OfficeMate รวบรวมบริษัทขนส่งเอกชน ที่พร้อมให้บริการส่งของสดด้วยรถควบคุมอุณหภูมิ ส่งได้ทั้งเนื้อสัตว์ ดอกไม้สด อาหารทะเล ปูดอง กุ้งดอง รวมถึงเบเกอรี่ ขนมปัง และไอศกรีม ใครอยากขยายฐานลูกค้า ส่งออกสินค้าไปต่างจังหวัดทั่วไทย ลองเลือกใช้บริการขนส่งเหล่านี้ รับรองว่าของถึงมือลูกค้าแบบสดใหม่ ไว้ใจได้แน่นอน! SCG Express SCG Express…
โลโก้ (Logo) เปรียบเสมือนตัวแทนของแบรนด์ หรือตัวแทนของสินค้าและบริการ หากคุณคิดจะเปิดร้านขายสินค้าซักหนึ่งอย่าง หรืออยากลงทุนทำธุรกิจ เปิดแบรนด์เป็นของตัวเอง สิ่งแรกที่จะแยกเราออกจากแบรนด์คู่แข่งอื่นๆ โดยเฉพาะแบรนด์ที่ขายสินค้าชนิดเดียวกัน ก็คือ ‘โลโก้’ โลโก้แบรนด์ที่ดี ควรเป็นโลโก้ที่มีเอกลักษณ์ แตกต่าง สอดคล้องกับสินค้าและบริการ และควรเป็นโลโก้ที่จดจำง่าย เมื่อเอาไปแปะบนสินค้า บนแพ็กเกจจิ้ง หรือบนเว็บไซต์…
ชีวิตแต่ละวันของพนักงานออฟฟิศ กว่า 10 ชั่วโมงที่ต้องนั่งอยู่แต่หน้าคอมพิวเตอร์ อาจจะดูสบายๆ ไม่ได้ใช้แรงอะไรมากมาย แต่การนั่งทำงานเฉยๆ ก็ส่งผลต่อสุขภาพได้เช่นกัน หลายครั้งที่เราทำงานเพลินๆ บางคนเพลินจนลืมกินข้าว กลายเป็นโรคกระเพาะ บางคนเพลินจนลืมเวลา ทำงานจนดึกดื่น เหนื่อยล้าจนเครียด นอนไม่หลับ ไม่สดใส และอีกหนึ่งอย่างที่หลายคนมักจะละเลยตอนทำงานเพลินๆ ก็คือ ท่านั่งทำงาน ท่านั่งทำงาน…
หลากหลายความเชื่อเกี่ยวกับการกินอาหารเช้าที่ได้ยินมาตั้งแต่เด็กๆ บ้างก็ว่าการกินอาหารเช้าช่วยให้สมองแล่น ช่วยให้มีพลัง ช่วยลดน้ำหนัก ช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานดีขึ้น ลดความเสี่ยงโรคอัลไซเมอร์ โรคเบาหวาน โรคหัวใจ และอีกสารพัดประโยชน์ของมื้อเช้า แต่พนักงานออฟฟิศอย่างเรา ที่ตอนเช้าๆ กลับไม่ค่อยมีเวลา กว่าจะฝ่าดงรถติด กว่าจะแย่งขึ้นรถสาธารณะได้ มาถึงออฟฟิศก็ติดประชุมลากยาวยันเที่ยง สิ่งที่ตกถึงท้องมีแต่กาแฟ ไม่เคยได้กินมื้อเช้าเลยซักวัน แล้วแบบนี้หมายความว่าสุขภาพของเราจะเสียจริงมั้ย? วันนี้ OfficeMate…
ตัวเลขผู้ติดเชื้อโควิด-19 ในไทยตอนนี้เพิ่มสูงขึ้น ทำสถิติ New high ทุกวัน โดยเฉพาะในพื้นที่กทม. และปริมณฑลที่กำลังประสบอีกหนึ่งวิกฤต คือโรงพยาบาลไม่มีเตียงเพียงพอที่จะรองรับผู้ป่วย หลายคนป่วยถึงขั้นป่วยหนักแต่ก็ยังรอเตียงอยู่ที่บ้าน วันนี้ OfficeMate เลยรวบรวมช่องทางหาเตียงสำหรับผู้ป่วยโควิด-19 ทั้งจากหน่วยงานภาครัฐ และภาคประชาชน พร้อมเอกสารที่ต้องเตรียม ข้อมูลที่ต้องใช้ รวมถึงการปฏิบัติตัวระหว่างรอเตียง ไปดูกันเลย ช่องทางหาเตียงสำหรับผู้ป่วยโควิด-19…
