เทนนิสกลายเป็นกีฬาสุดฮิตของชาว Gen Z และคนทำงานที่สายคอนเทนต์ แต่พอมือใหม่ลงสนามกันเยอะ อาการบาดเจ็บก็ตามมาเป็นพรวน โดยเฉพาะ Tennis Elbow หรืออาการปวดข้อศอกจากการตีซ้ำที่ปวดร้าวลามไปถึงศอก รวมถึงข้อมือและเข่าที่รับภาระหนักจากการหวดซ้ำๆ และจัดระเบียบร่างกายผิดท่า อย่าปล่อยให้ความสนุกต้องสะดุดเพราะร่างพัง! แค่หันมาสังเกตสัญญาณเตือนจากร่างกาย วอร์มอัพให้ถึง และเลือกไม้ที่น้ำหนักพอดีมือ จะช่วยให้คุณหวดลูกได้ยาว ๆ แบบไม่ต้องพักฟื้นบ่อย Key Highlight: ทำไม…
