Tag: ออฟฟิศเมท

​6 พฤติกรรม ทำลายสุขภาพมนุษย์ออฟฟิศ

มนุษย์ออฟฟิศนั้นมักจะมีพฤติกรรมการดำเนินชีวิตแบบเดิมๆ ที่บ้างครั้งพฤติกรรมเหล่านั้นอาจส่งผลร้ายต่อร่างกายของเราได้เมื่อสะสมเป็นเวลานาน พฤติกรรมที่ทำลายสุขภาพของเราอย่างไม่รู้ตัว รู้ตัวอีกทีผลร้ายก็เกิดขึ้นซะแล้ว การมีสุขภาพที่ดีถือเป็นเรื่องที่สำคัญที่สุด วันนี้ OfficeMate มี 6 พฤติกรรมทำลายสุขภาพที่คุณควรหลีกเลี่ยงมาให้ดูกันค่ะ 1. ไม่ทานมื้อเช้า ทานอาหารไม่ตรงเวลา การไม่ทานมื้อเช้า หรือ ทานอาหารไม่ตรงเวลานั้นถือว่าเป็นพฤติกรรมคลาสสิคของมนุษย์ออฟฟิศ เนื่องด้วยเวลาที่เร่งรีบนั้น หลายๆคนเลือกที่จะมีเวลานอนเพิ่มแลกกับการไม่ทานมื้อเช้าเพื่อที่จะได้เข้างานได้ตรงเวลา มื้อเช้านั้นถือเป็นมื้อที่สำคัญ การอดอาหารมื้อเช้านั้นจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ…

Read More

อัพเดตล่าสุด วันหยุดยาวเดือนพฤศจิกายน 2565 ใครได้หยุดบ้าง?

หลายคนเตรียมเฮ! วันหยุดยาวเดือนพฤศจิกายน 2565 ปีนี้เดือนพฤศจิกายนมีวันหยุดยาวถึง 5 วัน! โดยปกตินั้นในเดือนพฤศจิกายนของทุกปีมักจะไม่มีวันหยุด แล้วด้วยช่วงเดือนพฤศจิกายนนั้นเป็นช่วงปลายปี สภาพอากาศค่อนข้างเริ่มหนาวทำให้หลายคนแพลนจะเดินทางไปท่องเที่ยวตั้งแต่เดือนนี้ เพราะในช่วงธันวาคมนั้นมีคนที่ไปท่องเที่ยวแออัดจนเกินไปแถมในช่วงธันวาคมของทุกปีนั้นถือเป็นช่วง High Season ทำให้การเดินทางไปท่องเที่ยวในที่ต่างๆนั้นจำเป็นต้องใช้เงินจำนวนมาก และการจะหยุดงานเพื่อเดินทางไปท่องเที่ยวในช่วงเดือนพฤศจิกายนนั้นจะต้องใช้วันหยุดลาพักร้อนกันเอง แต่ในปีนี้มีวันหยุดให้เดินทางไปเที่ยวกันได้เลย! ใครได้หยุดยาวบ้าง ? ถ้าคุณอยู่ในหน่วยงานราชการหรือองค์กรที่ประกาศวันหยุดยาวแล้วก็เตรียมแพลนไปเที่ยวกันได้เลยค่ะ! และเนื่องจากประเทศไทยยังคงมีสถานการณ์การระบาดของโควิด-19 ,…

Read More

ฝุ่น PM 2.5 อันตรายใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม!

ในประเทศไทยนอกจากสถานการณ์การระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนา หรือ โควิด-19 นั้นมีอีกปัญหาที่ทุกคนไม่ควรมองข้ามนับว่าเป็นภัยอันตรายใกล้ตัวที่เรานั้นพบเจอได้ทุกวันในชีวิตประจำวันนั่นก็คือ ฝุ่น PM 2.5 เป็นฝุ่นละอองขนาดจิ๋วแต่สามารถส่งผลต่อสุขภาพของเราได้หากได้รับอย่างต่อเนื่อง มีการสะสมในระยะยาว เนื่องจากช่วงนี้ใกล้เข้าหน้าหนาวทำให้ ฝุ่นละออง PM 2.5 นั้นกลับมามีปริมาณเกินค่ามาตรฐาน ฝุ่น PM 2.5 คืออะไร? ฝุ่น PM…

Read More

เตรียมความพร้อมก่อนซื้อบ้าน คอนโดหลังแรก สำหรับมนุษย์เงินเดือน!

