ช่วงนี้หลายคนทยอยเข้ารับการฉีดวัคซีนตามนัดหมาย ซึ่งข่าวคราวอาการข้างเคียงที่มีออกมาเรื่อยๆ อาจทำให้หวั่นวิตก โดยเฉพาะอาการลิ่มเลือดอุดตัน วันนี้ OfficeMate เลยพามาดูอาการเบื้องต้นที่อาจเป็นสัญญาณของการเกิดลิ่มเลือดอุดตันหลังฉีดวัคซีน เอาไว้เช็กและเฝ้าระวังตัวเอง หากเกิดขึ้นจะได้เข้ารับการรักษาได้ทัน! ไปดูกันเลยค่ะ ลิ่มเลือดอุดตันหลังฉีดวัคซีนโควิด-19 ต้องบอกก่อนว่า การเกิดลิ่มเลือดอุดตันหลังฉีดวัคซีนโควิด-19 นั้นพบได้น้อยมาก ข้อมูลจาก สสส. บอกเอาไว้ว่า มีเพียงไม่เกิน 10 เคสต่อการฉีด…
ยุคที่เต็มไปด้วยการแข่งขัน บวกกับค่าครองชีพสูงลิ่ว หลายคนพยายามก่อร่างสร้างตัว ทำงานหนักหามรุ่งหามค่ำหวังให้คุณภาพชีวิตดีขึ้น แม้การทำงานหนัก (อาจ) จะนำมาซึ่งค่าตอบแทนที่สูงขึ้น แต่โรคภัยไข้เจ็บก็แอบแฝงตัวมาเงียบๆ ด้วยเช่นกัน ยิ่งกับคนที่โฟกัสเรื่องงานเป็นอันดับ 1 จนลืมดูแลตัวเอง กว่าจะรู้ตัวอีกที ร่างกายก็ทรุดโทรมจนเกินจะแก้ไข วันนี้ OfficeMate รวมลิสต์ 8 โรคยอดนิยมที่เกิดบ่อยกับมนุษย์ออฟฟิศอย่างเราๆ เอาไปเป็นไกด์ลองเช็กอาการของตัวเอง…
วางแพลน ตั้งเป้ากันเป็นอย่างดี ว่าปีนี้จะหันมาตั้งใจออกกำลังกายจริงจังซักที! แต่โรคระบาดเจ้ากรรมก็ยังไม่ปล่อยให้เราใช้ชีวิตตามแพลนได้ง่ายๆ ทั้งที่อยากออกกำลังกายใจจะขาด แต่จะไปยิมก็ยังไม่ปลอดภัย จะไปสวนสาธารณะก็ยังหวั่นๆ ทำยังไงดี? อย่าปล่อยให้โรคร้ายมาทำลายความตั้งใจของเรา! OfficeMate รวมลิสต์ ไอเทมสำหรับออกกำลังกายที่บ้าน รับรองว่าจบครบทั้งลดไขมันและสร้างกล้ามเนื้อเสมือนยกยิมมาไว้ที่บ้าน มีไอเทมชิ้นไหนบ้าง ไปดูกันเลย! เสื่อโยคะ เสื่อโยคะเป็นไอเทมเบสิคที่คนออกกำลังกายทุกคนควรมีติดบ้านเอาไว้ แต่หลายคนอาจคิดว่าในเมื่อไม่ได้ฝึกโยคะ แล้วจะมีเสื่อโยคะเอาไว้ทำไม? บอกเลยว่าเสื่อโยคะนั้นใช้ออกกำลังกายได้หลากหลายรูปแบบ…
ล่าสุดมีข่าวพบผู้เสียชีวิตด้วยโรคไข้หูดับ สาเหตุมาจากการหั่นเนื้อหมูด้วยมือที่เป็นแผล และเกิดการติดเชื้อในกระแสเลือด.. ใครจะคาดคิดว่าการใช้ชีวิตประจำวันตามปกติจะก่อเกิดอันตรายถึงชีวิตได้ ข่าวนี้ทำเอาหลายคนตื่นตระหนก บางคนถึงขั้นไม่กล้าทานเนื้อหมูกันเลยทีเดียว วันนี้ OfficeMate เลยจะพาทุกคนไปลงลึกดูรายละเอียดของโรคไข้หูดับกันว่ามีสาเหตุมาจากอะไร เข้าสู่ร่างกายคนเราได้จากทางไหน แล้วจำเป็นถึงขั้นต้องหลีกเลี่ยงเนื้อหมูในช่วงนี้เลยรึเปล่า? โรคไข้หูดับ คืออะไร? โรคไข้หูดับ เกิดจากแบคทีเรียชื่อว่า สเตร็ปโตค็อกคัส ซูอิส (Streptococcus suis) ซึ่งตามปกติแล้วแบคทีเรียนี้มีอยู่ในหมูทุกตัว…
สำหรับบางคนการฟังเพลงไปด้วยทำงานไปด้วยอาจรบกวนสมาธิมากเกินไป แต่จะให้นั่งทำงานเงียบๆ ก็รู้สึกอุดอู้ และซังกะตาย เสียง ASMR จึงเป็นหนึ่งทางเลือกช่วยสร้างบรรยากาศ ซึ่งนอกจากจะทำให้เพลิดเพลินแล้ว ว่ากันว่าเสียงนี้ยังช่วยเพิ่มสมาธิ ทำให้ร่างกายกับสมองผ่อนคลาย และบรรเทาความเครียดได้อีกด้วย ASMR เกิดขึ้นมาเมื่อไม่นานนี้ และได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ จากปี 2015 วงการ ASMR เติบโตขึ้นกว่า 200%…
