Health Care Archives

May 30, 2025 0Comments 1246Views

รู้ทัน! อาการไข้หวัดใหญ่กับโควิด XEC ต่างกันยังไง? แยกอาการให้ชัวร์ พร้อมรับมืออย่างมั่นใจ!

ช่วงนี้หลายคนอาจสับสนเมื่อมีไข้ ไอ หรือเจ็บคอ ไม่แน่ใจว่าเป็นอาการไข้หวัดใหญ่กับโควิดกันแน่? โดยเฉพาะโควิดสายพันธุ์ใหม่ ๆ ที่มีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่มาก บทความนี้จะช่วยให้คุณแยกแยะอาการโควิด สายพันธุ์ XECและอาการไข้หวัดใหญ่ได้อย่างชัดเจน เพื่อให้ดูแลตัวเองและคนรอบข้างได้อย่างถูกต้องและปลอดภัย พร้อมรับมือกับสถานการณ์ได้อย่างมั่นใจ เจาะลึก! ไข้หวัดใหญ่กับโควิด-19 สายพันธุ์ XEC คืออะไร? หลายคนอาจสับสนระหว่างอาการไข้หวัดใหญ่กับโควิด เพราะทั้งสองโรคเป็นโรคทางเดินหายใจที่เกิดจากเชื้อไวรัสและมีอาการคล้ายกัน มาดูกันว่าแต่ละโรคเป็นอย่างไร…

May 13, 2025 0Comments 37229Views

อัปเดต! โควิด 2568 อาการล่าสุด รู้ทันระยะติดต่อ หายกี่วัน

สถานการณ์โควิด 2568 ในปัจจุบันถือเป็นโรคประจำถิ่นคล้ายไข้หวัดใหญ่ โดยในไทยมักพบการระบาดหลังสงกรานต์ต่อเนื่องถึงเปิดเทอมพฤษภาคม แม้โควิด 2568 อาการจะไม่รุนแรงเท่าช่วงแรก แต่คนที่เพิ่งติดเชื้อก็ยังสงสัยว่าโควิด กี่วันหาย และควรกักตัวนานแค่ไหน เพื่อป้องกันการแพร่เชื้อสู่ผู้อื่น ถ้าอยากรู้คำตอบตามมาอ่านกันได้เลย! โควิด 2568 อัปเดตสถานการณ์ระบาดล่าสุด โควิด 2568 ยังคงเป็นสิ่งที่ต้องเฝ้าระวัง แม้ว่าสถานการณ์โดยรวมอาจจะไม่ได้รุนแรงเท่าช่วงแรกๆ แต่…

ดูแลตัวเองอย่างไรในวันที่โควิดกลับมาระบาด

May 9, 2025 0Comments 2074Views

ดูแลตัวเองอย่างไรให้ปลอดภัย เมื่อโควิดกลับมาระบาดอีกครั้ง

ดูแลตัวเองอย่างไรในวันที่โควิดกลับมาระบาด 🦠 แม้ว่าเราจะคุ้นชินกับวิถีชีวิตใหม่หลังยุคโควิด-19 แต่เมื่อการระบาดกลับมาอีกครั้ง การดูแลตัวเองจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เพื่อป้องกันตัวเองและคนที่คุณรักจากไวรัสที่ยังคงเปลี่ยนแปลงและแพร่ระบาดอย่างรวดเร็ว 1. สวมหน้ากากอนามัยอย่างถูกวิธี 😷 ไม่ว่าจะอยู่ในที่สาธารณะหรือในที่ที่มีคนพลุกพล่าน การใส่หน้ากากอนามัยยังคงเป็นด่านแรกของการป้องกันตัวเอง โดยเฉพาะเมื่ออยู่ในพื้นที่ปิด เช่น รถไฟฟ้า รถโดยสาร ร้านค้า และห้างสรรพสินค้า 2. หมั่นล้างมือให้สะอาด 🧴…

