ช็อกโกแลตเป็นของหวานสุดโปรดในดวงใจของใครหลายคน แต่หยิบมากินทีไรกลับรู้สึกผิด หลายครั้งเลยต้องสะกดจิตตัวเองไม่ให้เข้าใกล้ขนมสีน้ำตาล รสชาติหอมหวานนี้  แต่รู้หรือไม่ว่า ช็อกโกแลต กินแล้วไม่ได้ทำให้อ้วนเสมอไป ทั้งยังมีประโยชน์มากกว่าที่คิด เพียงแค่เลือกกินช็อกโกแลตให้ถูกชนิดเท่านั้น วางช็อกโกแลตนมในมือลงก่อน เพราะวันนี้ เราจะมาพูดถึงประโยชน์ของการกิน ‘ดาร์กช็อกโกแลต’ รสเข้มข้น แม้จะไม่หอมหวานเท่าช็อกโกแลตชนิดอื่นๆ แต่บอกเลยว่ากินแล้วไม่รู้สึกผิดแน่นอน ไปดูกันเลย!   ประโยชน์ของช็อกโกแลตมาจาก ‘เมล็ดโกโก้’ อย่างที่รู้กันว่า ‘ช็อกโกแลต’ ทำมาจาก…

ร่างกายคนเราประกอบด้วยน้ำกว่า 70% การดื่มน้ำช่วยให้สดชื่นและทำให้ระบบต่างๆ รวมไปถึงอวัยวะภายในทำงานได้เป็นปกติ นอกจากนั้น ยังมีข้อมูลอีกว่า อุณหภูมิของน้ำก็มีผลต่อการทำงานของร่างกาย ซึ่งว่ากันว่า น้ำอุ่นๆ นั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายของคนเรามากที่สุด  วันนี้ OfficeMate เลยจะพาไปดูกันว่า การดื่มน้ำอุ่นมีประโยชน์จริงหรือไม่? ดื่มน้ำอุ่นแล้วช่วยอะไรได้บ้าง? ไปดูกันค่ะ ดื่มน้ำอุ่นมีประโยชน์ต่อร่างกายจริงหรือไม่? น้ำอุ่นเป็นน้ำที่มีอุณหภูมิสูงกว่าอุณหภูมิในร่างกาย การดื่มน้ำอุ่นในเมืองร้อนอย่างบ้านเราเลยอาจจะฟังดูแปลกๆ และดูจะไม่สดชื่นเท่าการดื่มน้ำเย็น แต่มีงานวิจัยหลายชิ้นที่ช่วยสนับสนุนว่า การดื่มน้ำอุ่นนั้นมีประโยชน์และสามารถสร้างการเปลี่ยนแปลงในร่างกายได้ …

เป็นหวัด คัดจมูก น้ำมูกข้น อย่าปล่อยเอาไว้ เพราะคุณอาจมีอาการ ‘ไซนัสอักเสบ’ ไม่รู้ตัว หากไม่รีบรักษา อาจส่งผลให้กลายเป็น ‘ไซนัสอักเสบเรื้อรัง’ ซึ่งส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน และยังสามารถลุกลามเป็นโรคแทรกซ้อนอื่นๆ ได้อีกมากมาย  ไซนัส คืออะไร? ไซนัส คือ โพรงอากาศที่อยู่ภายในกะโหลกศีรษะ จะอยู่บริเวณใบหน้า มีรูติดต่อกับช่องจมูก ไซนัสถูกบุด้วยเยื่อบางๆ เป็นผืนแผ่นเดียวกันกับเยื่อบุโพรงจมูก…