อาหารที่เรากินเข้าไปในแต่ละวันมีให้เลือกมากมาย แต่คนเมืองส่วนใหญ่กลับขาดสารอาหารกลุ่มวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย ดังนั้นการเลือกดื่มน้ำผลไม้ก็เป็นอีกทางออกที่ช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินแบบครบครันยิ่งขึ้น บทความนี้เราจะมาบอกต่อประโยชน์ของน้ำผลไม้ พร้อมเคล็ด(ไม่)ลับ ดื่มน้ำผลไม้ยังไงให้ได้ประโยชน์สูงสุด ประเภทของน้ำผัก น้ำผลไม้ 1.น้ำผลไม้ปั่นหรือสมูตตี้ น้ำผลไม้ปั่น เป็นการนำน้ำผลไม้ใส่น้ำแข็งและน้ำเล็กน้อยใส่ลงไปในเครื่องปั่น หรือบางคนอาจจะเติมน้ำเชื่อมหรือน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มความหวาน ก่อนจะปั่นออกมาเป็นสมูตตี้ เหมาะกับดื่มเป็นเครื่องดื่มหน้าร้อน ทั้งยังทำให้เราได้ใยอาหารและวิตามินจากผลไม้แบบเต็มเม็ดเต็มหน่วย แต่ไม่ควรใส่น้ำเชื่อมหรือน้ำผึ้งมากจนเกินไป เพราะอาจเป็นการเพิ่มน้ำตาลมากเกินโดยไม่รู้ตัว 2.น้ำผลไม้แบบแยกกาก น้ำผลไม้แยกกากเป็นการนำผลไม้และผักสดบางชนิดใส่ในเครื่องแยกกาก ก็จะได้ออกมาเฉพาะส่วนที่เป็นน้ำ น้ำตาล วิตามินและแร่ธาตุจากผลไม้…
‘Hale’s Blue Boy หวานชื่น รื่นรมย์!’ สโลแกนคุ้นหู ที่มาพร้อมกับภาพจำเด็กหนุ่มผิวสีเหลืองสวมหมวกสีเขียว เราเชื่อว่าคนไทยแทบทุกคนรู้จักเฮลซ์บลูบอย และก็น่าจะจดจำรสชาติความหวาน รวมถึงกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์ของน้ำหวานเข้มข้นนี้ได้ แม้เฮลซ์บลูบอยจะเป็นน้ำหวานที่ครองใจคนไทย และก่อตั้งมานานหลายทศวรรษ แต่น้อยคนนักที่จะรู้เรื่องราวเบื้องหลังขวดน้ำหวานเข้มข้นขวดนี้ เรื่องราวน่าสนใจเบื้องหลังขวดน้ำหวาน Hale’s Blue Boy Hale’s Blue boy เติบโตมาจากร้านโชห่วย เฮลซ์บลูบอยกำเนิดขึ้นในปี…
เลือกฮาร์ดดิสก์ ต้องดูอะไรบ้าง เลือกอย่างไรให้คุ้มค่า และตอบโจทย์การใช้งานสูงสุด หาคำตอบพร้อมกันได้ที่นี่
ชุด PPE (Personal Protective Equipment) เป็นชื่อเรียกของอุปกรณ์เซฟตี้ที่ใช้สวมใส่เพื่อป้องกันช่วงลำตัว มักใช้สวมใส่เมื่อต้องทำงานในโรงงาน ไซต์งานก่อสร้าง อู่ซ่อมรถ ห้องเครื่อง ห้องไฟฟ้า และอีกหลายสถานที่ รวมไปถึงโรงพยาบาล ชุด PPE ออกแบบมาเพื่อช่วยปกป้องผู้สวมใส่ให้ปลอดภัยจากอันตราย และอุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้นจากการปฏิบัติหน้าที่ ซึ่งชุด PPE แต่ละประเภท เหมาะสำหรับการสวมใส่ทำงานในลักษณะที่แตกต่างกัน วันนี้…
ธุรกิจคาร์แคร์ฟังทางนี้ OfficeMate แนะนำ 6 น้ำยาล้างรถ คัดมาแล้วว่าคุ้มค่า ล้างสะอาด ใช้ได้นาน ใช้แล้วลูกค้ามั่นใจ คุณภาพดีแน่นอน
