ในยุคที่หลายคน Work From Home การนั่งทำงานผิดท่าเป็นเวลานานกลายเป็นปัญหาใหญ่ นำมาสู่อาการปวดเมื่อยที่ คอ บ่า หลัง และปัญหา สายตา หลักการสรีรศาสตร์ (ergonomic) คือการปรับสภาพแวดล้อมการทำงานให้เข้ากับร่างกายของเรา เพื่อให้นั่งสบาย ลดความเสี่ยงบาดเจ็บ และ เพิ่มประสิทธิภาพ ในระยะยาว บทความนี้จะแนะนำวิธีจัด Ergonomic Home…
ใครที่ทำงานหน้าคอมนานๆ แล้วเริ่มปวดคอ บ่า ไหล่ หรือหลัง นั่นอาจเป็นสัญญาณของ โรคออฟฟิศซินโดรม ที่คนทำงานส่วนใหญ่เป็นกันเยอะมาก! การนั่งทำงานถูกท่าและเลือกใช้อุปกรณ์ที่เหมาะสมจึงสำคัญสุดๆ โดยเฉพาะเก้าอี้ทำงานที่ดีจะช่วยลดอาการปวดต่างๆ ได้เยอะมาก ถ้าคุณกำลังลังเลว่าเก้าอี้ทํางาน ยี่ห้อไหนดี หรือกำลังหาเก้าอี้เพื่อสุขภาพแนะนําที่ช่วยซัพพอร์ตสรีระ บทความนี้มีข้อมูลดีๆ จากผู้เชี่ยวชาญมาฝาก เพื่อให้คุณเลือกเก้าอี้ที่ใช่และทำงานได้อย่างสบายตัวขึ้นแน่นอน! ทำไมการเลือกเก้าอี้ทำงานที่ดีถึงสำคัญ? การเลือกเก้าอี้ทํางานดี ๆ สำคัญต่อสุขภาพและการทำงานมาก ข้อมูลจากองค์กรอนามัยโลก…