9 ท่าบริหาร แก้อาการออฟฟิศซินโดรมแบบง่ายๆ ใครๆ ก็ทำได้

คงต้องยอมรับว่าทุกวันนี้คนเราใช้เวลาอยู่ที่ทำงานมากกว่าอยู่ที่บ้าน จนสถานที่ทำงานกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตไปซะแล้ว เพราะโดยเฉลี่ยชั่วโมงการทำงานในแต่ละวันจะอยู่ที่ประมาณ 8-10 ชั่วโมง ซึ่งการทำงานหนัก เร่งรีบตลอดเวลา ไม่มีเวลาพักผ่อน กินอาหารไม่ตรงเวลา และเคร่งเครียด โดยเฉพาะในสังคมออฟฟิศที่เน้นการทำงานนั่งโต๊ะเฝ้าหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นหลักนั้น ส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายเป็นอย่างมากจนนำมาสู่โรคยอดฮิตของคนทำงาน นั่นก็คือ โรคออฟฟิศซินโดรม นั่นเอง โรคออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) เป็นกลุ่มอาการที่มักเกิดกับคนวัยทำงานแบบไม่รู้ตัว เกิดจากลักษณะงานที่ต้องทำงานอย่างใดอย่างหนึ่งด้วยท่าทางซ้ำๆ…

Read More

เท้าเหม็น..ไม่ใช่เรื่องตลก! 7 วิธีแก้เท้าเหม็นให้หายขาด

แหม…เป็นเรื่องที่พูดยากจริงๆ นะคะ เรื่องกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ทั้งหลาย ไม่ว่าจะเป็นกลิ่นตัว กลิ่นเต่า ยาวไปยันกลิ่นเท้า ทั้งจากเท้าคนข้างๆ หรือแม้แต่เท้าเราเอง หลายๆ คนคงประสบปัญหาใช่ไหมคะ ถอดรองเท้าออกมาที กลิ่นลอยฟุ้งซะจนต้องรีบซุกเท้ากลับ นอกจากทำให้บรรยากาศเสียแล้ว เท้าเหม็นยังลดทอนความมั่นใจในการทำกิจกรรมต่างๆ ของเราอีกด้วย เท้าเหม็นมีสาเหตุ เพื่อนๆ คงเข้าใจว่าเท้าเหม็นเกิดจากเหงื่อ ถูกต้องค่ะ แต่ถูกต้องเพียงแค่ส่วนนึงเท่านั้น…

Read More

ซ่อมเครื่องปริ้นเตอร์ (Printer) ใครว่าต้องไปไกลถึงศูนย์บริการ?

เครื่องปริ้นเตอร์ (Printer) เป็นอุปกรณ์ที่มีใช้กันแทบทุกบ้าน  โดยเฉพาะในออฟฟิศ เครื่องปริ้นเตอร์เป็นอีกหนึ่งอุปกรณ์ที่ไม่มีไม่ได้เลย แต่เมื่อใช้งานมาสักระยะหนึ่ง ปริ้นเตอร์เจ้ากรรมหลายๆเครื่องก็มักจะเกิดอาการงอแงกันซะดื้อๆ เช่น เครื่องปริ้นมีอาการสีเพี้ยน บางครั้งก็ปริ้นสีไม่ออก ซึ่งการนำเครื่องปริ้นเตอร์ไปส่งซ่อม ณ ศูนย์บริการนั้นเป็นเรื่องที่ไม่ง่ายเลย  เพราะขนาดของปริ้นเตอร์ ค่อนข้างใหญ่ น้ำหนักเยอะ ทำให้การขนย้ายมีความยากลำบาก ที่แย่ไปกว่านั้นคือจำนวนศูนย์บริการของเครื่องปริ้นเตอร์แต่ละแบรนด์ มีจำนวนน้อยมากๆเมื่อเทียบกับห้างในประเทศไทย ศูนย์บริการดูจะน้อยไปถนัดตา…

Read More

3 เหตุผลที่ธุรกิจของคุณควรเลือกใช้ “แท่นวางโบรชัวร์”

