให้ปลอดภัยและเหมาะสมกับงาน

ในสถานการณ์ปัจจุบันที่โรคระบาดแพร่กระจายไปทั่วทุกพื้นที่ การหาอุปกรณ์การป้องกันเชื้อโรคที่ได้คุณภาพจึงเป็นเรื่องที่สำคัญมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับบุคลากรทางการแพทย์ เพราะบุคคลในกลุ่มนี้มีความเสี่ยงที่จะได้รับเชื้อโรคตลอดเวลาจากการเสียสละตนเองเพื่อปกป้องสุขอนามัยและความปลอดภัยของคนส่วนใหญ่ในสังคม และหากจะพูดถึงอุปกรณ์ป้องกันเชื้อร้ายที่ครอบคลุมร่างกายได้ดีที่สุด ชุด PPE หรือ Personal Protective Equipment คงติดอยู่ในอันดับต้น ๆ ที่คนส่วนใหญ่จะนึกถึง เพราะเป็นชุดอุปกรณ์ป้องกันความปลอดภัยส่วนบุคคลที่บุคลากรทางการแพทย์หรือเจ้าหน้าที่ผู้เกี่ยวข้องต้องทำการสวมใส่ในขณะที่ปฎิบัติงาน แต่การเลือกชุด PPE ที่ไม่ถูกต้องหรือไม่เหมาะสม อาจทำให้ผู้สวมใส่รู้สึกไม่สบายตัว หรือไม่ส่งเสริมการทำงานที่คล่องตัว…

February 15, 2023 0Comments 5077Views

AED : เครื่องกระตุกหัวใจไฟฟ้าแบบอัตโนมัติ ไอเทมช่วยชีวิตที่ทุกอาคารต้องมี!

ปัจจุบันเราเห็นข่าวการเสียชีวิตด้วยภาวะหัวใจหยุดเต้นกันบ่อยครั้ง มีทั้งผู้สูงอายุ คนอายุน้อยที่ภายนอกดูแข็งแรง ไปจนถึงนักกีฬาอาชีพ ซึ่งภาวะหัวใจหยุดเต้นหรือหัวใจเต้นผิดจังหวะนี้ มักไม่มีสัญญาณเตือน เมื่อเกิดขึ้นแบบเฉียบพลันจึงมีโอกาสที่จะเสียชีวิตได้มาก แต่ถึงอย่างนั้น หากผู้ป่วยได้รับการช่วยเหลือทันทีก็มีโอกาสที่จะรอดชีวิตสูงเช่นกัน ซึ่งนอกจากการ CPR ปั๊มหัวใจที่เป็นการปฐมพยาบาลเบื้องต้นแล้ว หากมีเครื่องกระตุกหัวใจไฟฟ้าแบบอัตโนมัติ หรือ AED ไว้ใกล้มือจะมีส่วนช่วยลดการสูญเสียได้อีกมากเลยทีเดียว AED : เครื่องกระตุกหัวใจไฟฟ้าแบบอัตโนมัติ คืออะไร?…

November 28, 2022 0Comments 6480Views

วัคซีนเข็มที่ 5 ฉีดดีไหม?

เนื่องจากโรคระบาด โควิดนั้นยังไม่หายไปไหนแถมนับวันยิ่งมีสายพันธุ์ใหม่ๆมาเรื่อยๆ และสิ่งที่ยังคาใจสำหรับทุกคนนั้นคือการฉีดวัคซีนเข็มที่ 5 เพื่อกระตุ้นภูมิคุ้มนั้นจำเป็นรึป่าว? หรือฉีดแค่ 3 หรือ 4 เข็มก็เพียงพอแล้ว? กลุ่มคนที่ควรฉีดวัคซีนเข็มที่ 5 สำหรับทางการแพทย์มีการวิเคราะห์ว่า กลุ่มคนที่ควรได้รับการฉีดวัคซีนโควิดเข็ม 5 คือกลุ่มเสี่ยงดังนี้ มีภาวะภูมิคุ้มกันร่างกายบกพร่อง ต้องทานยากดภูมิคุ้มกันขนาดสูงอยู่ตลอด หรือเคยปลูกถ่ายอวัยวะมาก่อนผู้ที่มีอายุ 65…

November 11, 2022 0Comments 46664Views

ติดโซเดียม กินเค็ม ตัวบวม หน้าบวม ทำไงดี?!

