Author page: Wichaya Pongklam

How to เลี่ยง ลด และจัดการขยะพลาสติกจากอาหารเดลิเวอรี

จากปี 2563 มาจนถึงตอนนี้ บริการฟู้ดเดลิเวอรีถือว่าเติบโตขึ้นเยอะแบบก้าวกระโดด ด้วยปัจจัยอะไรหลายๆ อย่าง ทั้งความสะดวก รวมถึงมาตรการ Social distancing ที่ต้องบอกว่ารอบนี้เข้มข้นขึ้นกว่ารอบก่อนๆ มีคำสั่งห้ามนั่งในร้านอาหาร ให้ซื้อกลับบ้าน หรือสั่งเดลิเวอรีได้เท่านั้น ในมุมของการควบคุมโรคระบาด แนวทางนี้ถือว่าช่วยเพิ่มระยะห่างและอาจช่วยลดเปอร์เซ็นต์การแพร่เชื้อระหว่างกันได้ แต่ในมุมของสิ่งแวดล้อม ก็ต้องบอกว่าฟู้ดเดลิเวอรีนั้น ทำให้ปริมาณขยะพลาสติกเพิ่มขึ้นมากเป็นหลายเท่าตัว  อาหารหนึ่งมื้อจากฟู้ดเดลิเวอรี…

Read More

เปิดข้อมูล ‘ชุดตรวจโควิด-19’ ใช้ยังไง? ซื้อที่ไหน? ตรวจได้แม่นยำจริงรึเปล่า?

เมื่อไม่นานมานี้ มีข่าวปลดล็อค Rapid Test หรือที่เรียกว่าชุดตรวจโควิด-19 ให้ประชาชนสามารถซื้อไปทดสอบการติดเชื้อได้เองที่บ้าน ชุดทดสอบนี้สามารถแจ้งผลการติดเชื้อได้ภายใน 30 นาที ซึ่งเร็วกว่าการทดสอบแบบ PCR ที่ใช้กันในโรงพยาบาล การปลดล็อคครั้งนี้เป็นการเพิ่มโอกาสให้ประชาชนเข้าถึงการตรวจได้มากขึ้น และถือเป็นการช่วยคัดกรองกลุ่มเสี่ยงเบื้องต้น ให้ได้รับการรักษาแบบทันถ่วงที รู้จักกับชุดตรวจโควิด-19 หรือ Rapid Test  ชุดตรวจโควิด-19…

Read More

ชี้เป้า! มือใหม่เปิดร้านขายของออนไลน์ที่ไหนดี?

หลังจากที่โลกก้าวเข้าสู่ยุคดิจิตอล ตลาดการค้าออนไลน์หรือ E-commerce ก็ถือกำเนิดขึ้น E-commerce เป็นการดำเนินธุรกิจผ่านเครื่องมืออิเล็กทรอนิกส์ อย่างสมาร์ทโฟน คอมพิวเตอร์ หรือแล็ปท็อป ด้วยพฤติกรรมของผู้บริโภคที่เปลี่ยนไป หันมาใช้เวลาอยู่กับสื่ออิเล็กทรอนิกส์มากขึ้น ทำให้ธุรกิจ E-commerce เติบโตและพัฒนาขึ้นแบบก้าวกระโดด พ่อค้าแม่ค้าหลายรายทั้งเจ้าเก่าและมือใหม่ต่างหาช่องทางที่จะพาร้านค้าของตัวเองเข้าสู่ระบบการค้าอิเล็กทรอนิกส์นี้ ส่งผลให้มีแพลตฟอร์มการค้าใหม่ๆ เกิดขึ้นมากมาย เพื่อเป็นพื้นที่ให้เหล่าเจ้าของธุรกิจสามารถเปิดร้านขายของออนไลน์ของตัวเองได้ แต่แพลตฟอร์มการค้าแต่ละแบบก็มีข้อดีข้อเสียและความเหมาะสมกับธุรกิจแตกต่างกันออกไป สำหรับแม่ค้าพ่อค้าออนไลน์คนไหนที่ยังไม่รู้จะเริ่มต้นขายของออนไลน์ที่ไหนดี…

