หลายคนคงรู้ดีว่าอาหารอร่อยๆ ช่วยเยียวยาจิตใจ และคลายเครียดได้จริง แต่สำหรับบางคนการกินนั้นเป็นปัญหาทำให้เครียด และรู้สึกโกรธตัวเองทุกครั้งหลังกินเสร็จ ซึ่งอาการนี้ไม่ใช่การกลัวอ้วน แต่เป็นพฤติกรรมการกินที่ผิดปกติ เรียกว่า Binge Eating Disorder หรือโรคกินไม่หยุด โรคกินไม่หยุด (Binge Eating Disorder) คืออะไร? โรคกินไม่หยุด (Binge Eating Disorder) เป็นความผิดปกติของพฤติกรรมการกิน…
ปัญหาของสดเน่าเสียไว กินไม่ทัน เชื่อว่าเกิดกับคนทุกเพศทุกวัย ยิ่งช่วงนี้ที่ต้องตุนหนักๆ บางคนหยิบของสดสารพัดใส่ตะกร้า เพราะไม่อยากออกจากบ้านบ่อย แต่ผ่านไปสองสามวันของก็เริ่มเปลี่ยนสภาพ ส่งกลิ่น ติดเมือกกันซะแล้ว ใครประสบปัญหานี้อยู่ OfficeMate มาช่วยกู้สถานการณ์ ด้วยเทคนิคการเก็บของสดให้อยู่ได้นานขึ้น แถมคงสภาพให้สดเหมือนใหม่ ไปดูกัน! วิธีเก็บรักษาเนื้อสัตว์ การเก็บเนื้อสัตว์ให้แบ่งเนื้อเป็น 2 ส่วน คือ ส่วนที่จะทำอาหารในมื้อถัดไป และส่วนที่จะเก็บเอาไว้ทำอาหารในวันอื่นๆ …
จากปี 2563 มาจนถึงตอนนี้ บริการฟู้ดเดลิเวอรีถือว่าเติบโตขึ้นเยอะแบบก้าวกระโดด ด้วยปัจจัยอะไรหลายๆ อย่าง ทั้งความสะดวก รวมถึงมาตรการ Social distancing ที่ต้องบอกว่ารอบนี้เข้มข้นขึ้นกว่ารอบก่อนๆ มีคำสั่งห้ามนั่งในร้านอาหาร ให้ซื้อกลับบ้าน หรือสั่งเดลิเวอรีได้เท่านั้น ในมุมของการควบคุมโรคระบาด แนวทางนี้ถือว่าช่วยเพิ่มระยะห่างและอาจช่วยลดเปอร์เซ็นต์การแพร่เชื้อระหว่างกันได้ แต่ในมุมของสิ่งแวดล้อม ก็ต้องบอกว่าฟู้ดเดลิเวอรีนั้น ทำให้ปริมาณขยะพลาสติกเพิ่มขึ้นมากเป็นหลายเท่าตัว อาหารหนึ่งมื้อจากฟู้ดเดลิเวอรี ประกอบไปด้วยบรรจุภัณฑ์พลาสติกหลากหลาย ทั้ง…
เมื่อไม่นานมานี้ มีข่าวปลดล็อค Rapid Test หรือที่เรียกว่าชุดตรวจโควิด-19 ให้ประชาชนสามารถซื้อไปทดสอบการติดเชื้อได้เองที่บ้าน ชุดทดสอบนี้สามารถแจ้งผลการติดเชื้อได้ภายใน 30 นาที ซึ่งเร็วกว่าการทดสอบแบบ PCR ที่ใช้กันในโรงพยาบาล การปลดล็อคครั้งนี้เป็นการเพิ่มโอกาสให้ประชาชนเข้าถึงการตรวจได้มากขึ้น และถือเป็นการช่วยคัดกรองกลุ่มเสี่ยงเบื้องต้น ให้ได้รับการรักษาแบบทันถ่วงที รู้จักกับชุดตรวจโควิด-19 หรือ Rapid Test ชุดตรวจโควิด-19 หรือ Rapid…
หลังจากที่โลกก้าวเข้าสู่ยุคดิจิตอล ตลาดการค้าออนไลน์หรือ E-commerce ก็ถือกำเนิดขึ้น E-commerce เป็นการดำเนินธุรกิจผ่านเครื่องมืออิเล็กทรอนิกส์ อย่างสมาร์ทโฟน คอมพิวเตอร์ หรือแล็ปท็อป ด้วยพฤติกรรมของผู้บริโภคที่เปลี่ยนไป หันมาใช้เวลาอยู่กับสื่ออิเล็กทรอนิกส์มากขึ้น ทำให้ธุรกิจ E-commerce เติบโตและพัฒนาขึ้นแบบก้าวกระโดด พ่อค้าแม่ค้าหลายรายทั้งเจ้าเก่าและมือใหม่ต่างหาช่องทางที่จะพาร้านค้าของตัวเองเข้าสู่ระบบการค้าอิเล็กทรอนิกส์นี้ ส่งผลให้มีแพลตฟอร์มการค้าใหม่ๆ เกิดขึ้นมากมาย เพื่อเป็นพื้นที่ให้เหล่าเจ้าของธุรกิจสามารถเปิดร้านขายของออนไลน์ของตัวเองได้ แต่แพลตฟอร์มการค้าแต่ละแบบก็มีข้อดีข้อเสียและความเหมาะสมกับธุรกิจแตกต่างกันออกไป สำหรับแม่ค้าพ่อค้าออนไลน์คนไหนที่ยังไม่รู้จะเริ่มต้นขายของออนไลน์ที่ไหนดี วันนี้ OfficeMate…
