5 โรคฮิตฤดูร้อน ภัยสุขภาพช่วงหน้าร้อนที่ควรระวัง
เข้าสู่ฤดูร้อนแล้ว ซึ่งหน้าร้อนปีนี้มาถึงเร็ว และร้อนจัดกว่าทุกปี กรมอุตุนิยมวิทยาระบุว่าตอนกลางวันประเทศไทยจะมีอุณหภูมิสูงสุดมากกว่า 35 องศาเซลเซียส ซึ่งอุณหภูมิที่สูงขึ้นส่งผลต่อร่างกายของผู้คนโดยตรง ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ โดยเฉพาะโรคที่เกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร โรคติดต่อ และโรคที่เกิดจากความร้อน โดยกรมควบคุมโรค ได้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับ 5 โรคฮิตในช่วงฤดูร้อน ดังนี้
-
โรคอุจจาระร่วง
โรคอุจจาระร่วงเกิดจากการติดเชื้อโรคในระบบทางเดินอาหาร มักเกิดจากการรับประทานอาหารหรือน้ำดื่มที่ปนเปื้อนเชื้อโรค เชื้อแบคทีเรีย เชื้อไวรัส หรือปรสิต อาการของโรคอุจจาระร่วง ได้แก่ ถ่ายเหลวหรือถ่ายเป็นน้ำ 3 ครั้งขึ้นไปภายใน 24 ชั่วโมง อาจมีอาการปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน เบื่ออาหาร อ่อนเพลีย
วิธีป้องกัน
- ล้างมือให้สะอาดก่อนรับประทานอาหาร
- ทานอาหารปรุงสุกใหม่
- ดื่มน้ำสะอาด
- หลีกเลี่ยงการทานอาหารดิบ
- เก็บอาหารให้มิดชิด
-
โรคอาหารเป็นพิษ
โรคอาหารเป็นพิษเกิดจากการรับประทานอาหารที่มีเชื้อโรค ปรสิต หรือสารพิษปนเปื้อน อาการของโรคอาหารเป็นพิษ ได้แก่ คลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้อง ท้องเสีย ถ่ายเหลวหรือถ่ายเป็นน้ำ อาจมีไข้ และอ่อนเพลีย
วิธีป้องกัน
- เลือกซื้ออาหารจากแหล่งที่เชื่อถือได้
- ล้างมือให้สะอาดก่อนปรุงอาหาร
- ปรุงอาหารให้สุก
- เก็บอาหารให้มิดชิด
- หลีกเลี่ยงการทานอาหารดิบ
-
โรคบิด
โรคบิดเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียชิเกลลา (Shigella) มักพบในเด็กเล็ก อาการของโรคบิด ได้แก่ ถ่ายเหลวหรือถ่ายเป็นน้ำ ปวดท้อง อุจจาระมีมูกเลือด อาจมีไข้ คลื่นไส้ และอาเจียน
วิธีป้องกัน
- ล้างมือให้สะอาด
- ทานอาหารปรุงสุกใหม่
- ดื่มน้ำสะอาด
- หลีกเลี่ยงการทานอาหารดิบ
- เก็บอาหารให้มิดชิด
-
โรคอหิวาตกโรค
โรคอหิวาตกโรคเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียวิบริโอคอลเลอรา (Vibrio cholerae) มักพบในชุมชนแออัดที่มีสุขาภิบาลไม่ดี อาการของโรคอหิวาตกโรค ได้แก่ ถ่ายเหลวหรือถ่ายเป็นน้ำอย่างรุนแรง อาเจียน กระหายน้ำ อ่อนเพลีย ช็อก
วิธีป้องกัน
- ล้างมือให้สะอาด
- ทานอาหารปรุงสุกใหม่
- ดื่มน้ำสะอาด
- หลีกเลี่ยงการทานอาหารดิบ
- เก็บอาหารให้มิดชิด
-
โรคไวรัสตับอักเสบเอ
โรคไวรัสตับอักเสบเอเกิดจากการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบเอ มักพบในเด็กเล็ก อาการของโรคไวรัสตับอักเสบเอ ได้แก่ ไข้ อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร คลื่นไส้ อาเจียน ปัสสาวะสีเข้ม ตาเหลือง
วิธีป้องกัน
- ล้างมือให้สะอาด
- ทานอาหารปรุงสุกใหม่
- ดื่มน้ำสะอาด
- หลีกเลี่ยงการทานอาหารดิบ
- เก็บอาหารให้มิดชิด
การป้องกันโรคที่ดีที่สุดคือการรักษาสุขอนามัยที่ดี ล้างมือให้สะอาด ทานอาหารปรุงสุกใหม่ ดื่มน้ำสะอาด หลีกเลี่ยงการทานอาหารดิบ เก็บอาหารให้มิดชิด และพักผ่อนให้เพียงพอ หากมีอาการผิดปกติ เช่น ถ่ายเหลว อาเจียน ปวดท้อง ไข้ ควรรีบไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด การดูแลสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ จะช่วยให้คุณห่างไกลจากโรคต่าง ๆ ในช่วงฤดูร้อนได้
บทความที่เกี่ยวข้อง
