ตกบ่ายทีไร หลายคนมีอาการง่วงนอนและอ่อนเพลีย อาจดูเหมือนเป็นเรื่องปกติที่ใครๆ ก็เป็นกัน แต่ลองสังเกตตัวเองซักนิด ถ้าคุณง่วง หรือเหนื่อย ทั้งๆ ที่กลางคืนก็นอนหลับสนิท และวันทั้งวันก็ไม่ได้ใช้ร่างกายหนักอะไร หากมีอาการเหล่านี้ให้อนุมานตัวเองไว้ก่อนเลยว่า คุณอาจกำลังเป็นโรคไฮโปไกลซีเมีย หรือที่เรียกว่าโรคอ่อนเพลียเรื้อรัง! โรคไฮโปไกลซีเมีย คืออะไร? โรคไฮโปไกลซีเมีย (Hypoglycemia) เป็นโรคที่พบมากในหนุ่มสาวสังคมเมือง เรียกว่าเป็นโรคของคนสมัยใหม่ Hypo นั้น แปลความหมายได้ว่า…
หลังจากกลายมาเป็นพืชถูกกฎหมาย ร้านอาหาร ร้านเครื่องดื่มหลายๆ ร้าน ก็มีการนำร่อง เอา ‘กัญชา’ ไปเป็นหนึ่งในส่วนผสม รังสรรค์ออกมาเป็นเมนูต่างๆ แล้วถ้าเราอยากลองเอา กัญชามาปรุงอาหารขายบ้าง จะหาซื้อกัญชาได้จากที่ไหน? แล้วต้องทำยังไงให้ถูกกฎหมาย? OfficeMate รวบรวมข้อมูลที่ควรรู้เกี่ยวกับกัญชามาไว้ให้แล้ว ไปศึกษากันเลยค่ะ กัญชา คืออะไร? กัญชา ชื่อเรียกภาษาอังกฤษว่า Marijuana (ชื่อวิทยาศาสตร์…
ไวน์ เครื่องดื่มประจำโอกาสพิเศษ และการเฉลิมฉลอง รสชาติฝาดแต่ละมุนลิ้นของไวน์ ช่วยให้มื้ออาหารพิเศษขึ้นมาได้อย่างน่าอัศจรรย์ ร้านอาหารหลายร้านจึงพิถีพิถันในการเลือกไวน์ ให้เหมาะกับเมนูอาหารเพื่อสร้างความประทับใจให้ลูกค้ามากที่สุด ซึ่งรสชาติของไวน์นั้น นอกจากจะขึ้นอยู่กับการหมักบ่มและการเก็บรักษาอย่างถูกต้อง ยังขึ้นอยู่กับ ‘แก้วไวน์’ อีกด้วย แก้วไวน์มีผลต่อรสชาติของไวน์ ไวน์เป็นเครื่องดื่มพิเศษที่จำเป็นต้องผลิตและเก็บรักษาอย่างถูกต้อง เพื่อคงรสชาติ และกลิ่นเอาไว้ให้สมบูรณ์ที่สุด แต่อีกหนึ่งปัจจัยที่มีผลกับรสสัมผัส รสชาติ และกลิ่นของไวน์ นั่นก็คือ ‘แก้วไวน์’ อาจจะดูเหลือเชื่อ…
เมื่อธุรกิจเริ่มโต พ่อค้าแม่ค้าหลายคนอาจประสบปัญหาที่เก็บสต็อกสินค้าไม่เพียงพอ โดยเฉพาะกับคนขายของออนไลน์ ที่บางคนอยู่บ้าน หรือคอนโด ไม่ได้มีพื้นที่เก็บของเป็นสัดส่วน เมื่อสินค้าไม่มีที่เก็บก็อาจสร้างความยุ่งเหยิง รุงรัง พาให้ธุรกิจชะงักได้ วันนี้ OfficeMate จึงรวบรวมบริการโกดังให้เช่า เพื่อใช้เป็นพื้นที่เก็บของ ทั่วกรุงเทพมหานคร ใครกำลังมองหาโกดังดีๆ ใกล้บ้าน ลองพิจารณาจากตัวเลือกที่เรานำมาฝากกันเลย ข้อดีของการเช่าโกดังเก็บของ รวม 10 โกดังเก็บของให้เช่า เช่าโกดังเก็บของ…
PPE (Personal Protective Equipment) หรืออุปกรณ์ป้องกันส่วนบุคคล ตัวช่วยป้องกันอุบัติเหตุและลดการสูญเสียระหว่างทำงาน วันนี้เราจะพาไปดูว่า ถ้าอยากทำงานในโรงงาน แบบปลอดภัย 100% ควรสวมใส่ PPE ชิ้นไหนบ้าง? อุปกรณ์ป้องกันส่วนบุคคล (Personal Protective Equipment) หมวกนิรภัย อุปกรณ์เซฟตี้ป้องกันศีรษะ (Head Protection Devices)…
