แม้ว่าเงินดิจิทัลจะเป็นอีกหนึ่งช่องทางในการจับจ่ายใช้สอยที่สะดวกสบาย แต่ก็มีข้อจำกัดบางประการที่ผู้รับสิทธิควรทราบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในส่วนของสินค้า และบริการที่ไม่สามารถใช้จ่ายผ่านเงินดิจิทัลได้ จะมีอะไรบ้าง มาอ่านกั
ในยุคสมัยนี่นั้นวิตามินและอาหารเสริมถือเป็นตัวช่วยสำคัญที่ช่วยเติมสารอาหารที่ร่างกายเราขาดไป หรือช่วยบำรุงรักษาสุขภาพของเรา เนื่องจากหลายๆคนทำงานหนักไม่มีเวลาดูแลตัวเอง ออกกำลังกายอย่างเต็มที่ การกินวิตามินและอาหารเสริมนั้นก็ถือว่าเป็นสิ่งจำเป็นมากๆค่ะ แต่กินวิตามินตอนไหนร่างกายจะดูดซึมได้ดีที่สุด? วันนี้ OfficeMate มีคำแนะนำวิธีการทานวิตามิน และ ประโยชน์ของวิตามินชนิดต่างๆมาฝากกันค่ะ 1.วิตามินซี ถ้าเอ่ยถึงวิตามินซีเชื่อว่าทุกคนรู้จักและรู้ถึงประโยชน์มากมายของวิตามินซี โดยคุณประโยชน์หลักๆของวิตามินซีนั้นคือการเพิ่มภูมิต้านทานและป้องกันหวัด อีกทั้งยังช่วยเพิ่มความกระจ่างใจ ดูมีชีวิตชีวาให้ใบหน้าและผิวพรรณ ในทางศาสตร์ชะลอวัยคนเรานั้นควรทานวิตามินซีวันละ 1,000 มิลลิกรัมเพื่อเชื่อในเรื่องภูมิต้านทานร่างกายและผิวพรรณ แต่ทั้งนี้นั้นขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละคนว่าต้องการวิตามินซีต่อวันเท่าไหร่ หากอยากรู้แน่ชัดนั้นควรปรึกษาแพทย์ วิตามินซีนั้นมีจุดอิ่มตัวในการดูดซึมดังนั้นควรจะกินในประมาณที่ร่างกายเราต้องการ…
นับตั้งแต่โควิดระบาดจนมีล็อกดาวน์หลายต่อหลายครั้ง เราต่างก็ต้องปรับพฤตกรรมให้สอดคล้องกับมาตรการ รวมไปถึงรักษาชีวิตเอาตัวรอดจากการติดเชื้อไวรัส อาหารการกิน รวมถึงพฤติกรรมการกิน เป็นหนึ่งอย่างที่เปลี่ยนไปอย่างเห็นได้ชัด ผลสำรวจจากสวนดุสิตโพลบอกว่า คนไทยให้ความสำคัญกับอาหารการกินเพิ่มมากขึ้นร้อยละ 70.94 และยังหันมาทำอาหารกินเองที่บ้านมากขึ้น ถึงร้อยละ 75.81 หลายคนที่หันมาทำอาหารกินเองในช่วงโควิด-19 ระบาด ส่วนหนึ่งอาจเพราะมีเวลาว่าง อยู่ติดบ้านมากขึ้น อยากหาอะไรใหม่ๆ ทำ ก็เลยเลือกที่จะใช้เวลาอยู่ในครัว ทั้งยังมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ เพราะไม่ต้องเปิดแมสก์ตอนนั่งกินข้าวที่ร้านอาหาร แต่นอกจากจะช่วยรักษาตัวให้รอดพ้นจากเชื้อไวรัสและเติมเต็มเวลาว่างได้แล้ว…