April 22, 2025 0Comments 35174Views

มาดู! 4 อันตรายจากอากาศร้อน พร้อมวิธีดูแลตัวเองในวันที่อากาศร้อนจัด

อากาศร้อนอบอ้าวในเมืองไทยไม่ใช่เรื่องใหม่ที่น่าตื่นเต้น หลายคนเคยชิน ออกไปเผชิญกับแสงแดด ทำกิจกรรมกลางแจ้งต่างๆ โดยไม่ป้องกันตัวเองและไม่คำนึงถึงอันตรายใดๆ แต่รู้หรือไม่ว่า แสงแดดจัดๆ นั้นไม่เพียงแต่จะทำให้เรารู้สึกร้อน แต่ยังสามารถส่งผลกระทบกับระบบต่างๆ ภายในร่างกายของเราได้อีกด้วย มาดู 4 อันตรายจากอากาศร้อนและวิธีดูแลตัวเองให้ปลอดภัยในวันที่อากาศร้อนจัด พร้อม 6 เคล็ดลับการดูแลตัวเองเพื่อความสบายและสุขภาพดีในทุกสถานการณ์ พบวิธีป้องกันและบรรเทาอาการร้อนจากทางเลือกต่างๆ เพื่อให้คุณอยู่ในสภาพที่ดีที่สุดในวันที่อากาศร้อนที่สุด! 4 อันตราย…

April 14, 2025 0Comments 962Views

กู้ผิวเสียหลังสงกรานต์! + ร่างกายเหนื่อยล้าให้กลับมาสดใสใน 7 วัน

🧴 เล่นน้ำสงกรานต์มาเหนื่อยล้าใช่ไหม? กู้ผิวเสีย + ฟื้นฟูร่างกายอย่างไรให้กลับมาสดชื่นเร็วที่สุด? ผ่านพ้นช่วงเทศกาลสงกรานต์ หลายคนอาจสนุกกับการเล่นน้ำกลางแดดจ้าแบบจัดเต็ม แต่เมื่อกลับมาแล้วอาจต้องเผชิญกับผิวหมองคล้ำ แห้งกร้าน และอาการเพลียสะสมจากแดดแรงและกิจกรรมต่อเนื่อง ถึงเวลา กู้ผิวเสียหลังสงกรานต์ พร้อมรีเฟรชร่างกายให้กลับมาสดใส แข็งแรง และดูดีจากภายในสู่ภายนอก! 🌞 เคล็ดลับกู้ผิวเสียหลังสงกรานต์ พร้อมฟื้นฟูร่างกายแบบเร่งด่วน 1. พักผ่อนให้เพียงพอ…

March 31, 2025 0Comments 1933Views

สิ่งที่ควรเช็คหลังเกิดแผ่นดินไหว เพื่อความปลอดภัยของคุณและครอบครัว

เพราะ “แผ่นดินไหว” ไม่ได้จบแค่ตอนสั่น ทันทีที่แรงสั่นสะเทือนหยุดลง อย่าเพิ่งวางใจ เพราะช่วงเวลาหลังแผ่นดินไหวคือจุดเปลี่ยนสำคัญที่จะบอกได้ว่า “คุณจะปลอดภัยหรือไม่” หากเราประมาทหรือละเลยสิ่งที่ควรตรวจสอบ อาจเกิดอุบัติเหตุซ้ำซ้อนที่รุนแรงกว่าเดิมได้ มาดูกันว่า “ต้องเช็คอะไรบ้างหลังเกิดแผ่นดินไหว” ที่คุณไม่ควรมองข้ามเด็ดขาด! สิ่งที่ต้องเช็คและวิธีปฏิบัติตัวหลังแผ่นดินไหว 🏚️ หลังเกิดแผ่นดินไหว หลายคนอาจรู้สึกสับสน ตื่นตระหนก และไม่แน่ใจว่าควรทำอย่างไรต่อไป การตรวจสอบและปฏิบัติตัวอย่างถูกวิธีสามารถลดความเสี่ยงและเพิ่มความปลอดภัยให้กับตัวเองและครอบครัวได้อย่างมาก บทความนี้จะช่วยให้คุณรู้ว่า…