วัยทำงาน เรียกได้ว่าเป็นวัยที่ต้องรับผิดชอบตัวเองแบบเต็มตัว ซึ่งความสำคัญอันดับแรกๆ ที่ต้องคำนึงถึง เมื่อเริ่มก้าวเข้าสู่ช่วงวัยนี้ คือ จะวางแผนด้านการเงินอย่างไร ให้มีกินมีใช้ และสร้างเนื้อสร้างตัวได้ บางคนที่ทำงานแบบไม่มีบำนาญ ยิ่งต้องวางแผนเรื่องเงินหลังเกษียณ อีก 1 สเต็ป ไหนจะเรื่องสุขภาพ และอุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา ซึ่ง 1 ในความมั่นคง ที่คนวัยทำงานจะสามารถมอบให้ตัวเองได้ คือ การทำประกัน…
ยูนิฟอร์ม หรือ เครื่องแบบ เป็นเครื่องแต่งกายเฉพาะที่กำหนดมาให้กลุ่มคนกลุ่มหนึ่งสวมใส่ เพื่อแบ่งกลุ่มหรือบ่งบอกถึงอาชีพ ‘เชฟ’ หรือพ่อครัว ก็เป็นหนึ่งในอาชีพที่มีชุดยูนิฟอร์มเฉพาะ และยังมีประวัติยาวนานมาตั้งแต่สมัยศตวรรษที่ 19 จริงอยู่ ที่ไม่จำเป็นต้องสวมชุดเชฟก็สามารถทำอาหารได้ แต่วันนี้ OfficeMate จะพาไปดูเหตุผลที่แท้จริงกันว่า ทำไมร้านอาหารหลายๆ ร้าน ถึงนิยมให้พ่อครัวแม่ครัวสวมชุดเชฟแบบเป็นกิจลักษณะ ไปดูกัน!! ทำไมเชฟควรใส่ชุดเชฟ? ชุดเชฟ ช่วยปกป้องเชฟจากอุบัติเหตุภายในครัว…
หนึ่งในปัจจัยที่จะช่วยให้ขายงานผ่าน คือ การพรีเซนต์ที่ดี ไม่ว่าจะพรีเซนต์ขายโปรเจค พรีเซนต์ขายสินค้า หรือแม้แต่พรีเซนต์ขายไอเดียให้น่าสนใจ เป็นหนึ่งในทักษะที่คนวัยทำงานควรมี หนึ่งในคนที่สามารถพรีเซนต์ ขายนู้นนี่ได้อย่างน่าสนใจ คือ สตีฟ จ็อบส์ แห่ง บริษัท แอปเปิ้ล ไม่เพียงแต่ภาพจำเสื้อสีดำและกางเกงยีนส์ แต่หลายครั้งที่การพรีเซนต์โปรดัคส์ของเค้าทำให้ทุกคนว้าว ได้รับเสียงปรบมือเกลียวกราว ตามมาด้วยยอดจองและยอดขายถล่มทลาย สตีฟ จ็อบส์ทำได้ยังไง? ไปดูทักษะและสไตล์การพรีเซนต์ของเค้ากัน!…
‘ยังไม่ได้นอนเลยจะสิบโมงเช้า’ ใครมีพฤติกรรมนอนเช้าแบบนี้บ่อยๆ แนะนำว่าให้รีบปรับ ไม่อย่างนั้นอาจเรื้อรัง กลางคืนไม่ยอมหลับ กลางวันไม่อยากตื่น จนกลายเป็น ‘โรคร่าเริง’ ซึ่งบอกเลยว่าโรคนี้ไม่ได้ร่าเริงสมชื่อ เพราะมันนำพาผลกระทบและโรคร้ายแทรกซ้อนให้ร่างกายได้อีกหลายต่อหลายโรค โรคร่าเริง คืออะไร? โรคร่าเริง (Lychnobite) คือโรคที่เกิดจากการใช้ชีวิตแบบขาดบาลานซ์ ส่งผลให้นาฬิกาชีวิตผิดเพี้ยน สาเหตุของโรค หลักๆ ก็เกิดมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตของเราเอง ซึ่งพบมากในวัยรุ่น วัยทำงาน ชาวออฟฟิศ…
ทุกวันนี้โลกหมุนไวอย่างไม่น่าเชื่อ เหตุการณ์ต่างๆ เกิดขึ้นติดต่อกันแทบจะทุกวินาที โดยปกติแล้ว หลายๆ คน มักเลือกที่จะรับรู้เพียงบางเหตุการณ์ที่ตัวเองสนใจ แต่มีคนกลุ่มหนึ่งที่ต้องการจะรับรู้ทุกๆ เหตุการณ์ที่เกิดขึ้น และทุกๆ เทรนด์ที่เข้ามา ซึ่งดูเหมือนจะเป็นพฤติกรรมปกติในยุคโซเชียลมีเดีย แต่อันที่จริง ทางการแพทย์ถือว่าพฤติกรรมนี้มีความผิดปกติ และสามารถส่งผลกระทบต่อจิตใจ บุคลิกภาพ และสุขภาพร่างกาย รู้จักกับ อาการกลัวตกกระแส : โฟโม (Fear…