เรียกได้ว่าเป็นฝันร้ายสำหรับชาวเหล่าฟรีแลนซ์เลยก็ว่าได้นะครับ กับการที่เราต้องแบกรับความเสี่ยงทางการเงินไว้แต่เพียงผู้เดียว ซึ่งถ้าวันใดเกิดอุบัติเหตุไม่คาดฝัน ต้องล้มหมอนนอนเสื่อขึ้นมา ค่าใช้จ่ายทั้งค่ารักษาพยาบาล ค่าหยูกค่ายา และค่าดูแลต่างๆ อาจสูงจนกระทบต่อเงินหมุนเวียนในบัญชีของเราได้เลย ซึ่งฝันร้ายตรงนี้ไม่ได้มีแค่เหล่าฟรีแลนซ์เท่านั้นที่มองเห็นและเป็นกังวล แต่ภาครัฐเองก็ใส่ใจ และให้ความสำคัญกับความมั่นคงจุดนี้เช่นกันครับ โดยภาครัฐได้ยื่นมือเข้าช่วยเหลือฟรีแลนซ์และแรงงานคนอื่นๆ ที่ไม่ได้เป็นลูกจ้าง หรือเรียกรวมๆ ว่า แรงงานนอกระบบ ด้วยการปล่อยสิทธิ์ประกันสังคมมาตรา 40 ออกมา เมื่อยามเกิดกรณีฉุกเฉินกับชีวิต กรณีคลอดบุตร กรณีทุพพลภาพ…
การทำงานให้สนุก และมีประสิทธิภาพ นอกจากความพร้อมของคน ระบบ และอุปกรณ์ต่างๆ แล้ว เรื่องเล็กๆ น้อยๆ อย่างการจัดระเบียบ หรือตกแต่งโต๊ะทำงานก็มีส่วนช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ และเผลอๆ ยังส่งผลช่วยกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ได้อีกด้วย สิ่งที่ OfficeMate จะแนะนำวันนี้ก็คือ การตั้งต้นไม้เล็กๆ เอาไว้บนโต๊ะทำงาน ซึ่งมีงานวิจัยหลายชิ้นที่ออกมารองรับและสนับสนุนว่าเพียงแค่วางต้นไม้ต้นเล็กๆ เอาไว้บนโต๊ะทำงาน ก็จะช่วยปลุกความสดชื่น ฟื้นพลังให้ชาวออฟฟิศ ทั้งยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน…
หลังจากมีข่าวออกมาบอกว่าสมุนไพรไทยอย่างฟ้าทะลายโจรสามารถช่วยต้านโควิด-19 ได้ ฟ้าทะลายโจรทั้งแบบเม็ดแบบแคปซูยี่ห้อต่างๆ ก็พากันขายดิบขายดี เพราะผู้คนต่างหาซื้อมาทานด้วยความหวั่นกลัวเชื้อไวรัสซึ่งนับวันจะยิ่งรุนแรงขึ้นทุกที แต่ในความนิยมก็ยังมีอีกหนึ่งกระแสที่ออกมาต้านการกินฟ้าทะลายโจร ว่ากินมากไปอาจทำให้เกิดพิษในร่างกายได้เช่นกัน วันนี้เราเลยจะมาพาทุกคนไปเช็กกันให้ชัวร์ๆ ว่าฟ้าทะลายโจรสามารถช่วยรักษา หรือป้องกันโควิด-19 ได้จริงหรือไม่ แล้วทานมากไปจะเป็นอันตรายรึเปล่า เอาเป็นว่าก่อนจะไปซื้อหามาทานกัน อยากให้อ่านบทความนี้ก่อน เริ่มเลย! สรรพคุณ ฟ้าทะลายโจร เริ่มกันที่ข้อเท็จจริงเรื่องสรรพคุณของฟ้าทะลายโจร เดิมนั้นเป็นสมุนไพรไทย ได้รับการบรรจุเข้าบัญชียาหลักแห่งชาติ ตั้งแต่ปี พ.ศ.…
เหล่าเกมเมอร์ทั้งรุ่นเล็กรุ่นใหญ่คงไม่มีใครไม่รู้จัก Minecraft เกมสุดฮิตที่ครองใจผู้เล่นมายาวนานหลายสิบปี แม้แต่คนที่ไม่เล่นเกม แต่ชอบดูแคสเกม หรือสตรีมเกมก็คงรู้จักกันเป็นอย่างดี เพราะช่องยูทูปท็อปๆ ต่างก็ผ่านการสตรีมเกม Minecraft สร้างบ้าน ก่ออิฐ หาอาหาร และเอาตัวรอดกันมาถ้วนหน้า และ Minecraft ก็ยังเป็นท็อปเสิร์ชอันดับต้นๆ ในช่องค้นหาอยู่จนถึงทุกวันนี้ แต่สำหรับคนที่ไม่รู้จัก วันนี้ OfficeMate จะพาไปดูหน้าตาของเกม Minecraft…
หลายอย่างตอนนี้อาจเรียกว่าเข้าขั้นวิกฤต เมื่อจำนวนผู้ป่วยโควิด-19 มีมากกว่าจำนวนเตียงในโรงพยาบาล บุคลากรทางการแพทย์ก็ Workload อีกมาตรการหนึ่งที่พอจะช่วยแก้ไขปัญหาได้ในตอนนี้ คือ การทำ Home Isolation หรือการแยกรักษาตัวที่บ้าน ซึ่งเป็นทางออกที่ถือว่า ‘เวิร์ก’ และใช้กันในหลายๆ ประเทศทั่วโลก เช่น อังกฤษ สหรัฐฯ เกาหลี ญี่ปุ่น สวีเดน ฯลฯ …