March 31, 2025 0Comments 3337Views

เอาตัวรอดจากภัยพิบัติ พร้อมวิธีรับมือแผ่นดินไหว

ภัยพิบัติธรรมชาติไม่ใช่เรื่องไกลตัว ไม่ว่าจะเป็นน้ำท่วม แผ่นดินไหว ไฟป่า หรือพายุ ทุกคนมีโอกาสเผชิญโดยไม่ทันตั้งตัว หากเราเตรียมตัวไว้ล่วงหน้าอย่างรอบคอบ ก็สามารถเพิ่มโอกาสรอดชีวิตและลดความเสียหายได้อย่างมาก 1. รู้จักประเภทของภัยพิบัติที่อาจเกิดขึ้น การรู้ว่าภัยพิบัติแบบใดมีโอกาสเกิดในพื้นที่ของคุณ เป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญ เช่น พื้นที่ลุ่มต่ำ: เสี่ยงน้ำท่วมพื้นที่ใกล้รอยเลื่อน: เสี่ยงแผ่นดินไหวพื้นทีแห้งแล้ง: เสี่ยงไฟป่า พื้นที่ชายฝั่ง: เสี่ยงพายุและคลื่นยักษ์ 2.…

March 26, 2025 0Comments 13029Views

ไทลินอล 500 คืออะไร? กินยังไงให้ปลอดภัย บรรเทาปวด ลดไข้ได้อยู่หมัด

เจาะลึกเรื่องไทลินอล 500 ยาลดไข้บรรเทาปวดที่หลายบ้านมีติดตู้ยา ใช้อย่างไรให้ได้ผล ไม่เสี่ยงตับพัง อ่านจบ ใช้ยาได้มั่นใจมากขึ้นแน่นอน! ไทลินอล 500 ยาแก้ปวดลดไข้คู่บ้าน ที่ควรรู้จักให้ลึกขึ้น! หลายคนคงเคยผ่านช่วงเวลาไม่สบาย ปวดหัว ตัวร้อน หรือปวดฟัน แล้วคว้ายาไทลินอลมากินโดยไม่คิดอะไรมาก เพราะมันใช้ได้ผลดีจริง ๆ เนอะ! แต่รู้ไหมว่า…

อยากรักษ์โลกเริ่มต้นจากอะไร? คุณสามารถช่วยสร้างโลกที่ดีขึ้นได้

January 24, 2025 0Comments 20905Views

10 เครื่องฟอกอากาศรับมือฝุ่น PM2.5 ตัวร้าย ยี่ห้อไหนดี

แนะนำ 10 เครื่องฟอกอากาศที่ดีที่สุดสำหรับรับมือฝุ่น PM2.5 ฟีเจอร์เด่น ช่วยให้อากาศสะอาด ปลอดภัยต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับทุกพื้นที่ ฝุ่น PM2.5 คืออะไร และอันตรายแค่ไหน? ฝุ่น PM2.5 คือฝุ่นละอองขนาดเล็กไม่เกิน 2.5 ไมครอน ซึ่งมีขนาดเล็กจนไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า แต่สามารถเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจและซึมผ่านเข้าสู่กระแสเลือดได้ ส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อสุขภาพ…

tackling-pm2-5-air-pollution-silent-threat-that-needs-urgent-prevention

January 24, 2025 0Comments 3790Views

รับมือ! ฝุ่น PM 2.5 ภัยเงียบที่ต้องรีบหาทางป้องกัน

ฝุ่น PM 2.5 ภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม ฝุ่น PM 2.5 คือฝุ่นละอองขนาดเล็กที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางไม่เกิน 2.5 ไมครอน ซึ่งเล็กจนสามารถเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจและกระแสเลือดได้ง่าย ส่งผลกระทบต่อสุขภาพทั้งในระยะสั้นและระยะยาว องค์การอนามัยโลก (WHO) จัดให้ PM 2.5 เป็นหนึ่งในมลพิษที่อันตรายที่สุดต่อสุขภาพของมนุษย์ อันตรายของฝุ่น PM…