ของหวาน จัดเป็นอาหารที่ได้รับความนิยมในการบริโภคสูงไม่แพ้อาหารมื้อหลัก ยิ่งในสังคมไทยที่นิยม “กินของหวานล้างปาก” หลังมื้ออาหารด้วยแล้ว ยิ่งทำให้เห็นภาพชัดเจนถึงวิถีการบริโภคของหวานของประเทศเรา โดยปกติแล้วเราควรบริโภคน้ำตาลไม่เกิน 4-8 ช้อนชา ต่อวัน แต่จากรายงานของสำนักงานคณะกรรมการอ้อยและน้ำตาลทรายแห่งประเทศไทย พบว่าอัตราการบริโภคน้ำตาลของคนไทยในปี พ.ศ. 2553 เพิ่มขึ้นถึง 2.7 เท่า เฉลี่ยประมาณ 20-26 ช้อนชาต่อคนต่อวัน…
ไข้เลือดออก โรคระบาดร้ายแรงที่วนมาคร่าชีวิตผู้คนเป็นประจำ โดยเฉพาะในฤดูฝน นับตั้งแต่ต้นปี 2563 เป็นต้นมา ประเทศไทยมีผู้ป่วยโรคไข้เลือดออกแล้วกว่า 10,000 คน และมีผู้เสียชีวิตแล้ว 9 คน (1 มกราคม – 5 พฤษภาคม 2563 ) ซึ่งผู้ป่วยส่วนใหญ่นั้นเป็นเด็กในช่วงอายุ…
การระบาดของไวรัสโควิด-19 นอกจากจะส่งผลต่อสุขภาพแล้ว ยังกระทบไปถึงการใช้ชีวิตประจำวันของผู้คนอีกด้วย นับตั้งแต่เกิดการแพร่ระบาดของไวรัสร้ายตัวนี้ หลายๆ คนจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต มีหลายสิ่งที่ต้องทำเพิ่มขึ้นมาเพราะหลีกเลี่ยงไม่ได้ เช่น การใส่หน้ากากอนามัยก่อนออกจากบ้าน การพกเจลล้างมือ หรือการใส่ถุงมือในซุปเปอร์มาร์เก็ต เป็นต้น ซึ่งสิ่งเหล่านี้ในอนาคตจะกลายมาเป็น New Normal หรือวิถีชีวิตแบบใหม่ ที่มนุษย์จำต้องคุ้นชินเพื่อปกป้องและรักษาตัวเองให้มีชีวิตรอด แม้จะถึงวันที่สถานการณ์การแพร่ระบาดดีขึ้น แต่สิ่งเหล่านี้ก็ยังต้องกลายเป็นวิถีชีวิตต่อไปเพื่อไม่ให้เกิดการแพร่ระบาดอีกซ้ำสอง เมื่อพฤติกรรมการใช้ชีวิตเปลี่ยนไป…
การเปิดเรียนในขณะที่สถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด-19 ยังมาๆ ไปๆ ไม่คลี่คลาย 100% แบบนี้ โรงเรียนจำเป็นต้องมีมาตรการดูแลความปลอดภัย เพื่อป้องกันการแพร่ระบาดในโรงเรียน ซึ่งควรเตรียมพร้อมกันไว้ตั้งแต่เนิ่นๆ จะได้ไม่ขาดตกบกพร่อง ไปดูกันดีกว่าค่ะว่า โรงเรียนควรมีมาตรการเพื่อรับมือการเปิดเทอมใหม่อย่างไร แล้วมีไอเทมไหนที่โรงเรียนควรสำรองเตรียมพร้อมเอาไว้กันบ้าง? 6 มาตรการเตรียมพร้อมก่อนเปิดเรียน ป้องกันการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 เปิดเรียนใหม่แบบ New Normal จุดตรวจเพื่อคัดกรองต้องพร้อม…
สถานการณ์การแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 ที่ยังไม่มีทีท่าว่าจะสิ้นสุด รวมถึงมาตรการรับมือที่เริ่มเข้มงวดมากขึ้นเรื่อยๆ มีทั้งคำสั่งเคอร์ฟิวส์และมาตรการ Social Distancing สั่งปิดห้างร้านและสถานประกอบการบางแห่งชั่วคราว ส่งผลกระทบไปถึงธุรกิจและบริษัทหลายแห่งที่ต้องเร่งปรับตัวและหานโยบายเพื่อความอยู่รอด เวลาที่ทุกอย่างดูเหมือนจะเข้าขั้นวิกฤต ในฐานะของผู้นำหรือผู้ที่มีสิทธิตัดสินใจ นอกจากจะหาทางพยุงบริษัทแล้ว อีกหนึ่งอย่างที่ควรทำคือการดูแลพนักงานและลูกจ้างของคุณให้ดีที่สุด คงได้เห็นกันแล้วว่า หลายบริษัทต่างก็มีนโยบายเพื่อดูแลพนักงานและลูกจ้างของตัวเอง ไม่ว่าจะอนุมัติให้ทำงานจากที่บ้าน มีเจลล้างมือบริการ วัดอุณหภูมิร่างกายก่อนเข้างาน และอีกมากมาย แต่มีบริษัทน้อยแห่งที่จะแจกจ่ายหน้ากากอนามัยให้พนักงาน อาจเพราะหน้ากากอนามัยขาดตลาดหรือภาระทางการเงินที่หนักหนาขึ้นจนต้อง…