กลุ่มเป้าหมาย (Target Audience) เป็นตัวแปรสำคัญลำดับต้นๆ ที่คนทำธุรกิจและนักการตลาดไม่ควรมองข้าม เรียกว่าเป็นตัวตั้งต้นสำหรับใช้วางแผนธุรกิจในส่วนอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการโฆษณาและประชาสัมพันธ์ จะใช้ช่องทางไหนให้กลุ่มเป้าหมายของเรารับรู้ข่าวสารของแบรนด์ได้? หรือจะสื่อสารอย่างไรให้ดึงดูดใจกลุ่มเป้าหมายมากที่สุด? ซึ่งกลุ่มเป้าหมายหรือผู้บริโภคในแต่ละเจนเนอเรชั่นนั้นมีความแตกต่างกันออกไปอย่างสิ้นเชิง ทั้งเรื่องความสนใจ ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต พฤติกรรมการใช้สื่อโซเชียล ช่องทางการติดตามข่าวสาร และอื่นๆ ดังนั้น ก่อนจะวางแผนทำธุรกิจให้ตอบสนองกับความต้องการของผู้บริโภค เราไปทำความเข้าใจผู้บริโภคในแต่ละเจนเนอเรชั่นกัน! ผู้บริโภคกลุ่มเบบี้บูมเมอร์ (Baby…
ใครที่รู้ตัวว่าเป็นไมเกรน คงรู้ดีว่าอาการปวดหัวไมเกรนนี้ทรมาน และกระทบกับหน้าที่การงาน รวมถึงการใช้ชีวิตประจำวันพอสมควร แต่สำหรับใครที่มีอาการปวดหัวเป็นครั้งคราว บางครั้งปวดมาก บางครั้งปวดน้อย บางครั้งก็ปวดหัวข้างเดียว แล้วสงสัยว่าอาการปวดหัวแบบนี้ของเรานั้นเรียกว่าไมเกรนรึเปล่า? ปวดหัวไมเกรนเป็นแบบไหน? แล้วต้องปวดมากแค่ไหนถึงควรรีบไปพบแพทย์? วันนี้ OfficeMate จะพาไปเจาะลึกอาการปวดหัวไมเกรนกัน ปวดหัวไมเกรน เป็นแบบไหน? ปวดหัวไมเกรน (Migraine Headache) มักจะเกิดอาการปวดที่ศีรษะข้างใดข้างหนึ่ง…
บอนสีขึ้นชื่อว่าเป็น ‘ราชินีแห่งไม้ใบ’ ด้วยลวดลายของใบที่มีสีสันแต่งแต้ม ซึ่งเป็นลักษณะพิเศษของบอนสีที่หาไม่ได้จากบรรดาไม้ประดับชนิดอื่นๆ และความยูนีคนี้เองที่ทำให้หลายคนพยายามตามหาบอนสีลวดลายแปลกๆ สีสันใหม่ๆ มาครอบครอง จนทำให้บอนสีกลายมาเป็นไม้ประดับบ้านยอดฮิต ทั้งยังมีการแข่งขันประกวดบอนสีกันอีกด้วย สำหรับใครที่อยากลองปลูกบอนสีเอาไว้ประดับบ้านดูบ้าง วันนี้ OfficeMate รวมเรื่องต่างๆ ที่ควรรู้เกี่ยวกับบอนสีเอาไว้แล้ว รับรองว่าเหมาะสำหรับมือใหม่หัดเล่นบอนสีแน่นอน ไปดูกันค่ะ ทำความรู้จักกับ ‘บอนสี’ บอนสี เป็นพืชในตระกูล…
หลายคนอาจเคยรู้สึกเศร้าเมื่อซีรีย์เรื่องโปรดจบลง บางคนถึงขั้นเคว้ง และรู้สึกอ้างว้างนานเป็นสัปดาห์ ไปเล่าให้ใครฟังเค้าก็หาว่าเราอินเกิน แต่ๆ อาการไม่มูฟออนหลังซีรีย์จบนี้ มีชื่อเรียกอย่างเป็นทางการว่า Post-Series Depression แถมยังมีคำอธิบาย และมีผู้คนอีกจำนวนมากที่เคยประสบกับความรู้สึกเศร้าแบบไม่มีสาเหตุนี้เช่นกัน Post-Series Depression ภาวะเศร้าเมื่อซีรีย์จบ Post-Series Depression (PSD) แปลเป็นไทยได้ว่า ภาวะหรืออาการซึมเศร้าหลังดูซีรีย์จบ เป็นอาการเศร้าซึม…
สินค้าราคาถูกสามารถเพิ่ม Demand (ความต้องการ) ในการซื้อได้จริง แต่แน่นอนว่าการจะตั้งราคาสินค้าซัก 1 ชิ้น มีปัจจัยหลายอย่างที่ต้องเอามาคำนึงร่วมด้วย หลักๆ คือ เรื่องของต้นทุน บวกลบคูณหารแล้ว ราคาที่ขายต้องไม่ทำให้ขาดทุน ดังนั้น สินค้าบางชิ้นที่ต้นทุนสูงๆ จึงมีราคาแพงไปโดยปริยาย ซึ่งอาจทำให้ลูกค้าพยายามสรรหาตัวเลือกอื่นๆ ที่ถูกกว่าและใช้แทนกันได้ แต่วันนี้ OfficeMate…
