สร้าง Routine ดีๆ ให้ชีวิตด้วยบทสวดมนต์ก่อนนอนที่ช่วยลดความเครียดสะสมและทำให้คุณภาพการนอนดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด การสวดมนต์ไม่ใช่แค่เรื่องพิธีกรรม แต่คือการฝึกสติและปัญญาเพื่อให้เราใช้ชีวิตในวันรุ่งขึ้นได้อย่างมีคุณภาพ Key Takeaways ลำดับบทสวดมนต์ไหว้พระก่อนนอนที่ถูกต้อง ก่อนเริ่ม ให้นั่งในท่าสบาย ตั้งจิตระลึกถึงพระรัตนตรัย แล้วกราบ 3 ครั้ง จากนั้นสวดตามลำดับดังนี้ 1. คำบูชาพระรัตนตรัย บทกล่าวสักการะแด่พระพุทธ พระธรรม และพระสงฆ์ เพื่อน้อมระลึกถึงพระคุณก่อนเริ่มบทอื่น…
โซล่าเซลล์ลดหย่อนภาษี 2569 เริ่มมีผลบังคับใช้ตั้งแต่วันที่ 3 มีนาคม 2569 เป็นต้นไป หลังราชกิจจานุเบกษาประกาศมาตรการหนุนการใช้โซล่าเซลล์บนหลังคาบ้าน (Solar Rooftop) อย่างเป็นทางการ เพื่อช่วยประชาชนลดภาระค่าไฟฟ้าและกระตุ้นการใช้พลังงานสะอาดในไทย ใครที่กำลังวางแผนประหยัดพลังงาน นี่คือโอกาสทองที่จะช่วยประหยัดเงินในกระเป๋าพร้อมรับสิทธิประโยชน์ทางภาษีไปพร้อมกัน! Key Takeaways โซล่าเซลล์ลดหย่อนภาษี 2569 เริ่มเมื่อไหร่ ? 3 มีนาคม…
ก้าวเข้าสู่ปีศักราชใหม่ พ.ศ. 2569 ซึ่งตรงกับ ปีมะเมีย (ธาตุไฟ) ตามปฏิทินจีน หลายคนเริ่มกังวลเรื่องดวงชะตา โดยเฉพาะคำว่า “ปีชง 2569” ที่มักมาคู่กับความเปลี่ยนแปลง อุปสรรค หรือปัญหาสุขภาพ บทความนี้จะเจาะลึกว่า ปีชง 2569 มีอะไรต้องระวัง? พร้อมแนวทางแก้ปีชง 2569 แก้ยังไง ให้รอดพ้นเคราะห์ภัยและเปลี่ยนร้ายกลายเป็นดีตลอดทั้งปี!…
อัปเดตล่าสุดปี 2569! คณะกรรมการกลางการสอบแข่งขันพนักงานส่วนท้องถิ่น (กสถ.) ประกาศเปิดระบบให้ผู้เข้าสอบสามารถ ตรวจสอบคะแนนท้องถิ่น 68 ได้แล้ววันนี้ ใครที่กำลังรอ ดูผลสอบท้องถิ่น เพื่อเตรียมตัวบรรจุ หรือต้องการตรวจสอบความโปร่งใสโดยการขอดูกระดาษคำตอบ สามารถเช็กรายละเอียดขั้นตอนทั้งหมดได้ที่นี่ Key Takeaways ดูคะแนนสอบท้องถิ่น 68 ได้วันไหน? สำหรับคำถามที่ว่า ดูคะแนนสอบท้องถิ่น 68 ได้วันไหน…
กระแสมาแรงแบบฉุดไม่อยู่สำหรับนโยบายเศรษฐกิจเรือธงอย่าง “คนละครึ่งพลัส” หรือที่หลายคนเรียกติดปากว่า คนละครึ่ง เฟส 2 ประจำปี 2569 หลังจากมีกระแสข่าวความชัดเจนเรื่องวงเงินและไทม์ไลน์การแจกเงินออกมา วันนี้ OFM สรุปข้อมูลล่าสุดมาให้แล้ว! Key Takeaways คนละครึ่งพลัสเฟส 2 คืออะไร? คนละครึ่งพลัส เฟส 2 เป็นมาตรการกระตุ้นเศรษฐกิจระยะสั้นจากรัฐบาล เพื่อช่วยลดภาระค่าครองชีพและพยุงเศรษฐกิจให้มีเม็ดเงินหมุนเวียนในระบบ…
