ร้อยละ 91 ของประชากรโลก อาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีคุณภาพอากาศย่ำแย่และหายใจในสภาพแวดล้อมที่อากาศไม่บริสุทธิ์ ปัญหามลพิษทางอากาศนี้ ยังเป็นสาเหตุอันดับต้นๆ ที่ทำให้มนุษย์มีอายุขัยสั้นลงราว 20 เดือน (ขอบคุณข้อมูลจาก The Standard) มลพิษทางอากาศ โดยเฉพาะ PM2.5 เป็นต้นเหตุทำให้เกิดโรคร้ายต่างๆ มากมาย เพราะประกอบไปด้วยสารเคมี สารระเหย ไปจนถึงสารก่อมะเร็ง แม้เราจะใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ภายในบ้านหรืออาคาร แต่ไม่ได้แปลว่าเราจะรอดพ้นจากอากาศและฝุ่นควันพิษนี้ไปได้…
ระบบทางเดินหายใจ เป็นระบบในร่างกายที่สำคัญและอ่อนไหวมาก ปัจจัยต่างๆ จากภายนอก ทั้งฝุ่นละออง มลพิษทางอากาศที่กำลังมีปัญหาในเมืองใหญ่ๆ ในประเทศไทย สภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง การทานอาหารไม่มีประโยชน์และตารางเวลาชีวิตที่วุ่นวาย รวมถึงวิธีการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสมอย่างการนอนดึก เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายเสียหาย แต่หลายๆ คนก็ยังคงละเลยการดูแลสุขภาพของระบบทางเดินหายใจ วันนี้ลองหันกลับมาใส่ใจระบบทางเดินหายใจของตัวเองดูบ้าง กับ 5 ชนิดอาหารที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคที่จะเกิดกับทางเดินหายใจของเรากันค่ะ อาหาร…สำหรับระบบทางเดินหายใจ สมดุลของอาหารที่เราเลือกทาน มีส่วนสำคัญในการปกป้องร่างกายจากความเสี่ยงในการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ การจะทำให้ระบบทางเดินหายใจของเราห่างไกลฝุ่นและแข็งแรง ควรเลือกทานอาหารที่มีความหลากหลายทางโภชนาการ…
ถ้าพูดถึงเครื่องฟอกอากาศที่สามารถปรับสภาพอากาศบริสุทธิ์ และดักจับฝุ่นขนาดเล็กได้ถึง 0.3 ไมครอน อย่างฝุ่น PM2.5 ได้อย่างมีประสิทธิภาพในราคาสุดคุ้ม ชั่วโมงนี้คงหนีไม่พ้น เครื่องฟอกอากาศ Mi AIR PURIFIER 2S และ เครื่องฟอกอากาศ Mi AIR PURIFIER Pro ด้วยราคาสมเหตุสมผลบวกกับประสิทธิภาพการใช้งานจัดเต็ม เทียบเคียงกับเครื่องฟอกอากาศแบรนด์แพงๆ ได้อย่างไม่น้อยหน้าใคร…
ฝุ่นละออง PM 2.5 ถือเป็นวิกฤตของคุณภาพอากาศต่อสุขภาพครั้งใหญ่สำหรับคนไทยในหลายพื้นที่ สามารถก่อให้เกิดผลกระทบร้ายแรงด้านสุขภาพ เริ่มตั้งแต่ส่งผลให้เกิดการระคายเคืองบริเวณผิวหนัง แสบจมูก แสบตา เยื่อบุจมูกอักเสบ และส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจที่ร้ายแรง ก่อให้เกิดมะเร็ง และโรคหัวใจได้อีกด้วย การป้องกันเบื้องต้นที่หลายหน่วยงานออกมาให้ความรู้คือ การใส่หน้ากากที่สามารถกรองฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM 2.5 เมื่อต้องออกไปอยู่กลางแจ้ง หรือเดินทางบนท้องถนน ซึ่งเป็นสถานที่ที่มีความหนาแน่นของฝุ่นละอองสูง แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นการอยู่ในบ้าน คอนโด หรือหอพักส่วนตัวก็ใช่ว่าจะรอดพ้นจากฝุ่นละอองไปได้…