Laser Point หรือปากกาเลเซอร์อุปกรณ์ชิ้นเล็กๆ พกพาง่าย ที่จะช่วยให้การนำเสนองานของคุณดูดีและน่าสนใจมากยิ่งขึ้น วันนี้เราจึงมี 5 ข้อดีของการใช้ Laser Pointer มาฝากกันค่ะ
ขนมไหว้พระจันทร์ สัญลักษณ์แห่งมิตรภาพและความปรารถนาดี ควรค่าแก่การมอบให้แก่คนที่คุณรัก ไม่เพียงแค่ความอร่อย แต่ยังแฝงไปด้วยความหมายลึกซึ้ง และความเป็นพิธีการที่ยั่งยืน
เฉลิมฉลองขนมไหว้พระจันทร์ เทศกาลสุดหอมหวานกลางแสงจันทร์ นำพาคุณสู่ค่ำคืนที่อบอุ่น หอมกรุ่นด้วยกลิ่นขนม และเต็มไปด้วยความรักจากครอบครัวและคนที่คุณรัก
เตรียมต้อนรับเทศกาลวันไหว้พระจันทร์ 2567 ด้วยความหมายมงคลของขนมไหว้พระจันทร์แต่ละไส้
วันนี้ OfficeMate มาเอาใจเจ้าของบ้านทาวน์โฮมทั้งหลาย กับไอเดียตกแต่งบ้านทาวน์โฮมให้ดูกว้าง และอบอุ่นขึ้น ใครกำลังมองหาไอเดียตกแต่งบ้านทาวน์โฮมกันอยู่ มาลองค้นไอเดียได้ในบทความนี้เลย! บ้านทาวน์โฮม คืออะไร? ก่อนจะไปดูไอเดียตกแต่งบ้านกัน หลายคนอาจจะยังสงสัยว่าบ้านทาวน์โฮมนั้นเป็นแบบไหน? เหมือนบ้านทาวน์เฮ้าส์รึเปล่า? OfficeMate ต้องบอกว่าทาวน์โฮมนั้นเรียกว่าเป็นทาวน์เฮ้าส์เวอร์ชั่นอัปเกรด โดยมีลักษณะคล้ายตึกแถว มี 2-3 ชั้น แต่มีพื้นที่ใช้สอยเยอะกว่า ดีไซน์ทันสมัยกว่า มีที่จอดรถ มีสวนเล็กๆ…
งานล้นมือจนคุมไม่อยู่ ไหนจะนัดหมายอีกสารพัดสารเพ ทั้งเรื่องงานและชีวิตส่วนตัว แล้วเราตัวคนเดียวจะไหวเหรอ? มาลบตัวเองคนที่ชีวิตยุ่งเหยิงออกไป แล้วแอดแอปฯ แพลนเนอร์เจ๋งๆ เก็บเอาไว้ในสมาร์ทโฟนของคุณ เป็นตัวช่วยเตือนความจำ จัดการตารางเวลา และจัดระเบียบชีวิต ใครงานล้น ลืมนัดประชุม หรือหลงวันลืมคืนบ่อยๆ 7 แอปฯ แพลนเนอร์นี้ช่วยได้แน่นอน! ไปดูกันเลย Google Calendar Google Calendar…
ฮวงจุ้ย ตำราโหราศาสตร์แบบจีนที่ได้รับความนิยมมากในปัจจุบัน โดยเฉพาะหลักฮวงจุ้ยของที่พักอาศัย หลายคนเลือกสร้างบ้าน ทาสี หรือแต่งห้องตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านฮวงจุ้ยแนะนำ ซึ่งแน่นอนว่าหากต้องการให้บ้านหรือที่พักของคุณออกมาตรงตามตำราของฮวงจุ้ยแบบเป๊ะๆ ต้องเริ่มวางแผนกันตั้งแต่ตอนออกแบบบ้าน แต่สำหรับคนที่มีบ้านหรือที่พักอยู่แล้ว แต่อยากปรับแต่งให้ถูกโฉลกกับตัวเองมากขึ้น วันนี้ออฟฟิศเมทมีทริคดีๆ ในการปรับฮวงจุ้ยให้บ้านของคุณแบบง่ายๆ ด้วยวอลเปเปอร์ติดผนังมาฝาก ไปดูกันเลยค่ะ ‘ธาตุ’ ประจำตัวตามหลักฮวงจุ้ย ถ้าพูดถึงธาตุประจำตัวตามหลักโหราศาสตร์ไทย ที่ทุกคนรู้จักกันดี คือ ดิน น้ำ ลม…