Tag: Healthy

สิ่งที่ควรเช็คหลังเกิดแผ่นดินไหว เพื่อความปลอดภัยของคุณและครอบครัว

สิ่งที่ควรเช็คหลังเกิดแผ่นดินไหว เพื่อความปลอดภัยของคุณและครอบครัว

เพราะ “แผ่นดินไหว” ไม่ได้จบแค่ตอนสั่น ทันทีที่แรงสั่นสะเทือนหยุดลง อย่าเพิ่งวางใจ เพราะช่วงเวลาหลังแผ่นดินไหวคือจุดเปลี่ยนสำคัญที่จะบอกได้ว่า “คุณจะปลอดภัยหรือไม่” หากเราประมาทหรือละเลยสิ่งที่ควรตรวจสอบ อาจเกิดอุบัติเหตุซ้ำซ้อนที่รุนแรงกว่าเดิมได้ มาดูกันว่า “ต้องเช็คอะไรบ้างหลังเกิดแผ่นดินไหว” ที่คุณไม่ควรมองข้ามเด็ดขาด! สิ่งที่ต้องเช็คและวิธีปฏิบัติตัวหลังแผ่นดินไหว 🏚️ หลังเกิดแผ่นดินไหว หลายคนอาจรู้สึกสับสน ตื่นตระหนก และไม่แน่ใจว่าควรทำอย่างไรต่อไป การตรวจสอบและปฏิบัติตัวอย่างถูกวิธีสามารถลดความเสี่ยงและเพิ่มความปลอดภัยให้กับตัวเองและครอบครัวได้อย่างมาก บทความนี้จะช่วยให้คุณรู้ว่า…

Read More

เอาตัวรอดจากภัยพิบัติ พร้อมวิธีรับมือแผ่นดินไหว

เอาตัวรอดจากภัยพิบัติ พร้อมวิธีรับมือแผ่นดินไหว

ภัยพิบัติธรรมชาติไม่ใช่เรื่องไกลตัว ไม่ว่าจะเป็นน้ำท่วม แผ่นดินไหว ไฟป่า หรือพายุ ทุกคนมีโอกาสเผชิญโดยไม่ทันตั้งตัว หากเราเตรียมตัวไว้ล่วงหน้าอย่างรอบคอบ ก็สามารถเพิ่มโอกาสรอดชีวิตและลดความเสียหายได้อย่างมาก 1. รู้จักประเภทของภัยพิบัติที่อาจเกิดขึ้น การรู้ว่าภัยพิบัติแบบใดมีโอกาสเกิดในพื้นที่ของคุณ เป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญ เช่น พื้นที่ลุ่มต่ำ: เสี่ยงน้ำท่วมพื้นที่ใกล้รอยเลื่อน: เสี่ยงแผ่นดินไหวพื้นทีแห้งแล้ง: เสี่ยงไฟป่า พื้นที่ชายฝั่ง: เสี่ยงพายุและคลื่นยักษ์ 2.…

Read More

รวม 5 เก้าอี้สุขภาพ งบหลักพัน

บอกลาออฟฟิศซินโดรมด้วย 5 เก้าอี้เพื่อสุขภาพ งบหลักพัน

เก้าอี้สุขภาพ ยี่ห้อไหนดี งบน้อย พร้อมศึกษาวิธีการเลือกเก้าอี้ ก่อนจะไปรับดีลพิเศษที่ให้ชาวออฟฟิศเมทโดยเฉพาะ จะมีอะไรบ้าง มาดูกัน!

