สำหรับบางคนการฟังเพลงไปด้วยทำงานไปด้วยอาจรบกวนสมาธิมากเกินไป แต่จะให้นั่งทำงานเงียบๆ ก็รู้สึกอุดอู้ และซังกะตาย เสียง ASMR จึงเป็นหนึ่งทางเลือกช่วยสร้างบรรยากาศ ซึ่งนอกจากจะทำให้เพลิดเพลินแล้ว ว่ากันว่าเสียงนี้ยังช่วยเพิ่มสมาธิ ทำให้ร่างกายกับสมองผ่อนคลาย และบรรเทาความเครียดได้อีกด้วย ASMR เกิดขึ้นมาเมื่อไม่นานนี้ และได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ จากปี 2015 วงการ ASMR เติบโตขึ้นกว่า 200% และก่อกำเนิดศิลปะผู้สร้างสรรค์เสียง และเทคนิคการทำ…
กลุ่มเป้าหมาย (Target Audience) เป็นตัวแปรสำคัญลำดับต้นๆ ที่คนทำธุรกิจและนักการตลาดไม่ควรมองข้าม เรียกว่าเป็นตัวตั้งต้นสำหรับใช้วางแผนธุรกิจในส่วนอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการโฆษณาและประชาสัมพันธ์ จะใช้ช่องทางไหนให้กลุ่มเป้าหมายของเรารับรู้ข่าวสารของแบรนด์ได้? หรือจะสื่อสารอย่างไรให้ดึงดูดใจกลุ่มเป้าหมายมากที่สุด? ซึ่งกลุ่มเป้าหมายหรือผู้บริโภคในแต่ละเจนเนอเรชั่นนั้นมีความแตกต่างกันออกไปอย่างสิ้นเชิง ทั้งเรื่องความสนใจ ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต พฤติกรรมการใช้สื่อโซเชียล ช่องทางการติดตามข่าวสาร และอื่นๆ ดังนั้น ก่อนจะวางแผนทำธุรกิจให้ตอบสนองกับความต้องการของผู้บริโภค เราไปทำความเข้าใจผู้บริโภคในแต่ละเจนเนอเรชั่นกัน! ผู้บริโภคกลุ่มเบบี้บูมเมอร์ (Baby Boomer) ผู้บริโภคกลุ่มเบบี้บูมเมอร์…
ใครที่รู้ตัวว่าเป็นไมเกรน คงรู้ดีว่าอาการปวดหัวไมเกรนนี้ทรมาน และกระทบกับหน้าที่การงาน รวมถึงการใช้ชีวิตประจำวันพอสมควร แต่สำหรับใครที่มีอาการปวดหัวเป็นครั้งคราว บางครั้งปวดมาก บางครั้งปวดน้อย บางครั้งก็ปวดหัวข้างเดียว แล้วสงสัยว่าอาการปวดหัวแบบนี้ของเรานั้นเรียกว่าไมเกรนรึเปล่า? ปวดหัวไมเกรนเป็นแบบไหน? แล้วต้องปวดมากแค่ไหนถึงควรรีบไปพบแพทย์? วันนี้ OfficeMate จะพาไปเจาะลึกอาการปวดหัวไมเกรนกัน ปวดหัวไมเกรน เป็นแบบไหน? ปวดหัวไมเกรน (Migraine Headache) มักจะเกิดอาการปวดที่ศีรษะข้างใดข้างหนึ่ง แต่ก็มีบางครั้งที่เกิดปวดศีรษะทั้ง 2…
บอนสีขึ้นชื่อว่าเป็น ‘ราชินีแห่งไม้ใบ’ ด้วยลวดลายของใบที่มีสีสันแต่งแต้ม ซึ่งเป็นลักษณะพิเศษของบอนสีที่หาไม่ได้จากบรรดาไม้ประดับชนิดอื่นๆ และความยูนีคนี้เองที่ทำให้หลายคนพยายามตามหาบอนสีลวดลายแปลกๆ สีสันใหม่ๆ มาครอบครอง จนทำให้บอนสีกลายมาเป็นไม้ประดับบ้านยอดฮิต ทั้งยังมีการแข่งขันประกวดบอนสีกันอีกด้วย สำหรับใครที่อยากลองปลูกบอนสีเอาไว้ประดับบ้านดูบ้าง วันนี้ OfficeMate รวมเรื่องต่างๆ ที่ควรรู้เกี่ยวกับบอนสีเอาไว้แล้ว รับรองว่าเหมาะสำหรับมือใหม่หัดเล่นบอนสีแน่นอน ไปดูกันค่ะ ทำความรู้จักกับ ‘บอนสี’ บอนสี เป็นพืชในตระกูล Caladium มีถิ่นกำเนิดมาจากประเทศในแถบเขตร้อน…
หลายคนอาจเคยรู้สึกเศร้าเมื่อซีรีย์เรื่องโปรดจบลง บางคนถึงขั้นเคว้ง และรู้สึกอ้างว้างนานเป็นสัปดาห์ ไปเล่าให้ใครฟังเค้าก็หาว่าเราอินเกิน แต่ๆ อาการไม่มูฟออนหลังซีรีย์จบนี้ มีชื่อเรียกอย่างเป็นทางการว่า Post-Series Depression แถมยังมีคำอธิบาย และมีผู้คนอีกจำนวนมากที่เคยประสบกับความรู้สึกเศร้าแบบไม่มีสาเหตุนี้เช่นกัน Post-Series Depression ภาวะเศร้าเมื่อซีรีย์จบ Post-Series Depression (PSD) แปลเป็นไทยได้ว่า ภาวะหรืออาการซึมเศร้าหลังดูซีรีย์จบ เป็นอาการเศร้าซึม และว้าเหว่ที่เกิดขึ้นมาชั่วขณะ เพราะทำใจไม่ได้ที่ซีรีย์เรื่องโปรดต้องจบลง…
