ระวัง! อาการ ‘Long Covid’ ป่วยโควิดหาย แต่อาการยังอยู่นานกว่า 3 เดือน

เราอยู่กับโควิด-19 กันมานานเกือบ 3 ปี ได้เห็นพัฒนาการของเชื้อไวรัสมาก็มากมาย และล่าสุดยังมีรายงานว่า ความทรมานจากโควิด-19 ไม่ได้อยู่แค่ตอนกำลังป่วยเท่านั้น เพราะคนที่หายจากการป่วยแล้วก็ยังคงทุกข์ทรมานจากอาการ Long Covid (ลองโควิด) ได้อยู่ อาการ Long Covid คืออะไร? อาการ Long Covid…

Read More

มือใหม่หัดทำขนมต้องรู้ ความแตกต่างของ ‘ช็อกโกแลต’ แต่ละชนิด!

ช็อกโกแลตของหวานสุดโปรดของใครหลายๆ คน ทั้งยังเป็นวัตถุดิบหลักในการทำขนมหลากหลายชนิด แต่การจะนำช็อกโกแลตแสนอร่อยมาครีเอทเป็นเมนูขนมได้นั้น ก็ต้องรู้จักช็อกโกแลตแต่ละประเภทซะก่อน มือใหม่หรือช็อกโกแลตเลิฟเวอร์ที่กำลังหัดทำขนมอยู่ ห้ามพลาดบทความในวันนี้เลย! ช็อกโกแลตมาจากไหน? ก่อนจะไปเข้าสู่ประเด็นหลัก ขอเท้าความถึงที่มาของของหวานสีน้ำตาลนี้ซักนิด ช็อกโกแลต เป็นผลผลิตที่ได้มาจากผลไม้ที่ชื่อว่า ‘คาเคา’ (Cacao) หรือที่เรียกติดปากกันว่า ‘โกโก้’ (Cocoa)  ฝักของโกโก้มีหลายสี บ้างก็เป็นสีเหลือง สีเขียว…

Read More

5 เทคนิคส่งพัสดุแบบแม่ค้าออนไลน์มือโปร ลูกค้าประทับใจไม่โดนคอมเพลน!

OfficeMate มาแจ้งข่าวดีสำหรับพ่อค้าแม่ค้าออนไลน์! ตั้งแต่ วันที่ 14 สิงหาคม 64 นี้ ไปรษณีย์ไทยประกาศช่วยเหลือชาว SME และร้านขายของออนไลน์ ลดค่าส่งพัสดุแบบ EMS สูงสุด 20% แต่มีข้อแม้ว่าน้ำหนักของพัสดุต้องอยู่ระหว่าง 2- 20 กิโลกรัม ได้ส่วนลดค่าจัดส่งแบบนี้…

Read More

‘ถ่านชาร์จ’ แหล่งพลังงานสีเขียว ใช้หมดชาร์จใหม่ได้ ประหยัดกว่า!

อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์หลายชิ้นยังใช้ ‘ถ่าน’ เป็นแหล่งจ่ายพลังงาน โดยปกติแล้วถ่านที่เราคุ้นเคย ก็มักจะเป็นถ่านอัลคาไลน์หรือถ่านไฟฉายทั่วไปแบบใช้แล้วทิ้ง แม้ว่าถ่านหนึ่งก้อนจะสามารถจ่ายพลังงานให้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ของเราได้นานเป็นเดือนๆ กว่าจะหมด แต่ถึงอย่างนั้น หากลองนับรวมอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ภายในบ้านที่ต้องเปลี่ยนถ่านทุกเดือนสองเดือนแล้วก็มีจำนวนไม่น้อย แถมบางชิ้นยังต้องเปลี่ยนทีละ 2 ก้อน ซึ่งขยะถ่านไฟฉายเหล่านี้ หากทิ้งไม่ถูกวิธี และไม่ได้กำจัดแบบถูกต้อง สารเคมีภายในถ่านไฟฉายอาจรั่วไหลลงสู่ทะเลและแหล่งน้ำ ส่งผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมต่อไปเป็นทอดๆ  แล้วถ้าไม่ใช้ถ่านอัลคาไลน์ จะใช้อะไรแทนล่ะ?  นอกจากถ่านอัลคาไลน์ที่นิยมใช้กันแล้ว…

Read More

5 วิธีแก้ปัญหา เปลี่ยนคอมช้าให้เร็วขึ้นด้วยตัวเอง!