โควิดระบาดหนักมาราวๆ 2 ปี หน้ากากอนามัยกลายเป็นของใช้ที่ต้องมีติดไว้ประจำบ้าน แต่ทว่าจนถึงวันนี้ ก็ยังคงมีหน้ากากอนามัยปลอมวางขาย แถมราคาแทบจะเท่าๆ กับหน้ากากอนามัยของแท้ ในขณะที่คุณภาพติดลบ ใส่แล้วเพิ่มความเสี่ยง ไม่สามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อได้ วันนี้ OfficeMate เลยจะพาไปดูวิธีเช็กกันว่า หน้ากากอนามัย 3 ชั้น ที่เขาโฆษณากันนั้น แบบไหนที่เป็นหน้ากากอนามัย 3…
นอกจากคอมพิวเตอร์ โน้ตบุ๊ก และสมาร์ทโฟน ‘แท็บเล็ต’ (Tablet) เป็นอีกหนึ่งอุปกรณ์ที่เข้ามามีบทบาทกับชีวิตของคนในยุคปัจจุบัน ด้วยความที่ใช้งานได้เสมือนโน้ตบุ๊กแต่พกพาง่ายกว่า ทั้งยังมีฟังก์ชันหลากหลายกว่าสมาร์ทโฟน สามารถตอบโจทย์ได้ครบถ้วนทั้งการทำงาน และความบันเทิง ใครหลายๆ คนจึงยกให้แท็บเล็ตเป็นสิ่งประดิษฐ์ที่ช่วยอำนวยความสะดวกในการใช้ชีวิตยุคดิจิตอล แต่ก่อนจะซื้อแท็บเล็ตซักเครื่องมาใช้งาน อันดับแรกต้องตอบให้ได้ก่อนว่า ต้องการแท็บเล็ตมาใช้งานในรูปแบบไหน เพราะแท็บเลตแต่ละแบรนด์ แต่ละรุ่น ต่างก็มีจุดเด่นและลูกเล่นแตกต่างกันออกไป อยากได้แท็บเล็ตเอาไปจดเลคเชอร์ เรียนออนไลน์? …
ทุกวันนี้เราสามารถเข้าถึงข่าวสารได้จากทุกทิศทุกทาง ทั้งบนโซเชียลมีเดีย ในทีวี หนังสือพิมพ์ หรือในรายการวิทยุ ยิ่งช่วงนี้มีแต่ข่าวชวนหดหู่ใจ โดยเฉพาะกับข่าวคราวของโควิด-19 ทั้งตัวเลขผู้ติดเชื้อ ตัวเลขผู้เสียชีวิต และสถานการณ์อะไรต่างๆ ที่เปลี่ยนแปลงรายวัน การเสพข่าวมากๆ เห็นภาพข่าวจากทุกๆ แพลตฟอร์ม เห็นอะไรที่ชวนหดหู่ซ้ำๆ ย้ำๆ จึงอาจทำให้เราเกิดความเครียดขึ้นมาแบบไม่รู้ตัว ความเครียดระดับไหนที่ควรกังวล? ความเครียดนั้นมีหลายระดับ ซึ่งเป็นธรรมดาที่เราจะเกิดความเครียดเมื่อต้องเจอกับสถานการณ์ที่ไม่คุ้นชิน…
ช่วงนี้ยิมปิด สวนสาธารณะก็ปิด ได้แต่เต้นแอโรบิคอยู่บ้าน หรือวิ่งลู่ในห้องแคบๆ จนเริ่มเบื่อขึ้นมา วันนี้ OfficeMate มีรูปแบบการออกกำลังกายที่ไม่ใหม่ แต่อยากให้ทุกคนได้ลองกับ ‘HIIT Workout’ ที่เขาว่ากันว่า หลังออกกำลังกายเสร็จแล้วร่างกายก็ยังเบิร์นไขมันต่อเนื่องไปได้อีก 2 วันเลยทีเดียว! รู้จักกับ HIIT Workout HIIT ย่อมาจาก…
หลายคนคงรู้ดีว่าอาหารอร่อยๆ ช่วยเยียวยาจิตใจ และคลายเครียดได้จริง แต่สำหรับบางคนการกินนั้นเป็นปัญหาทำให้เครียด และรู้สึกโกรธตัวเองทุกครั้งหลังกินเสร็จ ซึ่งอาการนี้ไม่ใช่การกลัวอ้วน แต่เป็นพฤติกรรมการกินที่ผิดปกติ เรียกว่า Binge Eating Disorder หรือโรคกินไม่หยุด โรคกินไม่หยุด (Binge Eating Disorder) คืออะไร? โรคกินไม่หยุด (Binge Eating…