ติดโซเดียม ชอบกินเค็ม ทั้งๆที่รู้ว่าอาหารที่มีส่วนผสมของโซเดียมนั้นจะทำให้ตัวบวม หน้าบวมและส่งผลเสียต่อสุขภาพมากมายแต่ก็ขาดไม่ได้! เพราะอาหารที่มีส่วนผสมของโซเดียมนั้นก็อร่อยมากๆไม่ว่าจะเป็นพวกขนมขบเคี้ยว บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ส้มตำ ยำ หรืออาหารรสจัดต่างๆ อาหารพวกนี้จะมีปริมาณโซเดียมสูงมากๆ ส่งผลให้น้ำหนักขึ้น ตัวบวม หน้าบวม ปริมาณโซเดียมที่ร่างกายต้องการนั้นคือ 1,500 มิลลิกรัมต่อวัน หรือไม่เกิน 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน (เทียบเท่าเกลือ…

November 2, 2022 0Comments 5110Views

6 พฤติกรรม ทำลายสุขภาพมนุษย์ออฟฟิศ

มนุษย์ออฟฟิศนั้นมักจะมีพฤติกรรมการดำเนินชีวิตแบบเดิมๆ ที่บ้างครั้งพฤติกรรมเหล่านั้นอาจส่งผลร้ายต่อร่างกายของเราได้เมื่อสะสมเป็นเวลานาน พฤติกรรมที่ทำลายสุขภาพของเราอย่างไม่รู้ตัว รู้ตัวอีกทีผลร้ายก็เกิดขึ้นซะแล้ว การมีสุขภาพที่ดีถือเป็นเรื่องที่สำคัญที่สุด วันนี้ OfficeMate มี 6 พฤติกรรมทำลายสุขภาพที่คุณควรหลีกเลี่ยงมาให้ดูกันค่ะ 1. ไม่ทานมื้อเช้า ทานอาหารไม่ตรงเวลา การไม่ทานมื้อเช้า หรือ ทานอาหารไม่ตรงเวลานั้นถือว่าเป็นพฤติกรรมคลาสสิคของมนุษย์ออฟฟิศ เนื่องด้วยเวลาที่เร่งรีบนั้น หลายๆคนเลือกที่จะมีเวลานอนเพิ่มแลกกับการไม่ทานมื้อเช้าเพื่อที่จะได้เข้างานได้ตรงเวลา มื้อเช้านั้นถือเป็นมื้อที่สำคัญ การอดอาหารมื้อเช้านั้นจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ…

October 26, 2022 0Comments 2247Views

ฝุ่น PM 2.5 อันตรายใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม!

ในประเทศไทยนอกจากสถานการณ์การระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนา หรือ โควิด-19 นั้นมีอีกปัญหาที่ทุกคนไม่ควรมองข้ามนับว่าเป็นภัยอันตรายใกล้ตัวที่เรานั้นพบเจอได้ทุกวันในชีวิตประจำวันนั่นก็คือ ฝุ่น PM 2.5 เป็นฝุ่นละอองขนาดจิ๋วแต่สามารถส่งผลต่อสุขภาพของเราได้หากได้รับอย่างต่อเนื่อง มีการสะสมในระยะยาว เนื่องจากช่วงนี้ใกล้เข้าหน้าหนาวทำให้ ฝุ่นละออง PM 2.5 นั้นกลับมามีปริมาณเกินค่ามาตรฐาน ฝุ่น PM 2.5 คืออะไร? ฝุ่น PM…

October 21, 2022 0Comments 3128Views

พบโควิดสายพันธุ์ XBB-BF.7 ในไทย!

กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์เฝ้าระวังโควิดสายพันธุ์ใหม่ที่พัฒนามาจาก “โอมิครอน” สายพันธุ์ที่มีมีโอกาสหลบภูมิคุ้มกันมากสุด คือ XBB รองลงมา BQ.1.1 , BN และ BF.7 ทั้งหมดเป็นตระกูลโอมิครอน แม้แพร่เร็วแต่ไม่รุนแรง จากการเฝ้าระวังสายพันธุ์โควิด-19 ในไทย ตรวจพบผู้ติดเชื้อสายพันธุ์ XBB จำนวน 2 คน…