ปัญหาคอมช้า คอมค้าง เชื่อว่าชาวออฟฟิศคงเผชิญกันมาจนปวดหัว แทนที่จะได้ทำงานดีๆ กลับทำให้หงุดหงิดขึ้นมาซะเฉยๆ ช่วง Work from home แบบนี้ยิ่งแล้วใหญ่ จะหันหน้าไปพึ่งใครก็ไม่ได้ ในเมื่อสถานการณ์บังคับให้ตนต้องเป็นที่พึ่งแห่งตน วันนี้ OfficeMate เลยมาแชร์ 5 วิธีง่ายๆ ที่จะช่วยเปลี่ยนคอมอืดๆ ของคุณให้เร็วขึ้น ไปดูกันเลย!!…

Read More

แชร์เทคนิคดูซีรีย์ยังไงให้เก่งภาษาอังกฤษ พร้อม 5 ซีรีย์ที่เหมาะกับการฝึกภาษา!

ภาษาอังกฤษเป็นหนึ่งในสกิลที่คนวัยทำงานควรมีติดตัวเอาไว้ เผื่อโอกาสในการขยับขยายหน้าที่การงานในอนาคต และภาษาอังกฤษยังช่วยให้เราเข้าถึงแหล่งข้อมูลอื่นๆ ที่นอกเหนือจากภาษาไทยได้ อย่างบทความภาษาอังกฤษ ข่าวภาษาอังกฤษ หรือ Text book ภาษาอังกฤษที่นิยมใช้ในการอ้างอิง หากเราได้ภาษา อ่านออกแปลได้ โอกาสในการเรียนรู้ของเราก็จะเปิดกว้างขึ้น  วันนี้ OfficeMate เลยจะมาแชร์เทคนิคการฝึกภาษาอังกฤษสนุกๆ ด้วยการดูหนังหรือซีรีย์ เป็นการฝึกแบบสนุกๆ ไม่กดดัน แต่สามารถเอาไปใช้ได้จริง…

Read More

แนะนำ 7 วิธีดูแลผู้สูงอายุ ช่วงโควิด-19 ระบาดหนัก

โควิด-19 รอบนี้ที่ระบาดมาตั้งแต่ช่วงต้นเดือนเมษายน 2564 ถือว่าหนักหนาและน่าจะลากยาวไปอีกหลายเดือน ด้วยยอดผู้ป่วยติดเชื้อ และผู้เสียชีวิตที่เพิ่มมากขึ้นทุกวัน เราทุกคนต่างก็ต้องดูแลตัวเองกันมากเป็นพิเศษ โดยเฉพาะบ้านไหนที่มีผู้สูงอายุอาศัยอยู่ด้วย ยิ่งต้องดูแลแบบรัดกุม และระมัดระวังมากขึ้นหลายเท่าตัว ผู้สูงอายุตั้งแต่ 60 ปีขึ้นไป เป็นช่วงวัยที่ภูมิคุ้มกันเริ่มถดถอย มีแนวโน้มว่าจะติดเชื้อได้ง่าย และหากป่วยก็จะมีอาการรุนแรงกว่าผู้คนวัยอื่นๆ โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัว นอกจากนั้น ยังมีเรื่องของอาการข้างเคียง หรือสุขภาพระยะยาวที่ทำให้ผู้สูงอายุไม่แข็งแรงเหมือนเดิมแม้จะหายป่วยจากการติดเชื้อแล้วก็ตาม…