Read More

แนะนำ 6 ต้นไม้เลี้ยงง่าย สำหรับเพิ่มความสดชื่นบนโต๊ะทำงาน

การทำงานให้สนุก และมีประสิทธิภาพ นอกจากความพร้อมของคน ระบบ และอุปกรณ์ต่างๆ แล้ว เรื่องเล็กๆ น้อยๆ อย่างการจัดระเบียบ หรือตกแต่งโต๊ะทำงานก็มีส่วนช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ และเผลอๆ ยังส่งผลช่วยกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ได้อีกด้วย  สิ่งที่ OfficeMate จะแนะนำวันนี้ก็คือ การตั้งต้นไม้เล็กๆ เอาไว้บนโต๊ะทำงาน ซึ่งมีงานวิจัยหลายชิ้นที่ออกมารองรับและสนับสนุนว่าเพียงแค่วางต้นไม้ต้นเล็กๆ เอาไว้บนโต๊ะทำงาน ก็จะช่วยปลุกความสดชื่น…

Read More

อ่านก่อนกิน! ‘ฟ้าทะลายโจร’ ช่วยรักษาโควิด-19 แต่ไม่ช่วยป้องกันการติดเชื้อ

หลังจากมีข่าวออกมาบอกว่าสมุนไพรไทยอย่างฟ้าทะลายโจรสามารถช่วยต้านโควิด-19 ได้ ฟ้าทะลายโจรทั้งแบบเม็ดแบบแคปซูยี่ห้อต่างๆ ก็พากันขายดิบขายดี เพราะผู้คนต่างหาซื้อมาทานด้วยความหวั่นกลัวเชื้อไวรัสซึ่งนับวันจะยิ่งรุนแรงขึ้นทุกที แต่ในความนิยมก็ยังมีอีกหนึ่งกระแสที่ออกมาต้านการกินฟ้าทะลายโจร ว่ากินมากไปอาจทำให้เกิดพิษในร่างกายได้เช่นกัน  วันนี้เราเลยจะมาพาทุกคนไปเช็กกันให้ชัวร์ๆ ว่าฟ้าทะลายโจรสามารถช่วยรักษา หรือป้องกันโควิด-19 ได้จริงหรือไม่ แล้วทานมากไปจะเป็นอันตรายรึเปล่า เอาเป็นว่าก่อนจะไปซื้อหามาทานกัน อยากให้อ่านบทความนี้ก่อน เริ่มเลย! สรรพคุณ ฟ้าทะลายโจร เริ่มกันที่ข้อเท็จจริงเรื่องสรรพคุณของฟ้าทะลายโจร เดิมนั้นเป็นสมุนไพรไทย ได้รับการบรรจุเข้าบัญชียาหลักแห่งชาติ…

Read More

ชวนฆ่าเวลาในโลกของ ‘Minecraft’ เกมสุดฮิต ที่เล่นได้ทุกเพศทุกวัย!

เหล่าเกมเมอร์ทั้งรุ่นเล็กรุ่นใหญ่คงไม่มีใครไม่รู้จัก Minecraft เกมสุดฮิตที่ครองใจผู้เล่นมายาวนานหลายสิบปี แม้แต่คนที่ไม่เล่นเกม แต่ชอบดูแคสเกม หรือสตรีมเกมก็คงรู้จักกันเป็นอย่างดี เพราะช่องยูทูปท็อปๆ ต่างก็ผ่านการสตรีมเกม Minecraft สร้างบ้าน ก่ออิฐ หาอาหาร และเอาตัวรอดกันมาถ้วนหน้า และ Minecraft ก็ยังเป็นท็อปเสิร์ชอันดับต้นๆ ในช่องค้นหาอยู่จนถึงทุกวันนี้ แต่สำหรับคนที่ไม่รู้จัก วันนี้ OfficeMate…

Read More

How to ‘Home Isolation’ : กักตัวเอง รักษาอาการโควิด-19 ที่บ้านแบบถูกวิธี

หลายอย่างตอนนี้อาจเรียกว่าเข้าขั้นวิกฤต เมื่อจำนวนผู้ป่วยโควิด-19 มีมากกว่าจำนวนเตียงในโรงพยาบาล บุคลากรทางการแพทย์ก็ Workload อีกมาตรการหนึ่งที่พอจะช่วยแก้ไขปัญหาได้ในตอนนี้ คือ การทำ Home Isolation หรือการแยกรักษาตัวที่บ้าน ซึ่งเป็นทางออกที่ถือว่า ‘เวิร์ก’ และใช้กันในหลายๆ ประเทศทั่วโลก เช่น อังกฤษ สหรัฐฯ เกาหลี ญี่ปุ่น…