Read More

เครื่องฟอกอากาศ ยี่ห้อไหนดี? : รวม 10 เครื่องฟอกอากาศยอดฮิต ช่วยฆ่าเชื้อไวรัส และ PM 2.5 ในบ้าน

ทำไมต้องใช้เครื่องฟอกอากาศ? มลพิษในอากาศ รวมถึง PM 2.5 เป็นปัญหาในหลายพื้นที่ หลายจังหวัดในประเทศไทยมีปริมาณฝุ่นละอองขนาดเล็กเกินเกณฑ์มาตรฐานที่กำหนดไว้ (สีส้ม) เรียกว่าเข้าขั้นวิกฤตและเป็นอันตรายต่อสุขภาพ โดยเฉพาะกับผู้ป่วยและผู้ที่มีร่างกายอ่อนแอ หนทางรับมือกับปัญหาฝุ่นละอองนี้ ข้อสำคัญ คือ การออกจากบ้านให้น้อยที่สุด เพื่อลดความเสี่ยงในการสูดดมเอาฝุ่นละอองขนาดเล็ก หรือ PM 2.5 เข้าปอด แต่ถึงอย่างนั้น…

Read More

เทศกาลกินเจ 2563 : ถือศีล กินผักอย่างไรไม่ให้อ้วน?

อาหารเจที่ดูเผินๆ เหมือนจะมีแต่ผัก อันที่จริงแล้วกลับแฝงไปด้วยแป้ง และไขมัน ช่วงถือศีลกินเจ 10 วันนี้ (17 ตุลาคม – 25 ตุลาคม 2563) หากไม่ควบคุมให้ดี อาจทำให้ตัวบวมได้ง่ายๆ แต่ไม่ต้องกังวลไป เพราะวันนี้ OfficeMate มีเคล็ดลับการกินเจแบบไม่อ้วนมาฝาก รับรองว่าเจไม่แตก…

Read More

รีวิว-เก้าอี้-𝑭𝒖𝒓𝒓𝒂𝒅𝒆𝒄-เก้าอี้เพื่อสุขภาพ-รุ่น-𝗣𝗿𝗶𝗺𝗲 คุณ กวิน สิริภัทรคุณ

รีวิว! Furradec Prime เก้าอี้คู่ใจนักดนตรี สู่การสร้างสรรค์งานเพลงอย่างไร้ขีดจำกัด

เก้าอี้สำนักงาน Furradec Prime เก้าอี้คู่ใจนักดนตรี ดีไซน์ทันสมัย ฟังก์ชันการใช้งานที่ครบครัน ถูกใจคนทำงานสายดนตรี ด้านใดบ้าง มาอ่านรีวิวกัน

Read More

เก้าอี้สำนักงาน เพื่อสุขภาพพนักงาน

รีวิว! เก้าอี้ทำงาน Furradec Prime เก้าอี้ที่ผู้ประกอบการเลือกอันดับหนึ่ง

ปวดหลังจากนั่งทำงานนาน ๆ ใช่ไหม? เก้าอี้สำนักงาน Furradec Prime ช่วยคุณได้! ลดอาการปวดเมื่อย นั่งสบาย ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ อยากรู้ว่าพิเศษยังไง? รีบเข้าไปอ่านรีวิวเต็มเลย!

Read More

ฤดูเปลี่ยน ไม่เสี่ยงป่วย กับ 10 วิธีดูแลตัวเองช่วงฤดูฝน - OfficeMate

ฤดูเปลี่ยน ไม่เสี่ยงป่วย กับ 10 วิธีดูแลตัวเองช่วงฤดูฝน

ฤดูฝนเข้ามาทีไร โรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ ที่มาพร้อมกับฝน ก็ตามมากันแบบไม่ทันได้ตั้งตัว มาเตรียมรับมือช่วงหน้าฝนกับ 10 วิธีดูแลตัวเอง เลี่ยงความเสี่ยงที่อาจทำให้เกิดการป่วยกัน

Read More

ชุดตรวจโควิด-19 แบบน้ำลาย แม่นยำกว่า สะดวกกว่าจริงหรือ?

ชุดตรวจโควิด-19 หรือ ATK ที่เราคุ้นเคยเป็นแบบ Swab กับแบบชุดตรวจน้ำลาย แบบไหนให้ผลแม่นยำกว่ากัน OfficeMate มีข้อมูลมาฝาก มาอ่านเลย

Read More