มนุษย์เงินเดือนทุกคนหรือคนทุกคนต่างมีเป้าหมายในการหาเงินเป็นของตัวเอง ว่าหาเงินมาแล้วเราจะนำไปทำใช้กับอะไร? แน่นอนว่า 1 ในเป้าหมายที่สำคัญหรือใหญ่ที่สุดสำหรับคนทุกคนคืออยากมีที่อยู่อาศัยเป็นของตัวเอง สำหรับบางคนอาจจะเลือกบ้านเพราะ บ้านนั้นมีพื้นที่ใช้สอยที่มากกว่า กว้างขวาง สะดวกสบาย ส่วนตัว และสามารถอยู่ได้เป็นครอบครัว แต่สำหรับบางคนนั้นอาจจะชอบแบบคอนโดมากกว่าเพราะบ้านนั้นราคาสูง คอนโดมีสิ่งอำนวยความสะดวก ความปลอดภัย มีนิติบุคคลช่วยดูแลในเรื่องการดำเนินการหรืออำนวยความสะดวกต่างๆ อีกทั้งยังเดินทางสะดวกเพราะคอนโดส่วนใหญ่จะอยู่ในเมืองหรือพื้นที่ที่ใกล้กับรถสาธารณะ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นไม่ว่าจะเป็นบ้าน หรือ คอนโด การที่เราจะซื้อหลังแรกของเรานั้น…

Read More

พบโควิดสายพันธุ์ XBB-BF.7 ในไทย!

กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์เฝ้าระวังโควิดสายพันธุ์ใหม่ที่พัฒนามาจาก “โอมิครอน” สายพันธุ์ที่มีมีโอกาสหลบภูมิคุ้มกันมากสุด คือ XBB รองลงมา BQ.1.1 , BN และ BF.7 ทั้งหมดเป็นตระกูลโอมิครอน แม้แพร่เร็วแต่ไม่รุนแรง จากการเฝ้าระวังสายพันธุ์โควิด-19 ในไทย ตรวจพบผู้ติดเชื้อสายพันธุ์ XBB จำนวน 2 คน…

Read More

[Update 2022] 5 ไอเดียตกแต่งโรงแรม รีสอร์ท

โรงแรม หรือ รีสอร์ท ถือเป็นธุรกิจที่มีเยอะมากและมีการแข่งขันสูง นอกจากเรื่องการบริการที่คุณต้องมีการบริการที่ดีเพื่อสร้างความประทับใจให้ลูกค้าแล้ว การดีไซน์โรงแรมหรือรีสอร์ทที่มีสไตล์ความโดดเด่นที่สวยงาม แปลกใหม่ และไม่เหมือนใครทั้งล็อบบี้ ส่วนกลางต่างๆ เช่น ฟิตเนส ร้านอาหาร คาเฟ่ บาร์ สระว่ายน้ำ และห้องก็สำคัญ เพื่อสร้างความดึงดูดให้กับลูกค้าหรือนักท่องเที่ยวให้เลือกมาใช้บริการที่โรงแรมหรือรีสอร์ทของเรา

Read More

เลือกซื้อแอร์ติดผนัง เย็นฉ่ำ เย็นเร็ว และช่วยประหยัดไฟ! ยี่ห้อไหนดี?

ตัวช่วยดับร้อนในหน้าร้อนประเทศไทย คงไม่มีอะไรจะเวิร์คไปกว่า ‘เครื่องปรับอากาศ’ หรือแอร์ติดผนัง แต่ด้วยค่าไฟต่อยูนิตที่แพงขึ้น จะให้เปิดแอร์ทั้งวันก็คงจะไม่ไหว สำหรับใครที่กำลังลังเล หน้าร้อนนี้จะติดแอร์ดับร้อนหรือจะทนร้อนต่อไปเพื่อค่าไฟที่ถูกลง ลองมาดูเทคนิคการเลือกซื้อแอร์ติดผนัง และลิสต์แอร์ติดผนังตัวเด็ดจากแบรนด์ดัง ที่การันตีด้วยฉลากประหยัดไฟเบอร์ 5 เผื่อเป็นตัวเลือกช่วยในการตัดสินใจกัน!   อยากได้แอร์ประหยัดไฟ เลือกซื้อแบบไหนดี? สิ่งที่ต้องเลือกเป็นอันดับแรกก่อนซื้อแอร์ คือ เลือก BTU แอร์ให้เหมาะสมกับขนาดห้อง…

Read More

ธุรกิจแคมป์ปิ้ง-ลานกางเต็นท์ เริ่มอย่างไรดี?