Read More

7 หนังสร้างแรงบันดาลใจ ช่วยเติมพลังในการทำงาน

จะวันทำงานหรือวันหยุดตอนนี้ก็ต้องอยู่บ้านไม่ต่างกัน เมื่อไม่ได้ออกไปเติมพลังหรือหาแรงบันดาลใจกันที่ไหน OfficeMate มีภาพยนตร์น้ำดี 7 เรื่องที่จะช่วยสร้างเสียงหัวเราะ และช่วยเติมพลังให้เราพอมีแรงใช้ชีวิตต่อไป ท่ามกลางสถานการณ์ที่ชวนหดหู่นี้ Forrest Gump (1994) หนังเก่าที่ใครต่อใครต่างยกขึ้นหิ้งให้เป็นหนังสร้างแรงบันดาลใจตลอดกาล หนังถ่ายทอดเรื่องราวของ ฟอร์เรสท์ กัมพ์ ชายผู้มีพัฒนาการทางสมองต่ำกว่าปกติ สวนทางกับความดีงามของจิตใจที่ใสซื่อบริสุทธิ์ เปิดเรื่องด้วย กัมพ์ นั่งอยู่ที่ป้ายรถเมล์และบอกเล่าเรื่องราวชีวิตของตัวเองที่ผ่านมา…

Read More

คลังคำศัพท์ขายของออนไลน์ อยากเป็นแม่ค้าออนไลน์มือโปรต้องใช้ให้ถูก!

การซื้อขายในตอนนี้ ส่วนใหญ่ใช้ช่องทางออนไลน์กันเป็นหลัก ทุกวันนี้เราได้เจอทั้งพ่อค้าแม่ค้าออนไลน์มือใหม่ และลูกค้าที่เพิ่งก้าวเข้าวงการซื้อของออนไลน์ ซึ่งอาจจะยังไม่สันทัดเท่าไหร่นัก วันนี้ OfficeMate เลยมาพาไปรู้จักกับคำศัพท์และตัวย่อต่างๆ ที่ร้านค้าออนไลน์มักจะชอบใช้กัน มือใหม่ที่อยากดูเป็นแม่ค้าออนไลน์มือโปร หรือลูกค้าที่เพิ่งเข้าวงการ อ่านแชทแม่ค้าแล้วยังงงๆ มาทำความเข้าใจไปพร้อมๆ กันเลย  คลังคำศัพท์และตัวย่อที่ร้านค้าออนไลน์ชอบใช้  คำศัทพ์และตัวย่อที่ร้านค้าออนไลน์มักจะใช้กัน มีทั้งตัวย่อภาษาไทย และภาษาอังกฤษ เหตุผลก็เพื่อความสะดวกรวดเร็วทั้งการตอบไลน์ลูกค้า รวมไปถึงการไลฟ์ขายของ…

Read More

เทคนิคเยียวยาจิตใจ ว่าด้วยงานบ้าน 4 อย่างที่ทำแล้วช่วยให้หายเครียด

พูดถึงงานบ้าน ต่างคนก็ต่างส่ายหน้า กว่าจะเสร็จงานแต่ละวัน เหนื่อยสายตัวแทบขาด ยังต้องมานั่งทำงานบ้านอีกเหรอ? ใครจะคิดแบบนี้ก็ไม่ผิด ด้วยภาระงานที่ต้องสะสาง ทั้งยังต้องแบกรับความเครียดต่างๆ จบวันก็หมดแรง ไม่มีกะใจจะทำอะไรต่อ… แต่ทุกวันนี้ ที่เราต้องนั่งทำงานที่บ้าน ใช้ชีวิตที่บ้านตลอด 24 ชั่วโมง เมื่อบ้านไม่ใช่แค่สถานที่พักผ่อนหลับนอนเพียงอย่างเดียวอีกต่อไป การจัดการสภาพแวดล้อมในบ้านให้สะอาดจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่อยากให้ละเลย ลองคิดดูว่า เราอยากอยู่ในบ้านแบบไหนมากกว่ากัน ระหว่างบ้านสะอาดๆ…

Read More