Read More

รับมือ ‘สไตรีนโมโนเมอร์’ สารเคมีก่อมะเร็ง อันตรายถึงชีวิต

ตีสามของวันที่ 5 กรกฎาคม 2564 เกิดระเบิดและไฟไหม้ครั้งรุนแรงที่โรงงานผลิตเม็ดพลาสติกแห่งหนึ่งในซอยกิ่งแก้ว จังหวัดสมุทรปราการ กว่าจะควบคุมเพลิงได้สำเร็จ รวมแล้วใช้เวลามากกว่า 24 ชั่วโมง ไฟไหม้ครั้งนี้ ไม่เพียงแต่สร้างความเสียหายให้ทรัพย์สิน แต่ยังส่งผลกระทบถึงสุขภาพ แม้เพลิงจะดับลง แต่กลุ่มควันที่เต็มไปด้วยสารเคมี ‘สไตรีนโมโนเมอร์’ ยังคงอยู่ ลอยปะปนกับอากาศ และหากมีฝนฟ้าตกลงมา ก็อาจทำให้ฝนนั้นปนเปื้อนสารเคมีนี้ด้วยเช่นกัน…

Read More

How to จัดตู้เย็นให้เป็นระเบียบ ตุนได้เยอะ เก็บได้นาน แถมไม่เปลืองไฟ!

ช่วงกักตัวหลายคนกักตุนของเอาไว้จนเต็มตู้เย็น ซื้อมาเสร็จก็จับยัดเข้าตู้เย็นจนหมด ของใหม่ของเก่าผสมปนเปกันอยู่ในนั้น แม้ตู้เย็นจะเป็นตัวช่วยถนอมอาหารชั้นดี แต่ถ้าปล่อยให้ตู้เย็นรกไม่เป็นระเบียบ หรือมีของแช่อยู่จนแน่น นอกจากจะเปลืองไฟแล้ว วัตถุดิบเก่าๆ อาจถูกปล่อยลืม บูดเน่าคาตู้จนส่งกลิ่นเหม็นแถม หรือหมดอายุซะก่อน กลายเป็นว่าเสียเงินซื้อไปฟรีๆ  วันนี้ OfficeMate เลยมาบอก How to การจัดตู้เย็นให้เป็นระเบียบ ที่จะช่วยเพิ่มพื้นที่เก็บของ ช่วยยืดอายุให้วัตถุดิบ…

Read More

รู้หรือไม่? ผู้ใหญ่ก็เป็น ‘โรคสมาธิสั้น’ ได้ พฤติกรรมแบบไหนที่เข้าข่าย เช็กเลย!

จากที่เราได้พบได้เจอกันมา โรคสมาธิสั้นมักจะเกิดกับเด็กเล็กเท่านั้น จึงมีชื่อเรียกอีกชื่อว่า โรคเด็กซน แต่อันที่จริงแล้ว ผู้ใหญ่อย่างเราก็ซนได้เช่นกัน แม้จะไม่ได้ซนหรือมีพฤติกรรมเหมือนเด็กๆ แต่อาการของสมาธิสั้นจะแสดงออกผ่านพฤติกรรมบางอย่างโดยที่เราไม่รู้ตัว ซึ่งจะคอยบ่อนทำลายประสิทธิภาพการทำงานของเราไปทีละเล็กทีละน้อย ทั้งยังส่งผลไปถึงสุขภาพจิต และความสัมพันธ์กับคนรอบข้างอีกด้วย  อ่านมาถึงตรงนี้ บางคนอาจจะเริ่มเอ๊ะแล้วว่าที่ผ่านมาเรามีอาการของโรคสมาธิสั้นบ้างรึเปล่านะ? วันนี้ OfficeMate เลยจะพาไปดูกันว่าผู้ใหญ่ที่มีอาการสมาธิสั้นมักมีพฤติกรรมแบบไหน? แล้วจะรักษาให้หายได้รึเปล่า?     โรคสมาธิสั้นในวัยผู้ใหญ่ (ADHD)…

Read More