ผลสำรวจจาก Cigna บริษัทให้บริการด้านสุขภาพแห่งสหรัฐอเมริกา พบว่าคนไทย 52% มีความเครียดเพิ่มมากขึ้นเมื่อต้องทำงานที่บ้านในช่วงการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 และกว่า 96% รู้สึกว่าตัวเองต้องเตรียมพร้อมทำงานอยู่ตลอดเวลา หากลองวิเคราะห์สาเหตุจากผลสำรวจ การรู้สึกว่าต้องเตรียมพร้อมตอบไลน์ตอบอีเมลอยู่ตลอด นั่นอาจเป็นเพราะว่าเราถูกคาดหวังจากคนอื่นๆ ว่าจะสามารถสแตนด์บายอยู่หน้าจอคอมได้ตลอดเวลา เพราะอยู่บ้านเวลาว่างเยอะ ไม่ต้องเดินทาง ไม่ได้ออกไปไหน จะทักมาทวงงานหรือเรียกประชุมตอนไหนเมื่อไหร่ก็ได้ จนเวลาส่วนตัวถูกกลืนกินไปกับเวลาทำงาน ส่งผลให้เกิดความเครียด จากการที่ Work life balance…
เวิร์คฟอร์มโฮมทำให้หลายคนทำงานเพลินจนลืมเวลา ใครที่ต้องนั่งทำงานอยู่หน้าจอคอมนานๆ เสร็จจากงานแล้วยังต่อด้วยการจ้องหน้าจอสมาร์ทโฟน หากมีอาการปวดเบ้าตา ตาพร่ามัวเฉียบพลัน เคืองตา หรือตาแห้ง อาจเป็นสัญญาณว่าดวงตาของเรา กำลังโดนแสงสีฟ้าจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เล่นงานอยู่ ซึ่งอาจนำไปสู่โรคจอประสาทตาเสื่อม และโรคคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรมได้ (Computer Vision Syndrome : CVS) นอกจากแสงสีฟ้าที่ทำร้ายดวงตาแล้ว แสงยูวีจากแดดแรงๆ ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้จอประสาทตาเสื่อมได้เช่นกัน เพราะดวงตาของเรามีเพียงคู่เดียว และยิ่งอยู่ในวัยทำงานแบบนี้ ยังต้องอาศัยใช้ดวงตาไปอีกนาน…
อยู่ติดบ้านทั้งวันใครเบื่อยกมือขึ้น! พอหมดเวลางานก็กร่อยไม่ได้ออกไปไหน เข้าแอปนั้น ออกแอปนี้ ช้อปปิ้งออนไลน์ก็แล้วยังไม่ดีขึ้น OfficeMate มีตัวช่วย! กับลิสต์หนังสือหมวดไลฟ์สไตล์ ช่วยฆ่าเวลาตอนอยู่บ้านให้ไม่น่าเบื่อ ไปดูกันเลยค่ะ หนังสือภาพระบายสี ช่วยผ่อนคลาย และฝึกสมาธิ หากไปเดินร้านหนังสือบ่อยๆ หลายคนคงเคยเห็น สมุดภาพระบายสีเหล่านี้ผ่านตามาบ้าง หนังสือระบายสีที่มาพร้อมภาพวาดลายเส้นละเอียดยิบนี้ ว่ากันว่า ช่วยบำบัดความเครียด และทำให้เราจดจ่อ เป็นตัวช่วยเพิ่มสมาธิชั้นดี แถมยังสร้างสรรค์ได้เต็มที่แบบไม่มีถูกไม่มีผิด…
ผลสำรวจจาก สสส. (สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ) พบว่าในช่วงการระบาดของไวรัสโควิด-19 ผู้คนกว่า 59% มีรายได้ลดลง 52% มีรายจ่ายเพิ่มขึ้น 62% มีเงินออมลดลง 36% มีหนี้สินเพิ่มพูนมากกว่าเดิม และกับพวกเราชาวมนุษย์เงินเดือน หลายคนโดนลดเงินเดือน บางคนบริษัทต้องปิดตัวกระทันหันแบบไม่ทันตั้งตัว และบางคนก็ต้องยินยอม Leave without pay เพื่อไม่ให้โดนไล่ออก ด้วยสถานการณ์การแพร่ระบาดที่ส่งผลกระทบกับรายได้ของคนทำงานกันถ้วนหน้า…