สินค้าราคาถูกสามารถเพิ่ม Demand (ความต้องการ) ในการซื้อได้จริง แต่แน่นอนว่าการจะตั้งราคาสินค้าซัก 1 ชิ้น มีปัจจัยหลายอย่างที่ต้องเอามาคำนึงร่วมด้วย หลักๆ คือ เรื่องของต้นทุน บวกลบคูณหารแล้ว ราคาที่ขายต้องไม่ทำให้ขาดทุน ดังนั้น สินค้าบางชิ้นที่ต้นทุนสูงๆ จึงมีราคาแพงไปโดยปริยาย ซึ่งอาจทำให้ลูกค้าพยายามสรรหาตัวเลือกอื่นๆ ที่ถูกกว่าและใช้แทนกันได้ แต่วันนี้ OfficeMate มีเทคนิคการตั้งราคาสินค้า โดยใช้หลักการทางจิตวิทยา…
หลายคนมองว่าทำงานที่บ้านก็แค่เพียงชั่วคราว ไม่จำเป็นต้องลงทุนอะไรมาก เพราะงั้นจะนั่งทำงานตรงไหนก็ได้ หรือจะกึ่งนั่งกึ่งนอนพิมพ์งานบนเตียงก็ยังได้ แต่เดี๋ยวก่อน! แม้จะเพียงชั่วคราว แต่หากนั่งทำงานด้วยท่าทางที่ไม่ถูกต้อง แถมไม่มีเก้าอี้ดีๆ ช่วยซัพพอร์ต มีหวังหลังได้เสียแบบระยะยาวแน่นอน ใครไม่อยากเข้าใกล้ความเสี่ยงกับโรคออฟฟิศซินโดรม ต้องทนทรมานปวดหลัง จนไม่มีสมาธิทำงาน วันนี้ OfficeMate มาเปิดคลัง เก้าอี้จาก Furradec จัดเต็มทั้งเก้าอี้นั่งทำงานราคาย่อมเยาว์ และเก้าอี้นั่งทำงานเพื่อสุขภาพ (Ergonomic) ที่จะช่วยเพิ่มความผ่อนคลาย…
ผลสำรวจจาก Cigna บริษัทให้บริการด้านสุขภาพแห่งสหรัฐอเมริกา พบว่าคนไทย 52% มีความเครียดเพิ่มมากขึ้นเมื่อต้องทำงานที่บ้านในช่วงการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 และกว่า 96% รู้สึกว่าตัวเองต้องเตรียมพร้อมทำงานอยู่ตลอดเวลา หากลองวิเคราะห์สาเหตุจากผลสำรวจ การรู้สึกว่าต้องเตรียมพร้อมตอบไลน์ตอบอีเมลอยู่ตลอด นั่นอาจเป็นเพราะว่าเราถูกคาดหวังจากคนอื่นๆ ว่าจะสามารถสแตนด์บายอยู่หน้าจอคอมได้ตลอดเวลา เพราะอยู่บ้านเวลาว่างเยอะ ไม่ต้องเดินทาง ไม่ได้ออกไปไหน จะทักมาทวงงานหรือเรียกประชุมตอนไหนเมื่อไหร่ก็ได้ จนเวลาส่วนตัวถูกกลืนกินไปกับเวลาทำงาน ส่งผลให้เกิดความเครียด จากการที่ Work life balance…
เวิร์คฟอร์มโฮมทำให้หลายคนทำงานเพลินจนลืมเวลา ใครที่ต้องนั่งทำงานอยู่หน้าจอคอมนานๆ เสร็จจากงานแล้วยังต่อด้วยการจ้องหน้าจอสมาร์ทโฟน หากมีอาการปวดเบ้าตา ตาพร่ามัวเฉียบพลัน เคืองตา หรือตาแห้ง อาจเป็นสัญญาณว่าดวงตาของเรา กำลังโดนแสงสีฟ้าจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เล่นงานอยู่ ซึ่งอาจนำไปสู่โรคจอประสาทตาเสื่อม และโรคคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรมได้ (Computer Vision Syndrome : CVS) นอกจากแสงสีฟ้าที่ทำร้ายดวงตาแล้ว แสงยูวีจากแดดแรงๆ ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้จอประสาทตาเสื่อมได้เช่นกัน เพราะดวงตาของเรามีเพียงคู่เดียว และยิ่งอยู่ในวัยทำงานแบบนี้ ยังต้องอาศัยใช้ดวงตาไปอีกนาน…
อยู่ติดบ้านทั้งวันใครเบื่อยกมือขึ้น! พอหมดเวลางานก็กร่อยไม่ได้ออกไปไหน เข้าแอปนั้น ออกแอปนี้ ช้อปปิ้งออนไลน์ก็แล้วยังไม่ดีขึ้น OfficeMate มีตัวช่วย! กับลิสต์หนังสือหมวดไลฟ์สไตล์ ช่วยฆ่าเวลาตอนอยู่บ้านให้ไม่น่าเบื่อ ไปดูกันเลยค่ะ หนังสือภาพระบายสี ช่วยผ่อนคลาย และฝึกสมาธิ หากไปเดินร้านหนังสือบ่อยๆ หลายคนคงเคยเห็น สมุดภาพระบายสีเหล่านี้ผ่านตามาบ้าง หนังสือระบายสีที่มาพร้อมภาพวาดลายเส้นละเอียดยิบนี้ ว่ากันว่า ช่วยบำบัดความเครียด และทำให้เราจดจ่อ เป็นตัวช่วยเพิ่มสมาธิชั้นดี แถมยังสร้างสรรค์ได้เต็มที่แบบไม่มีถูกไม่มีผิด…