September 21, 2022 0Comments 4413Views

เหตุผลที่มนุษย์ออฟฟิศควรออกกำลังกาย

หนุ่มสาวชาวออฟฟิศที่ต้องนั่งทำงานที่เดิมเป็นเวลานาน อย่าหลงคิดว่าแค่นั่งทำงานอยู่ในห้องแอร์แล้วจะสบาย ไม่ได้ทำงานหนัก แต่ตรงกันข้ามเลยหากเราทำงานในท่วงท่าเดิมเป็นเวลานาน ด้วยการใช้สายตาเพ่งเล็งที่จอคอมพิวเตอร์และใช้สมองคิด บวกกับความเคร่งเครียดในการทำงานแต่ละวันด้วยแล้ว ระวังโรคร้ายต่าง ๆ ที่เกิดจากการทำงานของชาวออฟฟิศจะถามหาเอา วันนี้เราเลยลิสต์โรคยอดฮิตของชาวออฟฟิศและวิธีการออกกำลังกาย ที่เรา ๆ สามารถทำตามได้ง่าย ๆ แถมยังช่วยลดอาการป่วยจากการทำงานของชาวออฟฟิศได้อีกด้วย โรคยอดฮิตที่ชาวออฟฟิศหลาย ๆ คนมักจะเจ็บป่วย ออฟฟิศซินโดรม คนทำงานกว่าร้อยละ…

September 19, 2022 0Comments 11359Views

ไอเดียเมนูสมูทตี้เพื่อสุขภาพ

เมนูสมูทตี้ถือว่าเป็นอีกหนึ่งเมนูสุดฮิตที่หลายคนชื่นชอบ เพราะเป็นเมนูทานง่าย แถมได้ประโยชน์จากผลไม้ชนิดต่าง ๆ ด้วย อีกทั้งยังได้รับวิตามินจากผลไม้ที่นำมาทำสมูทตี้ด้วย และในปัจจุบันถือว่าเมนูนี้มีการอัปเดตใช้ผลไม้หลากชนิดในการแปรรูปอย่างมากมาย ยิ่งทำทานเวลาอากาศร้อน ยิ่งตอบโจทย์การสร้างความสดชื่น และเหมาะกับคนรักสุขภาพ ที่ต้องการดื่มน้ำหวาน ๆ มีรสชาตินิด ๆ แต่ก็รู้สึกผิดที่จะดื่มน้ำหวาน หากคุณเป็นกลุ่มคนเหล่านี้อยู่ล่ะก็ แนะนำว่าการดื่มน้ำผลไม้สมูทตี้นี่แหละ ตอบโจทย์และลงตัวแน่นอน วันนี้เราจึงลิสต์สูตรสมูทตี้ที่สามารถทำดื่มเองได้ง่าย แถมยังไม่ต้องใช้อุปกรณ์เยอะให้วุ่นวาย…

September 16, 2022 0Comments 4540Views

อันตรายหน้าฝน! ลุยน้ำท่วมขังระวังโรคเมลิออยด์ โรคไข้ฉี่หนู

กรมอุตุนิยมวิทยาออกคำเตือนให้ทั่วทุกภาคของประเทศไทยระมัดระวังฝนตกหนักต่อเนื่องจากอิทธิพลของร่องมรสุมกำลังปานกลางพาดผ่านภาคเหนือ ภาคกลางตอนบน และภาคตะวันออกเฉียงเหนือ เข้าสู่หย่อมความกดอากาศต่ำที่ปกคลุมบริเวณประเทศเวียดนามตอนใต้ ประกอบกับมรสุมตะวันตกเฉียงใต้ที่พัดปกคลุมทะเลอันดามัน ภาคใต้ และอ่าวไทยมีกำลังปานกลาง ส่งผลให้ประเทศไทยมีฝนตกต่อเนื่องและมีฝนตกหนักถึงหนักมากบางแห่ง เนื่องจากช่วงนี้ฝนตกอย่างต่อเนื่องและหนักถึงหนักมากบางแห่ง ทำให้พื้นที่หลายๆพื้นที่ในประเทศไทยนั้นมีน้ำท่วมขัง อาทิสถานการณ์น้ำท่วมในหลายพื้นที่ของ กทม. เช่น ย่านรามคำแหง ซอยสุขุมวิท 71 เขตบางเขน ตั้งแต่บริเวณวงเวียนบางเขนตัดถนนแจ้งวัฒนะ ถนนพหลโยธินต่อเนื่องย่านสะพานใหม่ ทำให้การเดินทาง…