ในยุคที่การทำงานแบบ Work from Home (WFH) กลายเป็นเรื่องปกติ หลายคนอาจรู้สึกว่าสบายขึ้นเพราะไม่ต้องเดินทาง ไม่ต้องฝ่ารถติด และสามารถทำงานจากมุมใดของบ้านก็ได้ แต่ในความสบายเหล่านั้นกลับซ่อน “ภัยเงียบ” ที่ใครหลายคนเริ่มรู้ตัวช้าเกินไป นั่นก็คือ อาการปวดเมื่อยเรื้อรัง จากการนั่งทำงานผิดท่า ใช้เวลาหน้าคอมนาน และขาดการขยับตัวอย่างเหมาะสม
หากคุณเป็นหนึ่งในชาวออฟฟิศที่รู้สึก “เมื่อยตัวตลอดวัน” แม้อยู่บ้าน บทความนี้จะชวนคุณมารู้จักตัวช่วยสุดสะดวกอย่าง บริการนวดที่บ้านจาก GoWabi At Home ที่จะเปลี่ยนวันทำงานแสนล้าให้กลายเป็นวันพักผ่อนเต็มรูปแบบได้ในไม่กี่คลิก 🧘♀️
ทำไม Work from Home ถึงทำให้ร่างกายเรา “ล้า” มากกว่าที่คิด
ในออฟฟิศ เราอาจมีโต๊ะ เก้าอี้ และสภาพแวดล้อมที่ออกแบบมาเพื่อการทำงานโดยเฉพาะ แต่เมื่อย้ายมาทำงานที่บ้าน หลายคนกลับใช้โต๊ะกินข้าว เก้าอี้ไม้ หรือแม้แต่นั่งทำงานบนเตียง ซึ่งอาจทำให้กล้ามเนื้อและกระดูกสันหลังต้องรับน้ำหนักผิดจุด
เมื่อเวลาผ่านไป อาการที่มักเกิดขึ้นบ่อยคือ
- ปวดคอและไหล่จากการก้มมองจอ
- ปวดหลังจากการนั่งนาน
- ชาแขนและนิ้วจากการใช้เมาส์หรือคีย์บอร์ดต่อเนื่อง
- ปวดหัวจากความเครียดสะสม
ทั้งหมดนี้คือสัญญาณของ Office Syndrome ที่กำลังมาเยือนโดยไม่รู้ตัว และถ้าปล่อยไว้นานอาจส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาวได้เลยค่ะ
“นวดที่บ้าน” คืออะไร? ทางลัดคืนความผ่อนคลายให้คนยุคใหม่
หลายคนอาจเคยได้ยินคำว่า “นวดที่บ้าน” แต่ยังไม่เคยลอง จริง ๆ บริการนี้คือการที่ผู้เชี่ยวชาญด้านการนวดเดินทางมาหาคุณถึงบ้าน เพื่อให้บริการนวดในบรรยากาศที่คุณคุ้นเคย โดยไม่ต้องเสียเวลาเดินทางหรือหาที่จอดรถให้ยุ่งยาก
✨ จุดเด่นของการนวดที่บ้าน GoWabi At Home
- สะดวกสบาย เพียงเลือกวัน เวลา และประเภทการนวดที่ต้องการ หมอนวดมืออาชีพจะมาให้บริการถึงที่
- ประหยัดเวลา ไม่ต้องออกจากบ้าน ฝ่ารถติด หรือรอคิวนาน
- ผ่อนคลายเต็มที่ นวดเสร็จสามารถพักผ่อนต่อได้ทันที ไม่ต้องลุกไปไหน
- ปลอดภัย ผู้ให้หมอนวดจาก GoWabi ผ่านการตรวจสอบประวัติอาชญากรรมและคัดเลือกอย่างมืออาชีพ
ลองสัมผัสประสบการณ์นี้ได้ที่ 👉 บริการนวดที่บ้าน GoWabi At Home
คนทำงานออฟฟิศ นวดที่บ้านแบบไหนดี?
ไม่ว่าจะอยู่ในออฟฟิศหรือที่บ้าน อาการเมื่อยล้าเกิดขึ้นได้กับทุกคน และโชคดีที่ GoWabi At Home มีบริการนวดหลากหลายประเภทให้เลือกตามความต้องการ
- นวดแผนไทย ช่วยยืดเส้นคลายกล้ามเนื้อ เหมาะกับผู้ที่มีอาการเมื่อยหลังหรือขา
- นวดอโรม่า ใช้น้ำมันหอมระเหยช่วยลดความเครียดและปรับสมดุลอารมณ์
- นวดคอบ่าไหล่ สำหรับคนที่ต้องนั่งหน้าคอมเป็นเวลานาน แก้ปวดได้ตรงจุด
- นวดน้ำมัน เพิ่มความผ่อนคลาย กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต
ทุกบริการสามารถเลือกได้จากบริการนวดที่บ้านกับ GoWabi At Home เพียงไม่กี่ขั้นตอนก็จองได้เลยค่ะ 💆♀️
อยากลอง “นวดที่บ้าน” กับ GoWabi At Home ทำยังไง?
