อาการนอนไม่หลับ หรือต่อให้จะนอนครบชั่วโมงแล้วแต่ยังรู้สึกไม่สดชื่น ส่วนใหญ่มักเกิดจากการขาด Deep Sleep หรือการนอนหลับลึก ไม่ใช่แค่ปริมาณชั่วโมงนอนเพียงอย่างเดียว ปัจจุบัน Smart Watch สามารถช่วยวิเคราะห์ Sleep Stage หรือช่วงระยะการนอนหลับ ทำให้เรารู้ว่าคุณภาพการนอนของเรามีปัญหาที่จุดไหนได้ละเอียดและเราสามารถมาวิเคราะห์ต่อได้ว่าแต่ละคืนได้ Deep Sleep และ REM (ช่วงการนอนที่สมองยังทำงานอยู่และมักเกิดความฝัน) นานแค่ไหน และมีช่วงตื่นกลางดึกบ่อยไหม…