โบรชัวร์ หรือ Leaflet เป็นช่องทางการสื่อสารที่สำคัญสำหรับหลายๆธุรกิจ ช่วยในการอธิบายรายละเอียดต่างๆเกี่ยวกับสินค้าหรือบริการรวมไปถึงโปรโมชั่นและสิทธิพิเศษต่างๆ ส่วนใหญ่นิยมทำเป็นกระดาษ หรือหากต้องการความคงทนก็จะใช้พลาสติกเคลือบบัตรมาช่วย  ซึ่งจะมีต้นทุนในการผลิตต่อชิ้นค่อนข้างสูง  แต่รู้รึเปล่าคะว่าการใช้แท่นใส่โบรชัวร์ ทดแทนการเคลือบสามารถช่วยลดต้นทุนในการผลิตได้มากกว่าในระยะยาว  คุ้มกว่าการเสียเงินไปเคลือบโบรชัวร์ หรือ Leaflet เยอะเลยล่ะค่ะ แท่นวางโบรชัวร์ประหยัดพื้นที่ เพิ่มความเป็นระเบียบ ในกรณีที่เรามีรายละเอียดสินค้าหรือโปรโมชั่นจำนวนมาก  การใช้แท่นวางโบรชัวร์จะช่วยประหยัดพื้นที่ไปได้เยอะเลยค่ะ เพราะแท่นวางโบรชัวร์ บางรุ่นนั้นสามารถใส่ได้ถึง…

Read More

หยุดซื้อเครื่องเคลือบบัตรแบบผิดๆ อ่านซักนิดก่อนตัดสินใจ!

เครื่องเคลือบบัตร เป็นอีกหนึ่งอุปกรณ์สำนักงานพื้นฐาน ที่ไม่ว่าออฟฟิศขนาดใหญ่หรือเล็กต่างก็ต้องใช้งาน ทั้งการเคลือบแผ่นป้าย เคลือบบัตรพนักงาน หรือบัตรจอดรถ เป็นต้น หรือแม้แต่ใช้งานในบ้าน เช่น เคลือบบัตรคำศัพท์เสริมทักษะให้เด็กๆ นอกจากนั้น ยังสามารถใช้เคลือบสิ่งพิมพ์อื่นๆ ได้ เช่น ปกหนังสือ ใบเมนูอาหาร บัตรสมาชิก หรือรูปภาพต่างๆ เป็นต้น  ข้อดีของการใช้เครื่องเคลือบบัตร…

Read More

5 ข้อ เพิ่มยอดขาย เปลี่ยนร้านอาหารธรรมดาเป็นร้านอาหารแนะนำยุค 4.0

ร้านอาหารเป็นหนึ่งในธุรกิจเริ่มต้นของใครหลายๆ คนเลยนะครับ เพราะประเทศไทยเราอย่างที่รู้กันดีว่ามีคนหิวอยู่ตลอดเวลา จะเช้า สาย บ่าย ค่ำ ก็มั่นใจได้เลยว่า ต้องมีคนกำลังใช้บริการร้านอาหารอย่างแน่นอน ซึ่งด้วยความที่อาหารเป็นหนึ่งในปัจจัย 4 ที่ใครก็ขาดไปไม่ได้ ทำให้ธุรกิจร้านอาหารเป็นหนึ่งในธุรกิจดาวรุ่งพุ่งแรงที่ไม่ว่าจะผ่านไปกี่ยุคกี่สมัยก็ยังคงได้รับความนิยมและความสนใจไม่เสื่อมคลาย แต่การทำร้านอาหารนั้นใช่ว่าเราจะมีแค่ฝีมือทำกับข้าวอร่อย แล้วเราจะเปิดร้านอาหารที่ดีขึ้นมาได้นะครับ เพราะในเบื้องลึกเบื้องหลัง ร้านอาหารยังมีอีกหลายๆ ความลับที่คุณอาจไม่เคยรู้ซ่อนอยู่ บวกกับไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตในทุกวันนี้ของผู้บริโภคก็ได้เปลี่ยนไป แถมมีคู่แข็งมากมายผุดขึ้นมาเป็นตัวเลือกให้กับผู้บริโภค…

Read More

ออฟฟิศเมท บุกตลาดสินค้าโรงงานและอุตสาหกรรม เปิดตัวแคตตาล็อกเล่มใหม่

ออฟฟิศเมท แตกไลน์สินค้าเจาะกลุ่มธุรกิจโรงงาน เปิดตัวแคตตาล็อกเล่มใหม่ล่าสุด… Factory Supplies เล่มเดียวครบ ตอบโจทย์ธุรกิจอุตสาหกรรมและโรงงาน ครบครันด้วยสินค้ากว่า 5,000 รายการ  เอาใจเหล่านักจัดซื้อและวิศวกรโรงงานให้ได้เลือกช้อปกันอย่างจุใจและสะดวกสบาย โดยมีหลากหลายหมวดสินค้าให้เลือกสรร อาทิ อุปกรณ์สำหรับโรงงาน(Manufacturing Supplies), อุปกรณ์สำหรับคลังสินค้า (Warehouse Supplies), อุปกรณ์นิรภัยส่วนบุคคล (Safety…

Read More

เทคนิค 5 ข้อ ที่ช่วยให้การประชุมบรรลุตามวัตถุประสงค์!