แน่นอนว่า Work from Home เป็น 1 ในวิธีที่จะช่วยควบคุมการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัส Covid-19 ได้ แต่ในทางปฏิบัติ การ Work From Home ไม่สามารถเกิดขึ้นจริงได้แบบ 100% จากผลสำรวจของแบงค์ชาติ (ธนาคารแห่งประเทศไทย) พบว่า มีประชากรเพียง…
วิกฤตการณ์โควิด-19 นอกจากส่งผลกระทบด้านสุขภาพแล้ว ยังส่งผลกระทบต่อเศรษฐกิจและธุรกิจในหลายๆ ประเทศ (อ่านบทความอื่นๆ เกี่ยวกับเชื้อไวรัสโควิด คลิก) สำหรับประเทศไทย ธุรกิจที่ได้รับผลกระทบโดยตรงและสูญเสียรายได้จากวิกฤตการณ์ครั้งนี้ คือธุรกิจที่เกี่ยวข้องกับการท่องเที่ยวและที่พัก โดยเฉพาะกับธุรกิจโรงแรมขนาดกลาง ที่เป็นเช่นนี้เพราะขาดรายได้จากกลุ่มรายได้หลัก นั่นก็คือ นักท่องเที่ยวจีน รวมไปถึงนักท่องเที่ยวชาติอื่นๆ เมื่อเกิดสถานการณ์เช่นนี้ สิ่งที่ธุรกิจโรงแรมและที่พักควรทำ คือการสร้างความเชื่อมั่นให้ผู้เข้าพัก จำเป็นต้องเพิ่มมาตรการในการดูแลความสะอาด เพื่อเพิ่มความปลอดภัยขั้นสูงสุด…
ปัจจุบันนี้คนวัยทำงานจำนวนไม่น้อยที่ต้องเผชิญกับอาการเจ็บป่วย แม้หนุ่มสาวในวัย 20 ต้นๆ จะดูไฟแรงและสุขภาพดี แต่ด้วยพฤติกรรมที่เกิดขึ้นซ้ำๆ ในแต่ละวันขณะทำงาน เมื่อย่างเข้าอายุ 30 ก็อาจทำให้โรคภัย รวมถึงอาการเจ็บป่วยต่างๆ ประดังประเดเข้ามา อาการหรือโรคภัยต่างๆ ที่เกิดขึ้นกับคนวัยนี้ มักเกี่ยวพันกับพฤติกรรมการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นโรคเครียด อาการปวดหลัง ปวดกล้ามเนื้อ กระเพาะปัสสาวะอักเสบจากการนั่งทำงานติดกันนานหลายชั่วโมง ซึ่งอาการเหล่านี้รวมๆ…
เชื้อโรคมีอยู่ทุกที่ ทั้งบนโต๊ะทำงาน ในห้องน้ำ มือถือ คีย์บอร์ด ราวบันได ลูกบิดประตู และอื่นๆ อีกมากมาย แถมยังมองไม่เห็นอีกด้วย! และการใช้ชีวิตประจำวันรวมถึงกิจกรรมต่างๆ ใน 1 วัน ของเรานั้น คงทำให้หนีเชื้อโรคไม่พ้นแน่นอน แล้วมีเชื้อโรคอะไรบ้างนะที่เราต้องเจอ และทำให้เราป่วยเป็นอะไรได้บ้าง ร้ายแรงแค่ไหนนะ มาดูกัน!…
อาการปวดหลังเกิดได้จากหลายสาเหตุ ส่วนหนึ่งอาจเกิดจากการนั่งทำงานเป็นเวลานาน อีกสาเหตุหนึ่งอาจมาจากการใช้งานกระดูกสันหลังอย่างหนัก เช่น ผู้ที่ทำอาชีพแบกข้าว แบกน้ำแข็ง หรือกรรมกร รวมถึงคนที่ต้องแบกของหนักบ่อยๆ โดยเฉพาะการสะพายกระเป๋าเป้หนักๆ ไปเรียนหรือไปทำงาน ก็ทำให้เกิดอาการปวดหลังปวดไหล่ รวมไปถึงปวดคอและศีรษะได้ หลายคนอาจคิดว่าไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่การสะพายกระเป๋าเป้ไม่ถูกวิธีหรือหนักเกินไปต่อเนื่องกันเป็นเวลานาน อาจส่งผลให้เป็นโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทและยังทำให้เกิดอาการกระดูกสันหลังคดงอ ซึ่งนอกจากจะทำให้เสียบุคลิกภาพแล้ว กระดูกสันหลังยังเป็นอวัยวะสำคัญที่ช่วยในเรื่องการพยุงร่างกายและยังเป็นจุดเชื่อมต่อของเส้นประสาท ทำหน้าที่ส่งความรู้สึกต่างๆ ไปยังสมอง หากกระดูกสันหลังผิดปกติ…
