ยุคที่เต็มไปด้วยการแข่งขัน บวกกับค่าครองชีพสูงลิ่ว หลายคนพยายามก่อร่างสร้างตัว ทำงานหนักหามรุ่งหามค่ำหวังให้คุณภาพชีวิตดีขึ้น แม้การทำงานหนัก (อาจ) จะนำมาซึ่งค่าตอบแทนที่สูงขึ้น แต่โรคภัยไข้เจ็บก็แอบแฝงตัวมาเงียบๆ ด้วยเช่นกัน ยิ่งกับคนที่โฟกัสเรื่องงานเป็นอันดับ 1 จนลืมดูแลตัวเอง กว่าจะรู้ตัวอีกที ร่างกายก็ทรุดโทรมจนเกินจะแก้ไข วันนี้ OfficeMate รวมลิสต์ 8 โรคยอดนิยมที่เกิดบ่อยกับมนุษย์ออฟฟิศอย่างเราๆ เอาไปเป็นไกด์ลองเช็กอาการของตัวเอง จะได้รีบรักษาทันก่อนจะสายเกินแก้! ออฟฟิศซินโดรม…
วางแพลน ตั้งเป้ากันเป็นอย่างดี ว่าปีนี้จะหันมาตั้งใจออกกำลังกายจริงจังซักที! แต่โรคระบาดเจ้ากรรมก็ยังไม่ปล่อยให้เราใช้ชีวิตตามแพลนได้ง่ายๆ ทั้งที่อยากออกกำลังกายใจจะขาด แต่จะไปยิมก็ยังไม่ปลอดภัย จะไปสวนสาธารณะก็ยังหวั่นๆ ทำยังไงดี? อย่าปล่อยให้โรคร้ายมาทำลายความตั้งใจของเรา! OfficeMate รวมลิสต์ ไอเทมสำหรับออกกำลังกายที่บ้าน รับรองว่าจบครบทั้งลดไขมันและสร้างกล้ามเนื้อเสมือนยกยิมมาไว้ที่บ้าน มีไอเทมชิ้นไหนบ้าง ไปดูกันเลย! เสื่อโยคะ เสื่อโยคะเป็นไอเทมเบสิคที่คนออกกำลังกายทุกคนควรมีติดบ้านเอาไว้ แต่หลายคนอาจคิดว่าในเมื่อไม่ได้ฝึกโยคะ แล้วจะมีเสื่อโยคะเอาไว้ทำไม? บอกเลยว่าเสื่อโยคะนั้นใช้ออกกำลังกายได้หลากหลายรูปแบบ นอกจากฝึกโยคะแล้ว ยังสามารถใช้สำหรับทำพิลาทิส…
ล่าสุดมีข่าวพบผู้เสียชีวิตด้วยโรคไข้หูดับ สาเหตุมาจากการหั่นเนื้อหมูด้วยมือที่เป็นแผล และเกิดการติดเชื้อในกระแสเลือด.. ใครจะคาดคิดว่าการใช้ชีวิตประจำวันตามปกติจะก่อเกิดอันตรายถึงชีวิตได้ ข่าวนี้ทำเอาหลายคนตื่นตระหนก บางคนถึงขั้นไม่กล้าทานเนื้อหมูกันเลยทีเดียว วันนี้ OfficeMate เลยจะพาทุกคนไปลงลึกดูรายละเอียดของโรคไข้หูดับกันว่ามีสาเหตุมาจากอะไร เข้าสู่ร่างกายคนเราได้จากทางไหน แล้วจำเป็นถึงขั้นต้องหลีกเลี่ยงเนื้อหมูในช่วงนี้เลยรึเปล่า? โรคไข้หูดับ คืออะไร? โรคไข้หูดับ เกิดจากแบคทีเรียชื่อว่า สเตร็ปโตค็อกคัส ซูอิส (Streptococcus suis) ซึ่งตามปกติแล้วแบคทีเรียนี้มีอยู่ในหมูทุกตัว โดยฝังอยู่ที่ต่อมทอนซิล และไม่ได้ก่อให้เกิดโรค…