การวิ่ง City Run เป็นเทรนด์ยอดนิยมที่เปลี่ยนย่านชุมชนและถนนในเมืองให้กลายเป็นเส้นทางวิ่งสุดท้าทาย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการสัมผัสประสบการณ์แปลกใหม่นอกเหนือจากในสนามวิ่งทั่วไป แม้จะดูเป็นการวิ่งชมเมืองที่สนุกสนาน แต่ผู้วิ่งจำเป็นต้องเตรียมความพร้อมของร่างกายให้แข็งแรงไม่ต่างจากการวิ่งประเภทอื่น เพื่อรับมือกับสภาพพื้นผิวถนนและอุปสรรคต่าง ๆ OFM จึงได้รวบรวมข้อดีและสิ่งที่ควรเตรียมตัวก่อนเริ่มวิ่ง City Run มาฝาก เพื่อให้เหล่านักวิ่งออกไปตะลุยเมืองได้อย่างมั่นใจและปลอดภัยที่สุด Key Takeaways City Run คืออะไร ? City…
กสถ. มีมติเห็นชอบประกาศขึ้นบัญชีผู้สอบแข่งขันได้ในการ สอบท้องถิ่น พ.ศ. 2568 ภายในวันที่ 20 กุมภาพันธ์ 2569 ยกเว้นกลุ่มภาคใต้ที่ยังรอกำหนดการแยกต่างหาก Key Takeaways ประกาศผลสอบท้องถิ่น 68 วันไหน? คณะกรรมการกลางการสอบแข่งขันพนักงานส่วนท้องถิ่น (กสถ.) ในการประชุมครั้งที่ 12/2569 เมื่อวันที่ 15 กุมภาพันธ์…
ปี 2026 นี้ “ความสวย” ไม่ได้หมายถึงการแต่งหน้าแน่นหรือทำศัลยกรรมใหญ่โตอีกต่อไปแล้ว แต่คือ การดูแลตัวเองแบบพอดี ดูดีอย่างเป็นธรรมชาติ โดยเฉพาะสำหรับ “สาวออฟฟิศ” ที่ต้องเจอทั้งงาน ทั้งแสงจอคอม และเวลาพักที่มีจำกัด ถ้าคุณเป็นหนึ่งในคนที่อยาก “สวยให้ทันโลก แต่ไม่อยากเหนื่อยกับการดูแลตัวเอง”มาดูกันว่าปี 2026 นี้มีเทรนด์ไหนที่ช่วยให้คุณดูดีขึ้นได้ แม้จะมีเวลาแค่หลังเลิกงาน 🌿 1. ผิวแข็งแรงคือเมคอัพที่ดีที่สุด…
Highlight Big Cleaning หรือการทำความสะอาดใหญ่ก่อนตรุษจีนเป็นประเพณีสำคัญของชาวจีน เชื่อว่าการกวาดล้างสิ่งสกปรกและของเก่าออกจะช่วยเปิดทางให้โชคลาภและสิ่งดีๆ เข้ามา บทความนี้รวบรวม Checklist ครบทุกจุด พร้อมอุปกรณ์ทำความสะอาดที่ต้องเตรียม และเคล็ดลับทำให้เสร็จเร็ว Big Cleaning คืออะไร? ทำไมต้องทำก่อนตรุษจีน Big Cleaning หรือภาษาจีนเรียกว่า “เซ่าฉ่าง” (掃塵) คือการทำความสะอาดบ้านครั้งใหญ่ก่อนวันตรุษจีน โดยมีความเชื่อว่า:…
Highlight ตรุษจีน 2569 กำลังจะมาถึง! ถ้าคุณอยากให้ออฟฟิศมีบรรยากาศมงคลและเริ่มต้นปีใหม่จีนได้อย่างสดใส บทความนี้รวบรวม 9 สิ่งที่ควรทำ ตั้งแต่ Big Cleaning ไปจนถึงการส่งของขวัญเทศกาลให้ลูกค้า พร้อมของไหว้และความหมาย รวมถึงข้อห้ามที่ควรรู้ ตรุษจีน 2569 ตรงกับวันไหน? วันจ่าย วันไหว้ วันเที่ยว ตรุษจีน 2569…