เมื่อสถานการณ์บังคับให้เราต้องดูแลตัวเอง การเฝ้าระวังตรวจหาความผิดปกติของร่างกายกลายมาเป็นเรื่องสำคัญอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ วันนี้ OfficeMate มี 5 อุปกรณ์เพื่อสุขภาพที่ควรมีติดบ้านเอาไว้ สำหรับตรวจวัดและเช็กความผิดปกติของร่างกาย มีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย! 5 อุปกรณ์เพื่อสุขภาพ สำหรับตรวจเช็กร่างกายด้วยตัวเอง ปรอทวัดไข้แบบดิจิตอล หลายคนคงคุ้นเคยกันดีกับเทอร์โมมิเตอร์วัดไข้ ไปไหนมาไหนในช่วงนี้ต้องวัดอุณหภูมิก่อนเป็นอันดับแรก แต่ถ้าต้องการตรวจวัดอุณหภูมิร่างกายเองที่บ้าน OfficeMate แนะนำ ปรอทวัดไข้แบบดิจิตอล ที่มีรูปร่างหน้าตาคล้ายปรอทแก้ว แต่มาพร้อมหน้าปัดอ่านค่าแบบดิจิตอล…
แม้การประชุมออนไลน์ในยุคนี้จะสะดวกสบายด้านเทคโนโลยี ประชุมที่ไหนก็ได้ขอแค่มีแอปพลิเคชั่น และไวไฟ แต่หลายคนบอกว่าประชุมออนไลน์ทำให้เหนื่อยล้ามากกว่าการประชุมแบบปกติ ทั้งยังกินเวลาทำงาน ส่งผลให้ชั่วโมงทำงานต่อวันนั้นมากขึ้น เพราะหลายครั้งที่ประชุมออนไลน์แล้วยืดเยื้อ จบยาก และใจความที่ได้ก็ไม่ชัดเจน แทนที่จะได้งาน กลายเป็นว่าต้องเสียเวลาตกลงหาข้อสรุปกันอีกหลายรอบ วันนี้ OfficeMate เลยมีเทคนิคง่ายๆ ที่ช่วยให้การประชุมออนไลน์มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้น ไม่ยืดเยื้อ ไม่น่าเบื่อ แถมได้ใจความ ทำยังไง? ไปดูกันเลย 7 เทคนิค…
ออฟฟิศเมท พลัส เดินหน้าเปิดสาขาแฟรนไชส์อย่างต่อเนื่อง 3 สาขาใหม่ล่าสุด จ. สุรินทร์ ลพบุรี อุดรธานี พร้อมรับสมัครตัวแทนแฟรนไชส์ท้องถิ่นทั่วไทย #ธุรกิจไม่หวั่นแม้ช่วงโควิด ออฟฟิศเมท พลัส ในเครือเซ็นทรัล รีเทล แฟรนไชส์ร้านอุปกรณ์สำนักงานเพื่อธุรกิจ อาสาพาผู้ลงทุนแฟรนไชส์สู่ความสำเร็จ ไม่หวั่นแม้ในสถานการณ์โควิด ด้วยโมเดลธุรกิจแฟรนไชส์เชิงรุก ให้แฟรนไชส์ซีขายสินค้าจำเป็นเพื่อธุรกิจกว่า 60,000 รายการ…
การฉีดวัคซีนโควิด-18 เป็นประเด็นใหญ่ประเด็นสำคัญในประเทศไทย ณ ขณะนี้ ใครตัดสินใจลงชื่อเข้ารับการฉีดวัคซีน ไปดูวิธีการปฏิบัติตัว ก่อนฉีดและหลังฉีด เพื่อเตรียมตัวให้พร้อมก่อนถึงวันนัดหมายกันดีกว่าค่ะ อ่านเพิ่มเติม รู้ไว้ใช่ว่า…รวมเรื่องควรรู้เกี่ยวกับวัคซีนป้องกันโควิด-19‘หมอพร้อม V.2’ มาแล้ว!! แอด Line เช็กรายละเอียด เตรียมตัวให้พร้อมก่อนลงทะเบียน ก่อนฉีดวัคซีนโควิด-19 ก่อนถึงวันนัดฉีดวัคซีนโควิด-19 ต้องนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ งดออกกำลังกายหนัก หรือยกของหนัก ในช่วง…
ข่าวมาว่า Google ประกาศหยุดให้บริการพื้นที่เก็บรูปภาพคุณภาพสูงฟรี เริ่มตั้งแต่วันที่ 1 มิถุนายน 2564 นี้ แต่เดิมที่เราสามารถอัปโหลดรูปภาพและวิดีโอคุณภาพสูง เอาไปแบ็กอัพเก็บไว้บน Google Photos ได้ทันทีฟรีๆ แบบไม่จำกัดพื้นที่ แต่นับจากวันที่ 1 มิถุนายน นี้ รูปภาพและวิดีโอคุณภาพสูงทุกรูปที่คุณอัปโหลดใหม่จะถูกนับรวมไปกับพื้นที่ 15 GB ใน…
นอกจากความถนัดเฉพาะด้าน หรือ Hard skill ที่เป็นจุดแข็งสำหรับใส่ในเรซูเม่ อีกสิ่งหนึ่งที่ฝ่ายบุคคลมองหา และถือเป็นหนึ่งในเกณฑ์การคัดเลือกพนักงาน ก็คือ ‘Soft Skill’ ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเรียนจบเป็น First Jobber หรือทำงานมานานปี Soft skill 9 อย่างนี้ OfficeMate แนะนำว่า มีติดตัวเอาไว้ รับรองว่าได้เปรียบกว่าแน่นอน…