สำหรับบางคนการฟังเพลงไปด้วยทำงานไปด้วยอาจรบกวนสมาธิมากเกินไป แต่จะให้นั่งทำงานเงียบๆ ก็รู้สึกอุดอู้ และซังกะตาย เสียง ASMR จึงเป็นหนึ่งทางเลือกช่วยสร้างบรรยากาศ ซึ่งนอกจากจะทำให้เพลิดเพลินแล้ว ว่ากันว่าเสียงนี้ยังช่วยเพิ่มสมาธิ ทำให้ร่างกายกับสมองผ่อนคลาย และบรรเทาความเครียดได้อีกด้วย ASMR เกิดขึ้นมาเมื่อไม่นานนี้ และได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ จากปี 2015 วงการ ASMR เติบโตขึ้นกว่า 200% และก่อกำเนิดศิลปะผู้สร้างสรรค์เสียง และเทคนิคการทำ…
กลุ่มเป้าหมาย (Target Audience) เป็นตัวแปรสำคัญลำดับต้นๆ ที่คนทำธุรกิจและนักการตลาดไม่ควรมองข้าม เรียกว่าเป็นตัวตั้งต้นสำหรับใช้วางแผนธุรกิจในส่วนอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการโฆษณาและประชาสัมพันธ์ จะใช้ช่องทางไหนให้กลุ่มเป้าหมายของเรารับรู้ข่าวสารของแบรนด์ได้? หรือจะสื่อสารอย่างไรให้ดึงดูดใจกลุ่มเป้าหมายมากที่สุด? ซึ่งกลุ่มเป้าหมายหรือผู้บริโภคในแต่ละเจนเนอเรชั่นนั้นมีความแตกต่างกันออกไปอย่างสิ้นเชิง ทั้งเรื่องความสนใจ ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต พฤติกรรมการใช้สื่อโซเชียล ช่องทางการติดตามข่าวสาร และอื่นๆ ดังนั้น ก่อนจะวางแผนทำธุรกิจให้ตอบสนองกับความต้องการของผู้บริโภค เราไปทำความเข้าใจผู้บริโภคในแต่ละเจนเนอเรชั่นกัน! ผู้บริโภคกลุ่มเบบี้บูมเมอร์ (Baby Boomer) ผู้บริโภคกลุ่มเบบี้บูมเมอร์…
ใครที่รู้ตัวว่าเป็นไมเกรน คงรู้ดีว่าอาการปวดหัวไมเกรนนี้ทรมาน และกระทบกับหน้าที่การงาน รวมถึงการใช้ชีวิตประจำวันพอสมควร แต่สำหรับใครที่มีอาการปวดหัวเป็นครั้งคราว บางครั้งปวดมาก บางครั้งปวดน้อย บางครั้งก็ปวดหัวข้างเดียว แล้วสงสัยว่าอาการปวดหัวแบบนี้ของเรานั้นเรียกว่าไมเกรนรึเปล่า? ปวดหัวไมเกรนเป็นแบบไหน? แล้วต้องปวดมากแค่ไหนถึงควรรีบไปพบแพทย์? วันนี้ OfficeMate จะพาไปเจาะลึกอาการปวดหัวไมเกรนกัน ปวดหัวไมเกรน เป็นแบบไหน? ปวดหัวไมเกรน (Migraine Headache) มักจะเกิดอาการปวดที่ศีรษะข้างใดข้างหนึ่ง แต่ก็มีบางครั้งที่เกิดปวดศีรษะทั้ง 2…