หากต้องนั่งทำงานหรือเรียนออนไลน์กับสัญญาณไวไฟที่ติดๆ ดับๆ ทั้งวัน คงน่าหงุดหงิดไม่น้อย ซึ่งแน่นอนว่าสิ่งที่ทำให้สัญญาณไวไฟไม่เสถียรมีอยู่หลายสาเหตุ ทั้งความขัดข้องจากผู้ให้บริการ สภาพดินฟ้าอากาศ และส่วนหนึ่งก็มาจากการใช้งานของเราเอง วันนี้ OfficeMate เลยจะพาไปดูวิธีดูแลรักษาเราเตอร์ไวไฟ (router WiFi) พร้อมเทคนิคการเลือกตำแหน่งที่ตั้ง ว่าจะตั้งตรงไหนให้เราเตอร์พร้อมปล่อยไวไฟแรงๆ ให้เราทำงานได้อย่างราบรื่นที่สุด! วิธีดูแลรักษาเราเตอร์ไวไฟ (router WiFi) การดูแลรักษาเราเตอร์ไวไฟมีด้วยกัน 4 วิธีง่ายๆ เราเตอร์ไวไฟเป็นหนึ่งในอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่มีความร้อนอยู่ในตัว…
OfficeMate รวบรวมข้อมูลชุดตรวจ ATK คุณภาพดี มีผลงานวิจัยรองรับ และผ่านการรับรองจาก อย. แล้ว จะมียี่ห้อไหนบ้าง ไปดูกัน!
เครื่องมือวัดอุตสาหกรรมพื้นฐานที่จำเป็นในโรงงานต้องมีอะไรกันบ้าง ใช้สำหรับทำอะไร มาอ่านไปพร้อมกันเลย
บรรจุภัณฑ์ หรือ Packaging เป็นสิ่งแรกที่ผู้บริโภคจะได้เห็นจากสินค้าและบริการ สามารถเพิ่มมูลค่าให้กับผลิตภัณฑ์และเป็นสิ่งที่ส่งผลต่อการตัดสินใจซื้อของผู้บริโภค การออกแบบบรรจุภัณฑ์ให้สวยงาม โดดเด่น และน่าสนใจ เพื่อสร้างความประทับใจแรกให้ลูกค้าจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ประกอบการทั้งหลายไม่ควรมองข้าม ซึ่งในปัจจุบัน นอกจากการแข่งขันกับคู่แข่งแล้ว ผู้ประกอบการยังควรคำนึงถึงพฤติกรรมของผู้บริโภคที่เปลี่ยนแปลงไป เพื่อออกแบบบรรจุภัณฑ์สินค้าอุปโภค-บริโภคให้ตอบโจทย์ความต้องการของผู้บริโภคให้ได้มากที่สุด วันนี้ OfficeMate มีทริคดีๆ ในการออกแบบบรรจุภัณฑ์ ให้คุณนำไปปรับใช้เพื่อเพิ่มยอดขายให้กับสินค้า ไปดูกันเลยค่ะ ทำความรู้จักกับ Packaging หรือ…
Warehouse หรือคลังสินค้า เป็นสถานที่สำหรับจัดเก็บ เพื่อรอกระจายสินค้าไปยังจุดหมายปลายทาง เพื่อให้การจัดเก็บมีประสิทธิภาพ และช่วยอำนวยความสะดวกให้การกระจายสินค้าในคลัง จึงต้องพึ่งพาความพร้อมของอุปกรณ์และเครื่องมือที่จะช่วยสนับสนุนการทำงานในคลังสินค้า ดังนั้นก่อนจะเปิด Warehouse หรือบริหารจัดการคลังสินค้าอย่างมีประสิทธิภาพ ต้องใช้อุปกรณ์อะไรบ้าง ไป Check list พร้อมๆ กันเลยค่ะ ลิสต์อุปกรณ์คลังสินค้าต้องมี เพื่อการจัดเก็บอย่างมีประสิทธิภาพ อุปกรณ์เซฟตี้ ประสิทธิภาพในการทำงานจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อพนักงานสามารถทำงานได้อย่างราบรื่น และปลอดภัย อุปกรณ์เซฟตี้ที่ครบครันจึงเป็นไอเทมชิ้นสำคัญที่ทุกๆ…