จุดเด่นของบริการนี้ไม่ได้อยู่แค่ความสะดวก แต่คือ “ความครบจบในคลิกเดียว” ตั้งแต่การจองไปจนถึงหลังบริการ
- เลือกบริการได้ง่าย เข้าหน้า GoWabi At Home แล้วเลือกประเภทการนวดที่ต้องการ
- จองเวลาได้ตามสะดวก เลือกวันและช่วงเวลาที่เหมาะกับตารางงานของคุณ
- นักนวดมืออาชีพ ทุกคนผ่านการอบรมและคัดเลือกจากทีม GoWabi อย่างเข้มงวด
- อุปกรณ์ครบ หมอน / ผ้าปู / น้ำมันนวด พร้อมใช้งาน ไม่ต้องเตรียมเอง
- รีวิวจริงจากลูกค้า สามารถอ่านรีวิวจากผู้ใช้บริการก่อนตัดสินใจ
อยากลองใช้งานง่าย ๆ ผ่านมือถือก็ทำได้เลย แค่ดาวน์โหลดแอป
📱 ดาวน์โหลดแอป GoWabi ที่นี่
เคล็ดลับ Work from Home แบบไม่ปวดตัว
แม้จะมีบริการดี ๆ อย่าง นวดที่บ้าน ช่วยดูแลความเมื่อยล้า แต่ถ้าอยากให้สุขภาพดีระยะยาว ลองนำเคล็ดลับเหล่านี้ไปใช้ในทุกวันดูนะคะ
🪑 1. จัดโต๊ะทำงานให้เหมาะกับสรีระ
- เก้าอี้ควรมีพนักพิงสูง รองรับส่วนหลัง
- ระดับจอคอมพิวเตอร์ควรอยู่ในระดับสายตา
- วางเท้าเต็มพื้น ไม่ห้อยหรือเกร็ง
⏰ 2. ลุกขยับตัวทุก 1 ชั่วโมง
ตั้งเตือนให้ยืดกล้ามเนื้อหรือเดินเปลี่ยนท่าทางทุกชั่วโมง จะช่วยลดแรงกดบนกล้ามเนื้อได้ดี
🧘♀️ 3. ออกกำลังกายเบา ๆ ระหว่างวัน
เช่น หมุนคอ ยืดแขน หรือใช้ลูกบอลยางคลึงมือ เพื่อให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น
💆♂️ 4. เติมพลังด้วยการนวดที่บ้าน
หลังเลิกงานหรือในวันหยุด ลองให้ร่างกายได้พักและฟื้นฟูอย่างเต็มที่กับ GoWabi At Home เพียงจองล่วงหน้าผ่านแอปหรือเว็บไซต์ ก็มีนักนวดมืออาชีพมาถึงบ้านตรงเวลา
นวดที่บ้านตอบโจทย์ชีวิตคนทำงานยุคใหม่
การทำงานจากบ้านไม่จำเป็นต้องแลกมากับอาการปวดเมื่อยอีกต่อไป 🌿 เพียงดูแลตัวเองด้วยการจัดท่านั่งที่ถูกต้อง ขยับร่างกายบ่อยขึ้น และให้รางวัลตัวเองด้วย บริการนวดที่บ้านจาก GoWabi At Home
สะดวก ปลอดภัย และผ่อนคลายได้เหมือนไปสปา แถมไม่ต้องออกจากบ้านเลยด้วยซ้ำ!
🎉 OFM x GoWabi สิทธิพิเศษเฉพาะลูกค้า OFM!
ลูกค้า OFM รับส่วนลดสุดพิเศษ 15% (สูงสุด 150 บาท) เมื่อซื้อสินค้าครบ 499 บาท/ใบเสร็จ ผ่าน www.ofm.co.th หรือ OFM Mobile Application เท่านั้น
📌 วิธีรับส่วนลด: กรอกโค้ด OFMGWB ในหน้าตะกร้าสินค้า
🗓️ ระยะเวลา: ตุลาคม 2568 – ธันวาคม 2568
⭐ เงื่อนไขสำคัญ:
- บริษัทฯ ขอสงวนสิทธิ์ในการเปลี่ยนแปลงเงื่อนไขโดยไม่ต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้า
- ใช้ได้กับสินค้าเกือบทุกรายการ ยกเว้น สินค้ากลุ่มกระดาษถ่ายเอกสาร, บัตรเงินสด, ทองคำ, โทรศัพท์, ผลิตภัณฑ์ Apple, ปริ้นเตอร์, และหมึกพิมพ์/โทนเนอร์ทุกประเภท
- จำกัด 1 สิทธิ์/รหัสลูกค้า ตลอดระยะเวลาโปรโมชัน และคูปองมีจำนวนจำกัด
- ใช้ได้เฉพาะลูกค้าทั่วไป (ไม่รวมลูกค้า E-procurement)
- สามารถใช้ร่วมกับคูปองส่วนลดแบรนด์/ค่าจัดส่งได้
ห้ามพลาด! ช้อปเลย! 🛒