เรียกได้ว่าการ “แคมป์ปิ้ง” เป็นอีกหนึ่ง Activity ที่คนให้ความสนใจกันอย่างแพร่หลาย เพราะคนจำนวนมากเริ่มเบื่อความจำเจในเมืองกรุง ให้ความสนใจกับการออกต่างจังหวัดไปสัมผัสกับธรรมชาติมากขึ้น จึงทำให้ธุรกิจลานกางเต็นท์มีการเติบโตในตลาดอย่างรวดเร็ว และทำให้ดีมานต์ของการซื้อ – ขายอุปการณ์กางเต็นท์สูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง อีกทั้งธุรกิจลานกางเต็นท์ไม่ได้เติบโตในประเทศไทยอย่างเดียว แต่เติบโตในทั่วโลกเช่นกัน โดยข้อมูลที่ได้มากจาก Business Research Company กล่าวว่าการเติบต่อของตลาดท่องเที่ยวสไตล์แคมป์ปิ้งทั่วโลกในปี 2565 มีอัตราเพิ่มขึ้นถึง…

Read More

ทำยังไงให้บ้านหอมสะอาดอยู่เสมอ?

เคยไหม ? กับการที่บ้านมีกลิ่นไม่พึงประสงค์แต่หาสาเหตุไม่ได้ ซึ่งหากปล่อยไว้นานอาจเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคชั้นดี และกลิ่นฉุนแบบนี้มีแต่จะทำร้ายสุขภาพคุณ ฉะนั้นอย่าปล่อยให้สิ่งเล็ก ๆ มาทำร้ายบรรยากาศการอยู่อาศัยของคุณ เพราะบ้านคือสิ่งสำคัญสำหรับการพักผ่อน ดังนั้นการทำความสะอาดบ้านให้มีกลิ่นหอมอยู่เสมอคือสิ่งจำเป็นที่จะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายทุกครั้งที่กลับมาบ้าน อีกทั้งยังช่วยในเรื่องของสุขภาพจิตที่ดีขึ้น มองแล้วสบายตา สบายใจ ให้ความรู้สึกปลอดโปร่งโล่งสบายสำหรับทุกคนในครอบครัว กลิ่นไม่พึงประสงค์เกิดจากสาเหตุใด ? อากาศถ่ายเทไม่สะดวก เกิดจากการที่ปิดประตูหน้าต่าง และม่านอย่างมิดชิด จนทำให้ไม่มีอากาศใหม่…

Read More

แนะนำจอคอมพิวเตอร์ให้ตรงกับการใช้งาน​

จอคอมพิวเตอร์สำหรับการทำงานควรเลือกใช้ให้เหมาะสมกับการทำงานแต่ละชนิด เพราะหากใช้งานไม่เหมาะสมก็อาจส่งผลเสียต่อผู้ใช้งานได้ และหากมีการใช้งานอย่างต่อเนื่องเป็นประจำ ก็อาจสะสมผลเสียและส่งผลในระยะยาวจนทำให้ผู้ใช้งานเกิดอาการบาดเจ็บหรือเป็นโรคร้ายอย่างอื่นตามมาได้ ดังนั้นเราจึงเช็กสเปคจอคอมพิวเตอร์รวม ๆ ในแต่ละรุ่นแต่ละยี่ห้อ เพื่อให้คุณเลือกใช้งานได้อย่างเหมาะสม รวมสเปคจอคอมพิวเตอร์ที่เหมาะกับการทำงานแต่ละแบบ การเลือกจอคอมพิวเตอร์ให้เหมาะสมกับการใช้งานนั้น ในเบื้องต้นเราต้องเช็กก่อนว่า เราต้องการใช้งานจอมอนิเตอร์รูปแบบใด เพราะการใช้งานสามารถแบ่งออกได้เป็นหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็นการใช้งานจอมอนิเตอร์เพื่อเล่นเกม ทำงานออฟฟิศ งานเอกสารทั่วไป หรือการทำงานสำหรับกราฟิก เป็นต้น จอคอมพิวเตอร์สำหรับเล่นเกมหรือเกมมิ่ง ขนาดของหน้าจอ…

Read More