บอนสีขึ้นชื่อว่าเป็น ‘ราชินีแห่งไม้ใบ’ ด้วยลวดลายของใบที่มีสีสันแต่งแต้ม ซึ่งเป็นลักษณะพิเศษของบอนสีที่หาไม่ได้จากบรรดาไม้ประดับชนิดอื่นๆ และความยูนีคนี้เองที่ทำให้หลายคนพยายามตามหาบอนสีลวดลายแปลกๆ สีสันใหม่ๆ มาครอบครอง จนทำให้บอนสีกลายมาเป็นไม้ประดับบ้านยอดฮิต ทั้งยังมีการแข่งขันประกวดบอนสีกันอีกด้วย สำหรับใครที่อยากลองปลูกบอนสีเอาไว้ประดับบ้านดูบ้าง วันนี้ OfficeMate รวมเรื่องต่างๆ ที่ควรรู้เกี่ยวกับบอนสีเอาไว้แล้ว รับรองว่าเหมาะสำหรับมือใหม่หัดเล่นบอนสีแน่นอน ไปดูกันค่ะ ทำความรู้จักกับ ‘บอนสี’ บอนสี เป็นพืชในตระกูล Caladium มีถิ่นกำเนิดมาจากประเทศในแถบเขตร้อน…
หลายคนอาจเคยรู้สึกเศร้าเมื่อซีรีย์เรื่องโปรดจบลง บางคนถึงขั้นเคว้ง และรู้สึกอ้างว้างนานเป็นสัปดาห์ ไปเล่าให้ใครฟังเค้าก็หาว่าเราอินเกิน แต่ๆ อาการไม่มูฟออนหลังซีรีย์จบนี้ มีชื่อเรียกอย่างเป็นทางการว่า Post-Series Depression แถมยังมีคำอธิบาย และมีผู้คนอีกจำนวนมากที่เคยประสบกับความรู้สึกเศร้าแบบไม่มีสาเหตุนี้เช่นกัน Post-Series Depression ภาวะเศร้าเมื่อซีรีย์จบ Post-Series Depression (PSD) แปลเป็นไทยได้ว่า ภาวะหรืออาการซึมเศร้าหลังดูซีรีย์จบ เป็นอาการเศร้าซึม และว้าเหว่ที่เกิดขึ้นมาชั่วขณะ เพราะทำใจไม่ได้ที่ซีรีย์เรื่องโปรดต้องจบลง…
สินค้าราคาถูกสามารถเพิ่ม Demand (ความต้องการ) ในการซื้อได้จริง แต่แน่นอนว่าการจะตั้งราคาสินค้าซัก 1 ชิ้น มีปัจจัยหลายอย่างที่ต้องเอามาคำนึงร่วมด้วย หลักๆ คือ เรื่องของต้นทุน บวกลบคูณหารแล้ว ราคาที่ขายต้องไม่ทำให้ขาดทุน ดังนั้น สินค้าบางชิ้นที่ต้นทุนสูงๆ จึงมีราคาแพงไปโดยปริยาย ซึ่งอาจทำให้ลูกค้าพยายามสรรหาตัวเลือกอื่นๆ ที่ถูกกว่าและใช้แทนกันได้ แต่วันนี้ OfficeMate มีเทคนิคการตั้งราคาสินค้า โดยใช้หลักการทางจิตวิทยา…
หลายคนมองว่าทำงานที่บ้านก็แค่เพียงชั่วคราว ไม่จำเป็นต้องลงทุนอะไรมาก เพราะงั้นจะนั่งทำงานตรงไหนก็ได้ หรือจะกึ่งนั่งกึ่งนอนพิมพ์งานบนเตียงก็ยังได้ แต่เดี๋ยวก่อน! แม้จะเพียงชั่วคราว แต่หากนั่งทำงานด้วยท่าทางที่ไม่ถูกต้อง แถมไม่มีเก้าอี้ดีๆ ช่วยซัพพอร์ต มีหวังหลังได้เสียแบบระยะยาวแน่นอน ใครไม่อยากเข้าใกล้ความเสี่ยงกับโรคออฟฟิศซินโดรม ต้องทนทรมานปวดหลัง จนไม่มีสมาธิทำงาน วันนี้ OfficeMate มาเปิดคลัง เก้าอี้จาก Furradec จัดเต็มทั้งเก้าอี้นั่งทำงานราคาย่อมเยาว์ และเก้าอี้นั่งทำงานเพื่อสุขภาพ (Ergonomic) ที่จะช่วยเพิ่มความผ่อนคลาย…