เคยรู้สึกไหมคะว่า ทุกครั้งที่ได้ยินคำว่าเชิญประชุมทีไร มีความรู้สึกน่าเบื่อและไม่อยากเข้าร่วมประชุมทุกที เนื่องมาจากหัวข้อประชุมหรือการประชุมที่ไม่มีการวางแผนล่วงหน้า ส่งผลให้การประชุมขาดประสิทธิภาพ และไม่ทำให้บรรลุผลตามวัตถุประสงค์เท่าที่ควร! เพื่อแก้ปัญหาดังกล่าว เราได้รวบรวมเทคนิคดีๆ เพื่อให้การประชุมครั้งต่อไปของคุณมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นมากฝากกัน บอกเลยว่าเทคนคินี้ใช้ได้ทั้งการประชุมออนไลน์ และประชุมที่ออฟฟิศเลย! 1.เตรียมเอกสารก่อนการประชุม ขั้นแรก ผู้ที่ทำหน้าที่จัดประชุมต้องจัดเตรียมเอกสาร หัวข้อที่จะประชุมและแจ้งให้กับผู้ที่เกี่ยวข้องทราบไม่น้อยกว่า 1-2 วัน ทั้งนี้การแจ้งเอกสารประชุมล่วงหน้าพร้อมระบุหัวข้อ จะช่วยให้ผู้ที่เข้าประชุมได้เตรียมประเด็น หรือข้อมูลที่พร้อมจะมานำเสนอในที่ประชุมได้มากขึ้น…

Read More

‘กล้องติดรถยนต์’ พยานปากเอก ที่คนใช้รถต้องมี

ทุกวันนี้เราจะเห็นว่าคนใช้รถใช้ถนนส่วนใหญ่นิยมหันมาใช้กล้องติดรถยนต์กันมากขึ้นเยอะเลยนะครับ ซึ่งนั่นก็เป็นโอกาสอันดีที่เราจะมาย้ำเตือนทุกคนกันในวันนี้อีกครั้งนึง ต้องบอกเลยว่ากล้องติดรถยนต์นั้นมีประโยชน์ต่อการขับขี่รถในเมืองไทยอย่างมาก อย่างที่รู้กันดีว่าทุกวันนี้จำนวนรถบนถนนในประเทศเพิ่มขึ้นมาก ผู้ขับขี่ยานพาหนะก็ขยายวงกว้างมากขึ้น ทั้งเด็กมหา’ลัย คนวัยทำงาน หรือแม้แต่สาวๆที่มีไลฟ์สไตล์เปลี่ยนไป ทำให้ใครๆ ก็อยากจะมีรถเป็นของตัวเอง จึงเกิดสภาพการจราจรแน่นขนัดอย่างที่เราเห็นกัน ยิ่งจำนวนยวดยานมากขึ้นเทาไหร่ จำนวนอุบัติเหตุก็ยิ่งเพิ่มตาม แต่รู้ไหมครับ อุบัติเหตุส่วนใหญ่ไม่ได้เกิดตอนที่เราขับรถเร็วๆ ออกต่างจังหวัด ถนนโล่งๆ เพียงอย่างเดียว ต้องขออนุญาตให้เพื่อนๆ ทำความเข้าใจเสียใหม่…

Read More

ซื้อเครื่องปริ้นเตอร์ทั้งที เลือกติดแท้งค์แบบไหนดีถึงจะคุ้มเงิน?

ถึงแม้ทุกวันนี้การทำงานส่วนมากจะย้ายขึ้นไปอยู่บนออนไลน์กันหมด ทำให้การปริ้นงานต่างๆ อาจจะลดน้อยลงกว่าแต่ก่อน อย่างไรก็ดีการใช้งานเครื่องปริ้นก็ยังเป็นที่ต้องการและสำคัญไม่แพ้กัน ทั้งเอกสารประกอบการเรียน รายงาน หรือแม้แต่เอกสารสำคัญต่างๆ ดังนั้นเครื่องปริ้นก็ยังคงเป็นหนึ่งในผู้ช่วยที่ทุกๆ บ้านควรจะมีไว้นั่นเองครับ แต่เพราะเครื่องปริ้นในตลาดทุกวันนี้มันมีอยู่หลากหลายรุ่นละลานตา จนเลือกกันไม่ถูกเลยเนี่ยแหละครับ ทำให้หลายๆ คนเกิดความลังเลว่าจะใช้เครื่องปริ้นแบบไหนดี? ซึ่งที่นิยมส่วนใหญ่ก็จะเป็น Printer แท้งค์ กับ Printer ตลับ โดยวันนี้เราจะพาไปเจาะลึกรายละเอียดให้หายสงสัยกันเลยว่า…

Read More